Der Schlüssel zum Glück und wie Sie es finden können
Der Schlüssel zum Glück liegt im Gegensatz zur Schönheit nicht im Auge des Betrachters. Sie können Ihren Verstand nicht täuschen, glücklich zu sein, aber es ist auch keine Einheitslösung. Glück ist für viele Menschen so schwer wie der Jungbrunnen oder der Stein der Weisen. Warum ist es so schwer zu finden und was ist es? Die Menschen haben den Globus und sogar die spirituellen Bereiche auf der Suche nach der Antwort durchsucht, Andenken an alte buddhistische Kulturen gesammelt oder seltsame Kräuter gekauft, die völlige Klarheit von Geist, Körper und Seele versprechen, aber oft wie die magische Bohne sind, die Jack nach Hause gebracht hat . Was ist die Antwort?
Der Schlüssel zu Freude ist kein Seinszustand, sondern ein Geisteszustand. Wie Sie die Welt sehen, ändert sich nicht so, wie sie ist, aber es ändert sich, wie Sie damit umgehen. Nehmen Sie zum Beispiel die Metapher des Glases halb voll / halb leer. Zwei verschiedene Menschen sehen es auf unterschiedliche Weise. Das Glas bleibt unverändert, egal wer es betrachtet, aber einer dieser Menschen ist deutlich positiver. Pessimisten haben ein Ungleichgewicht in der Realität, wobei die einzige Seite, die sie sehen, die negative Seite ist. Obwohl andere den Optimisten sehen, dass sie nur das Gute sehen, sehen Optimisten tatsächlich beide Seiten, sie gleichen nur das Negative mit dem Positiven aus und machen das Beste aus jeder Situation.
Ein Optimist zu sein scheint der Schlüssel zum Glück zu sein, aber es ist nicht so einfach, das Glas halb voll zu sehen. Optimisten haben ein Schlüsselmerkmal, und es gibt keine besonderen Aussichten. Es ist Dankbarkeit. Die glücklichsten Menschen der Welt sind diejenigen, die für das, was sie haben, dankbar sind. Dieser Optimist sieht das Glas nicht nur als halb voll an, sondern ist auch dankbar, dass er überhaupt Wasser hat. Wäre das Glas halb voll, ein Viertel voll oder ganz voll, hätten sie immer noch die gleiche Haltung der Demut und Dankbarkeit wie sie. Ein dankbares Herz und ein dankbarer Verstand können Sie zu der Person machen, die Sie sein möchten. Dankbarkeit kann nicht nur glücklicher sein, sondern auch eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Vorteilen haben:
- Menschen, die ein Leben in Dankbarkeit führen, sind gesünder als Menschen mit einem negativen Geisteszustand. Sie leiden weniger unter Krankheiten und ihr Stresslevel ist deutlich geringer als der ihrer Altersgenossen.
- Dankbarkeit kann sogar Symptome von psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen lindern. Menschen mit einer dankbaren Einstellung sehen einen Blutdruckabfall und Muskelverspannungen und haben eine bessere Nachtruhe.
- Dankbarkeit erhöht Ihr Selbstwertgefühl und macht Sie sozialer, sodass Sie sich besser fühlen und anderen helfen können, dasselbe zu tun.
Der Schlüssel zum Glück ist nicht Ihre Perspektive, sondern die Art, wie Sie sich fühlen lassen. Wenn Sie dankbar sind und nach der positiven Seite jeder Situation suchen, werden Sie nicht nur glücklicher, sondern auch gesünder.
Und vergessen Sie nicht zu teilen: Es kostet Sie nichts, aber es kann das Leben eines Menschen verändern ...
