Was ist Bestätigung: Positives Denken & Gedanken

Wenn Sie den Satz glauben du bist was du denkst , dann stammt das Leben wirklich aus deinen Gedanken. Aber wir können uns nicht nur auf Gedanken verlassen, sondern müssen Gedanken in Worte und schließlich in Taten übersetzen, um unsere Absichten zu manifestieren. Dies bedeutet, dass wir mit unseren Worten sehr vorsichtig sein müssen und nur diejenigen sprechen müssen, die zu unserem Nutzen beitragen und unser höchstes Wohl fördern. Affirmationen helfen dabei, unsere Gedanken zu reinigen und die Dynamik unseres Gehirns neu zu strukturieren, sodass wir wirklich anfangen zu glauben, dass nichts unmöglich ist. Das Wort Bestätigung kommt aus dem Lateinischen bestätigen , ursprünglich bedeutet 'stetig machen, stärken'.

Was ist Bestätigung?

Affirmationen sind Sätze, die das Bewusstsein und das Unterbewusstsein beeinflussen sollen. Die Worte, aus denen die Bestätigung besteht, bringen automatisch und unfreiwillig verwandte mentale Bilder in den Geist, die inspirieren, energetisieren und motivieren können. Wiederholte Affirmationen und die daraus resultierenden mentalen Bilder wirken sich auf das Unterbewusstsein aus, was wiederum das Verhalten, die Gewohnheiten, Handlungen und Reaktionen beeinflusst.

Affirmationen sind bewährte Methoden zur Selbstverbesserung, da sie unser Gehirn neu verdrahten können. Ähnlich wie beim Sport erhöhen sie das Niveau der Wohlfühlhormone und treiben unser Gehirn dazu, neue Cluster von Neuronen des „positiven Denkens“ zu bilden. In der Abfolge von Gedanken-Sprache-Handlungen spielen Affirmationen eine wesentliche Rolle, indem sie Muster negativer Gedanken, negativer Sprache und wiederum negativer Handlungen aufbrechen. Ein 2014 Artikel von der Stanford University findet viele positive Ergebnisse aus wertbasierten Selbstbestätigungen.

Denken Sie auch daran, dass positives Denken / Bestätigen nicht bedeutet, dass Sie Ihren Kopf im Sand halten und die weniger angenehmen Situationen des Lebens ignorieren. Positives Denken bedeutet nur, dass Sie Unangenehmes positiver und produktiver angehen. Sie denken, das Beste wird passieren, nicht das Schlimmste.

Die Forschung zeigt, dass positives Denken viel mehr bedeutet, als nur glücklich zu sein oder eine optimistische Einstellung zu zeigen. Positive Gedanken können tatsächlich einen echten Wert in Ihrem Leben schaffen und Ihnen helfen, Fähigkeiten aufzubauen, die viel länger dauern als ein Lächeln. Wenn Wiederholungsbestätigungen in Ihr Unterbewusstsein eindringen, beginnen Sie ihnen wirklich zu glauben, und schließlich werden sie zu Ihrer Realität, sie werden zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung und werden tatsächlich wahr.

Affirmationen sind im Grunde genommen eine Form der automatischen Suggestion. Wenn sie absichtlich und wiederholt praktiziert werden, verstärken sie die chemischen Bahnen im Gehirn und stärken die neuronalen Verbindungen.

„Kurz gesagt, wir haben festgestellt, dass‚ Neuroplastizität ', die fortlaufende Umgestaltung der Struktur und Funktion des Gehirns, während des gesamten Lebens auftritt. Es kann durch Lebenserfahrungen, Gene, biologische Wirkstoffe und Verhalten sowie durch Denkmuster beeinflusst werden. “ David J. Hellerstein, M.D., Professor für klinische Psychiatrie an der Columbia University,

Was sind einige Beispiele für tägliche Affirmationen, positives Denken und Gedanken?

Hier sind einige positive Bestätigungen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Bitte zögern Sie nicht, Ihre eigenen in den Kommentaren unten zu teilen! Sie können auch mehr Ideen von bekommen Gute Gedanken und kraftvolle Bestätigungen für Fülle , Positive Affirmationen für die Liebe , Liste der positiven Affirmationen für Frauen , Akzeptanzgebet und Überflussgebet .

• Ich bin der Architekt meines Lebens. Ich baue sein Fundament und wähle seinen Inhalt.
• Ich bin friedlich in meinem Körper, meinem Herzen und meiner Seele.
• Heute bin ich voller Energie und voller Freude.
• Ich sehe leicht die Lektion oder den Segen in allem, was ist.
• Mein Körper ist gesund, mein Geist ist brillant, meine Seele ist ruhig.
• Ich bin authentisch und präsent.
• Ich habe endlose Talente erhalten, die ich heute zu nutzen beginne.
• Ich vergebe denen, die mir in meiner Vergangenheit geschadet haben und löse mich friedlich von ihnen.
• Ein Fluss des Mitgefühls wäscht meinen Zorn weg und ersetzt ihn durch Liebe.
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• Ich besitze die Qualitäten, die nötig sind, um äußerst erfolgreich zu sein.
• Kreative Energie durchströmt mich und führt mich zu neuen und brillanten Ideen.
• Glück ist eine Wahl . Ich stütze mein Glück auf meine eigenen Leistungen und den Segen, den ich erhalten habe.
• Meine Fähigkeit, meine Herausforderungen zu meistern, ist grenzenlos. Mein Erfolgspotential ist unendlich.
• Ich bin mutig und stehe für mich selbst auf.
• Meine Gedanken sind voller Bestimmtheit und mein Leben ist reich an Wohlstand.
• Heute gebe ich meine alten Gewohnheiten auf und nehme neue, positivere auf.
• Viele Menschen sehen zu mir auf und erkennen meinen Wert, den ich bewundere.
• Ich bin mit einer unglaublichen Familie und wunderbaren Freunden gesegnet.
• Ich erkenne mein eigenes Selbstwertgefühl an, mein Selbstvertrauen steigt.
• Alles, was jetzt passiert, geschieht zu meinem ultimativen Wohl.
• Ich bin ein Kraftpaket, das ich unzerstörbar bin.
• Obwohl diese Zeiten schwierig sind, sind sie nur eine kurze Lebensphase.
• Meine Zukunft ist eine ideale Projektion dessen, was ich mir jetzt vorstelle.
• Meine Bemühungen werden durch das Universum unterstützt, in dem sich meine Träume vor meinen Augen in der Realität manifestieren.
• Ich strahle Schönheit, Charme und Anmut aus.
• Ich bin energisch und stark.
  Ich sehe das Beste in jedem und sie in mir.
• Ich besiege meine Krankheit und besiege sie jeden Tag stetig.
• Meine Hindernisse rücken mir aus dem Weg, mein Weg ist in Richtung Größe geschnitzt.
• Ich wache heute mit Kraft in meinem Herzen und Klarheit in meinem Verstand auf.
• Meine Ängste vor morgen schmelzen einfach dahin.
• Ich bin in Frieden mit allem, was passiert ist, passiert und passieren wird.
• Jeden Tag biete ich Dankbarkeit, Vertrauen und Glauben für alles, was in meinem Leben passiert.
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Sie können jede dieser Aussagen alleine verwenden oder Ihre eigene einzigartige Kombination erstellen, die auf Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen basiert. Am wichtigsten ist es, eine tiefgreifende Kommunikation mit dem Universum herzustellen - sagen Sie es also mit Überzeugung, sagen Sie es mit Ihrer eigenen einzigartigen Stimme und lassen Sie es in der realen Welt geschehen.

Du bist wichtig. Du bist fähig. Du bist schlau. Und du bist der Liebe und des Glücks würdig.

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