Simple Living Manifesto: Verschwenden Sie weniger - gewinnen Sie mehr!

'Einfachheit ist der Höhepunkt der Zivilisation.' - Jessie Sampter

Einfachheit bringt Gleichgewicht, Freiheit und Freude. Wenn wir anfangen, einfach zu leben und diese Vorteile zu erfahren, stellen wir die nächste Frage: „Wo sonst in meinem Leben kann ich Ablenkung beseitigen und mich einfach auf das Wesentliche konzentrieren?“

Es bedeutet, viele der Dinge, die Sie tun, loszuwerden, damit Sie Zeit mit Menschen verbringen können, die Sie lieben, und die Dinge tun können, die Sie lieben. Es bedeutet, die Unordnung loszuwerden, damit Sie nur das übrig haben, was Ihnen Wert gibt.

Die Einfachheit ist jedoch nicht immer einfach. Es ist eine Reise, kein Ziel, und es kann oft eine Reise von zwei Schritten vorwärts und einem rückwärts sein.

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Leben zu vereinfachen, ist dies ein guter Leitfaden für Anfänger (wenn Sie nicht interessiert sind, fahren Sie fort).

Die kurze Liste
Für die Zyniker, die sagen, dass die folgende Liste zu lang ist, gibt es wirklich nur zwei Schritte zur Vereinfachung:

1. Identifizieren Sie, was für Sie am wichtigsten ist.
2. Beseitigen Sie alles andere.

Das ist natürlich nicht besonders nützlich, es sei denn, Sie können sehen, wie Sie das auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens anwenden können. Deshalb präsentiere ich Ihnen die lange Liste.

Die lange Liste
Es kann keine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Vereinfachung Ihres Lebens geben, aber ich habe eine unvollständige Liste von Ideen zusammengestellt, die jedem helfen sollen, das einfache Leben zu finden. Nicht jeder Tipp wird für Sie funktionieren - wählen Sie diejenigen aus, die ansprechen und auf Ihr Leben zutreffen.

Ein wichtiger Hinweis : Diese Liste wird als zu kompliziert kritisiert. Machen Sie sich darüber keine Sorgen. Wählen Sie einfach eine nach der anderen und konzentrieren Sie sich darauf. Wenn Sie damit fertig sind, konzentrieren Sie sich auf das Nächste.

Machen Sie eine Liste Ihrer Top 4-5 wichtigen Dinge . Was ist für Sie am wichtigsten? Was schätzen Sie am meisten? Welche 4-5 Dinge möchten Sie am liebsten in Ihrem Leben tun? Die Vereinfachung beginnt mit diesen Prioritäten, da Sie versuchen, Platz in Ihrem Leben zu schaffen, damit Sie mehr Zeit für diese Dinge haben.

Deine Schulden - Wenn Schulden Sie gefangen halten, reduzieren Sie sie. Heute anfangen. Tun Sie, was Sie tun müssen, um unter seinem Gewicht herauszukommen. Finden Sie die Hilfe, die Sie brauchen. Opfere heute Luxus, um morgen die Freiheit zu genießen.

Bewerten Sie Ihre Verpflichtungen . Schau dir alles an, was du in deinem Leben vorhast. Alles, von der Arbeit über das Zuhause bis hin zu bürgerlichen Aktivitäten, Aktivitäten für Kinder, Hobbys, Nebengeschäften und anderen Projekten. Überlegen Sie, welche davon Ihnen wirklich Wert gibt, welche Sie gerne tun. Welche davon stimmen mit den 4-5 wichtigsten Dingen überein, die Sie oben aufgeführt haben? Lassen Sie diejenigen fallen, die nicht mit diesen Dingen übereinstimmen.

Ihre zeitlichen Verpflichtungen - Die meisten von uns haben ihre Tage von Anfang bis Ende mit zeitlichen Verpflichtungen gefüllt: Arbeit, Zuhause, Aktivitäten für Kinder, Gemeinschaftsveranstaltungen, religiöse Bestrebungen, Hobbys ... die Liste geht weiter. Befreien Sie sich nach Möglichkeit von den zeitlichen Verpflichtungen, die nicht Ihren höchsten Werten entsprechen.

Arbeitsaufgaben vereinfachen . Unser Arbeitstag besteht aus einer endlosen Liste von Arbeitsaufgaben. Wenn Sie einfach versuchen, alle Aufgaben auf Ihrer To-Do-Liste abzubrechen, werden Sie nie alles erledigen, und noch schlimmer, Sie werden nie die wichtigen Dinge erledigen. Konzentrieren Sie sich auf die wesentlichen Aufgaben und eliminieren Sie den Rest.

Vereinfachen Sie die Hausaufgaben . Denken Sie in diesem Sinne an all die Dinge, die Sie zu Hause tun. Manchmal ist unsere Aufgabenliste genauso lang wie unsere Arbeitsliste. Und das werden wir auch nie schaffen. Konzentrieren Sie sich also auf das Wichtigste und versuchen Sie, Wege zu finden, um die anderen Aufgaben zu eliminieren (automatisieren, eliminieren, delegieren oder Hilfe einstellen).

Beschränken Sie Ihre Kommunikation . Unser Leben ist heutzutage von einem enormen Kommunikationsfluss geprägt: E-Mail, Sofortnachrichten, Mobiltelefone, Papierpost, Skype, Twitter, Foren und mehr. Es kann Ihren ganzen Tag in Anspruch nehmen, wenn Sie es zulassen. Begrenzen Sie stattdessen Ihre Kommunikation: Senden Sie E-Mails nur zu bestimmten Tageszeiten für eine bestimmte Anzahl von Minuten (ich empfehle zweimal am Tag, aber tun Sie, was für Sie funktioniert). Führen Sie IM nur einmal am Tag für eine begrenzte Zeit durch. Beschränken Sie Telefonanrufe auch auf bestimmte Zeiten. Gleiches gilt für alle anderen Mitteilungen. Legen Sie einen Zeitplan fest und halten Sie sich daran.

Begrenzen Sie Ihren Medienverbrauch . Dieser Tipp ist nicht jedermanns Sache. Wenn Ihnen der Medienkonsum wichtig ist, überspringen Sie ihn bitte (wie bei allen anderen Tipps). Ich glaube jedoch, dass die Medien in unserem Leben - Fernsehen, Radio, Internet, Zeitschriften usw. - unser Leben dominieren können. Lass es nicht zu. Vereinfachen Sie Ihr Leben und Ihren Informationsverbrauch, indem Sie ihn einschränken.

Säubere deine Sachen . Wenn Sie ein Wochenende damit verbringen können, das zu entfernen, was Sie nicht wollen, fühlt es sich wirklich großartig an. Holen Sie sich Kisten und Müllsäcke für die Sachen, die Sie spenden oder werfen möchten.

Werde die großen Gegenstände los . Es gibt jede Menge kleine Unordnung in unserem Leben, aber wenn Sie mit den großen Dingen beginnen, werden Sie Ihr Leben schnell und auf große Weise vereinfachen.

Bearbeiten Sie Ihre Zimmer . Gehen Sie Raum für Raum um den Raum herum und beseitigen Sie das Unnötige. Arbeiten Sie als Zeitungsredakteur, versuchen Sie, nur das Minimum zu belassen, und löschen Sie alles andere.

Bearbeiten Sie Schränke und Schubladen . Wenn Sie die Hauptteile Ihres Zimmers durchlaufen haben, packen Sie die Schränke und Schubladen einzeln an.

Vereinfachen Sie Ihre Garderobe . Ist Ihr Schrank voll? Sind Ihre Schubladen so voll, dass sie nicht geschlossen werden können (ich spreche hier von Kommodenschubladen, nicht von Unterwäsche). Vereinfachen Sie Ihre Garderobe, indem Sie alles entfernen, was Sie nicht tragen. Versuchen Sie, eine minimale Garderobe zu kreieren, indem Sie sich auf einfache Stile und ein paar einfarbige Farben konzentrieren, die alle zueinander passen.

Vereinfachen Sie Ihre Computerlebensdauer . Wenn Sie Probleme mit zu vielen Dateien und zu viel Desorganisation haben, ziehen Sie Online-Computing in Betracht. Es kann die Dinge stark vereinfachen.

Entstören Sie Ihre digitale Packratterie . Wenn Sie ein digitaler Packrat sind und Ihre digitale Unordnung nicht kontrollieren können, gibt es immer noch Hoffnung für Sie.

Erstellen Sie eine Einfachheitsanweisung . Wie soll dein einfaches Leben aussehen? Schreibe es aus.

Meditiere darüber, was materielle Dinge für dich bedeuten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um ruhig zu sitzen und darüber nachzudenken, wofür Sie Geld ausgeben und was diese Objekte für Sie bedeuten. Haben Sie hohe Hypotheken- oder Autozahlungen zu finanzieren, weil Sie sich bei einem teuren Haus oder einem neuen Auto auf eine bestimmte Weise fühlen? Kaufen Sie Getränke für Ihre Freunde, weil Sie versuchen, mit ihnen Schritt zu halten, obwohl sie mehr Geld verdienen als Sie? Keine Anzahl materieller Dinge kann unser Selbstwertgefühl steigern - das kann nur durch intrinsische Eigenschaften wie Freundlichkeit gesteigert werden.

Begrenzen Sie Ihre Kaufgewohnheiten . Wenn Sie ein Sklave des Materialismus und des Konsums sind, gibt es Möglichkeiten, ihm zu entkommen. Ich war dort und obwohl ich diesen Dingen nicht ganz entkommen bin, fühle ich mich viel freier. Wenn Sie dem Materialismus entkommen können, können Sie es sich zur Gewohnheit machen, weniger zu kaufen. Und das bedeutet weniger Zeug, weniger Ausgaben, weniger Frenetik.

Freizeit . Finden Sie Wege, um Zeit für wichtige Dinge zu gewinnen. Das bedeutet, dass Sie die Dinge eliminieren, die Sie nicht mögen, Zeitverschwender reduzieren und Platz für das schaffen, was Sie tun möchten.

Mach was du liebst . Wenn Sie etwas Zeit frei haben, sollten Sie diese zusätzliche Zeit damit verbringen, Dinge zu tun, die Sie lieben. Kehren Sie zu Ihrer Liste mit 4-5 wichtigen Dingen zurück. Mach das und sonst nichts.

Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben . Auch hier enthält die Liste der 4-5 wichtigen Dinge wahrscheinlich einige der Menschen, die Sie lieben (wenn nicht, möchten Sie sie möglicherweise neu bewerten). Ob diese Personen ein Ehepartner, ein Partner, Kinder, Eltern, eine andere Familie, beste Freunde oder wer auch immer sind, finden Zeit, um Dinge mit ihnen zu tun, mit ihnen zu sprechen, mit ihnen intim zu sein (nicht unbedingt auf sexuelle Weise).

Langsam essen . Wenn Sie Ihr Essen in den Hals stopfen, verpassen Sie nicht nur den großartigen Geschmack des Essens, Sie essen auch nicht gesund. Verlangsamen Sie, um Gewicht zu verlieren, die Verdauung zu verbessern und das Leben mehr zu genießen.

Fahre langsam . Die meisten Menschen rasen durch den Verkehr, hupen und werden wütend, frustriert und gestresst. Und sich und andere in der Zwischenzeit gefährden. Langsameres Fahren ist nicht nur sicherer, sondern schont auch Ihre Kraftstoffkosten und kann unglaublich friedlich sein. Versuche es.

Anwesend sein . Diese beiden Wörter können einen großen Unterschied bei der Vereinfachung Ihres Lebens bewirken. Das Leben hier und jetzt im Moment hält dich auf das Leben aufmerksam, auf das, was um dich herum und in dir vor sich geht. Es tut Wunder für Ihre geistige Gesundheit.

Rationalisieren Sie Ihr Leben . Oft leben wir mit ungeplanten, komplexen Systemen in unserem Leben, weil wir nicht viel darüber nachgedacht haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf jeweils ein System (Ihr Wäschesystem, Ihr Besorgungssystem, Ihr Papierkram, Ihr E-Mail-System usw.) und versuchen Sie, es zu vereinfachen, effizient und schriftlich zu gestalten. Dann bleib dabei.

Erstellen Sie ein einfaches Mail & Paperwork-System . Wenn Sie kein System haben, wird sich dieses Zeug häufen. Aber ein einfaches System hält alles in Ordnung.

Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf . Wenn Sie einen überfüllten Schreibtisch haben, kann dies ablenkend, unorganisiert und stressig sein. Ein klarer Schreibtisch ist jedoch nur ein paar einfache Gewohnheiten entfernt.

Doppel kochen . Wenn Sie das nächste Mal den Herd oder den Ofen anzünden, um Ihr Lieblingsessen zuzubereiten, sollten Sie das Doppelte in Betracht ziehen. Wenn das Menü gefrierfreundlich ist, bewahren Sie es für einen späteren Zeitpunkt auf. Wenn nicht, haben Sie ein vorgefertigtes Mittagessen für den nächsten Tag!

Vermeiden Sie Modetrends . Trends zu folgen ist teuer und bevor Sie es wissen, haben Sie einen Schrank voller Kleidung, die perfekt ist - für das letzte Jahr. Anstatt ein Sklave der Mode zu sein, bevorzugen Sie klassische Stile, zeitlose Designs, vielseitige Farben und Stoffe sowie hochwertige Konstruktionen.

Betrachten Sie ein kleineres Haus . Wenn Sie Ihr Zuhause von Dingen befreien, benötigen Sie möglicherweise nicht so viel Platz. Ich sage nicht, dass Sie auf einem Boot leben sollten (obwohl ich einige Leute kenne, die dies gerne tun), aber wenn Sie sich in einem kleineren Haus wohlfühlen können, ist es nicht nur billiger, sondern auch einfacher zu warten und stark zu vereinfachen dein Leben.

Betrachten Sie ein kleineres Auto . Dies ist ein großer Schritt, aber wenn Sie ein großes Auto oder einen SUV haben, brauchen Sie möglicherweise nicht wirklich etwas so Großes. Es ist teurer, verbraucht mehr Benzin, ist schwerer zu warten und schwerer zu parken. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit weniger Auto. Sie müssen nicht winzig werden, besonders wenn Sie eine Familie haben, aber versuchen Sie, ein so kleines Auto zu finden, wie es Ihnen oder Ihrer Familie bequem passt. Vielleicht nicht etwas, was Sie heute tun werden, aber etwas, über das Sie langfristig nachdenken sollten.

Erfahren Sie, was 'genug' ist . In unserer heutigen materialistischen Gesellschaft geht es darum, immer mehr zu werden, ohne dass ein Ende absehbar ist. Sicher, Sie können das neueste Gerät und mehr Kleidung und Schuhe bekommen. Mehr Zeug. Aber wann wirst du genug haben? Die meisten Menschen wissen es nicht und kaufen daher immer mehr. Es ist ein nie endender Zyklus. Verlassen Sie den Zyklus, indem Sie herausfinden, wie viel genug ist. Und dann hör auf, wenn du dort ankommst.

Erstellen Sie ein einfaches wöchentliches Abendmenü . Wenn Sie oder Ihre Familie herausfinden möchten, was zu Abend gegessen wird, sollten Sie ein wöchentliches Menü erstellen. Entscheiden Sie sich für ein einfaches Abendessen im Wert von einer Woche, legen Sie für jeden Abend der Woche ein bestimmtes Abendessen fest und kaufen Sie die Zutaten ein. Jetzt wissen Sie, was jeden Abend zu Abend gegessen wird, und Sie haben alle notwendigen Zutaten. Keine Notwendigkeit für schwierige Rezepte - finden Sie solche, die in 10-15 Minuten (oder weniger) fertig sind.

Gesund essen . Es mag nicht offensichtlich sein, wie gesundes Essen mit Einfachheit zusammenhängt, aber denken Sie an das Gegenteil: Wenn Sie ständig fetthaltige, fettige, salzige, zuckerhaltige und frittierte Lebensmittel essen, haben Sie auf lange Sicht mit Sicherheit einen höheren medizinischen Bedarf. Wir könnten in Jahren reden, aber stellen Sie sich häufige Arztbesuche, Krankenhausaufenthalte, einen Apothekerbesuch, eine Therapie, eine Operation, Insulinschüsse vor ... Sie haben die Idee. Ungesund zu sein ist kompliziert. Gesundes Essen vereinfacht das alles auf lange Sicht erheblich.

Übung . Dies geht in die gleiche Richtung wie gesundes Essen, da es Ihr Leben auf lange Sicht vereinfacht, aber es geht noch weiter: Bewegung hilft, Stress abzubauen und Sie fühlen sich besser. Es ist toll.

Entspannen Sie sich vor dem Organisieren . Viele Menschen machen den Fehler, einen überfüllten Schreibtisch oder Aktenschrank oder Schrank oder eine Schublade zu nehmen und zu versuchen, ihn zu organisieren. Leider ist das nicht nur schwierig, es macht die Dinge auch kompliziert. Vereinfachen Sie den Prozess, indem Sie so viel Müll wie möglich entfernen und dann organisieren. Wenn Sie genug enttäuschen, müssen Sie sich überhaupt nicht organisieren.

Haben Sie einen Platz für alles . Uralte Ratschläge, aber es ist der beste Rat, um die Dinge organisiert zu halten. Nachdem Sie enttäuscht haben.

Finde innere Einfachheit . Ich bin kein großer spiritueller Mensch, aber ich habe festgestellt, dass ein wenig Zeit mit meinem inneren Selbst eher eine friedliche Einfachheit als eine chaotische Verwirrung schafft. Dies kann Zeit sein, in der gebetet oder mit Gott kommuniziert wird, oder Zeit, die Sie damit verbringen, zu meditieren oder zu protokollieren oder sich selbst kennenzulernen, oder Zeit, die Sie in der Natur verbringen. Wie auch immer Sie es tun, die Arbeit an Ihrem inneren Selbst ist die Zeit wert.

Lernen Sie, sich von Stress zu entspannen . Jedes Leben ist voller Stress - egal wie sehr Sie Ihr Leben vereinfachen, Sie werden immer noch Stress haben (außer im Fall des ultimativen Vereinfachers, des Todes). Also, nachdem Sie durch Stress gegangen sind, finden Sie Wege, um zu dekomprimieren.

Versuchen Sie, ohne Auto zu leben . OK, das habe ich nicht getan, aber viele andere haben es getan. Das würde ich tun, wenn ich keine Kinder hätte. Zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Es reduziert die Kosten und gibt Ihnen Zeit zum Nachdenken. Ein Auto ist auch sehr kompliziert und benötigt nicht nur Autozahlungen, sondern auch Versicherung, Registrierung, Sicherheitsinspektionen, Wartung, Reparaturen, Benzin und mehr.

Finden Sie einen kreativen Weg zur Selbstdarstellung . Ob Schreiben, Poesie, Malen, Zeichnen, Erstellen von Filmen, Entwerfen von Websites, Tanzen, Skateboarden, was auch immer. Wir brauchen Selbstdarstellung, und wenn wir einen Weg finden, dies zu tun, wird Ihr Leben viel erfüllender. Lassen Sie dies einen Großteil der Arbeit ersetzen, die Sie aus Ihrem Leben verbannen.

Vereinfachen Sie Ihre Ziele . Anstatt ein halbes Dutzend oder mehr Tore zu erzielen, vereinfachen Sie es auf ein Ziel. Dies macht Sie nicht nur weniger gestresst, sondern auch erfolgreicher. Sie können sich auf dieses eine Ziel konzentrieren und all Ihre Energie darauf verwenden. Das gibt Ihnen viel bessere Erfolgschancen.

Einzelaufgabe . Multitasking ist komplizierter, stressiger und im Allgemeinen weniger produktiv. Führen Sie stattdessen jeweils eine Aufgabe aus.

Vereinfachen Sie Ihr Ablagesystem . Das Stapeln von Papieren funktioniert einfach nicht. Ein Ablagesystem muss jedoch nicht kompliziert sein, um nützlich zu sein. Erstellen Sie ein einfaches System.

Gleichmut entwickeln . Wenn jede Kleinigkeit, die Ihnen passiert, Sie in Wut oder Stress versetzt, wird Ihr Leben möglicherweise nie einfach. Lerne, dich zu lösen und mehr in Frieden zu sein.

Reduzieren Sie Ihren Werbekonsum . Werbung macht Lust auf Dinge. Dafür wurde es entwickelt und es funktioniert. Finden Sie Möglichkeiten, um Ihre Werbepräsenz zu verringern, sei es in gedruckter Form, online, im Rundfunk oder anderswo. Sie werden viel weniger wollen.

Erstellen Sie jeden Tag eine Liste der wichtigsten Aufgaben (MITs) . Stellen Sie nur 3 sehr wichtige Dinge ein, die Sie jeden Tag erreichen möchten. Beginnen Sie nicht mit einer langen Liste von Dingen, die Sie wahrscheinlich bis zum Ende des Tages nicht erledigen werden. Eine einfache Liste von drei Dingen, bei denen Sie das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben.

Erstellen Sie Morgen- und Abendroutinen . Eine gute Möglichkeit, Ihr Leben zu vereinfachen, besteht darin, zu Beginn und am Ende Ihres Tages Routinen zu erstellen. Lesen Sie mehr darüber Morgenroutinen .

Lerne nichts zu tun . Nichts zu tun kann eine Kunstform sein und sollte ein Teil jedes Lebens sein.

Automatisieren Sie das Speichern und Bezahlen von Rechnungen . Wiederkehrende Transaktionen wie eine IRA-Einzahlung oder die Bezahlung der Handyrechnung oder können automatisiert werden, um Zeit zu sparen. Das automatische Bezahlen von Rechnungen hilft auch dabei, Momente zu vermeiden, die zu verspäteten Gebühren und Kreditausfällen führen.

Entscheiden Sie sich für Qualität, nicht für Quantität . Versuchen Sie, nicht viele Dinge in Ihrem Leben zu haben. Stattdessen haben Sie nur ein paar Besitztümer, aber solche, die Sie wirklich lieben und die lange anhalten werden.

Füllen Sie Ihren Tag mit einfachen Freuden . Machen Sie eine Liste Ihrer einfachen Lieblingsvergnügen und streuen Sie sie den ganzen Tag über.

Lassen Sie Platz um Dinge in Ihrem Tag . Egal, ob es sich um Termine handelt oder um Dinge, die Sie tun müssen, stapeln Sie sie nicht hintereinander. Lassen Sie zwischen den Dingen, die Sie tun müssen, etwas Platz, damit Sie Platz für Eventualitäten haben und Ihren Tag viel entspannter verbringen können.

Lebe näher an der Arbeit . Dies kann bedeuten, dass Sie einen Job näher an Ihr Zuhause bringen oder in ein Zuhause umziehen, das näher an Ihrer Arbeit liegt. Beides wird viel dazu beitragen, Ihr Leben zu vereinfachen.

Fragen Sie immer: Wird dies mein Leben vereinfachen? Wenn die Antwort nein ist, überlegen Sie es sich noch einmal.

Die Gewohnheit der Meditation ist eines der mächtigsten Dinge, die ich je gelernt habe. Es hat mir geholfen, all meine anderen Gewohnheiten zu entwickeln, es hat mir geholfen, friedlicher, konzentrierter, weniger besorgt über Unbehagen, wertschätzender und aufmerksamer für alles in meinem Leben zu werden. Ich bin alles andere als perfekt, aber es hat mir geholfen, einen langen Weg zu gehen.

28 Gründe, warum ich dich liebe