Visualisierungsmeditation

Meditiere, visualisiere und erschaffe deine eigene Realität und das Universum wird einfach zu dir zurück reflektieren. - Amit Ray

Was ist Visualisierungsmeditation?

Das ist kein Geheimnis Visualisierung kann ein befähigendes Werkzeug sein, um das Bewusstsein und das Selbstbewusstsein zu stärken und den Geist zu fokussieren. Da es sich um ein hohes Maß an aktiver Beteiligung des Praktikers handelt, wird es häufig als eines der mächtigsten verfügbaren Instrumente zur Herbeiführung persönlicher Veränderungen bezeichnet. Visualisierung ist eine gesunde Methode, um positive Energie in Körper, Geist und Seele zu bringen und Ihre Kreativität zu erweitern. Meditations- und Visualisierungserfahrungen variieren. Es ist am besten, die Erwartungen loszulassen und sich der eigenen inneren Weisheit hinzugeben.

Visualisierung ist eine bestimmte Art von Meditation. Visualisierung wird manchmal als mentale Bildsprache oder mentale Probe bezeichnet. Es kann die Form einer visuellen oder kinästhetischen Ansicht annehmen. Wenn Sie einen kinästhetischen Fokus verwenden, schaffen Sie in Ihrem Kopf die Erfahrung, etwas zu tun. Sie könnten die Empfindungen in Ihrem Körper fühlen. Sie können die Handlung und ihre Folgen in Ihrem Kopf sehr detailliert erleben. Wenn Sie eine einfache Visualisierung durchführen, stellen Sie sich eine Einstellung, eine andere Person oder eine Abfolge von Ereignissen vor - etwas außerhalb von Ihnen. Die Visualisierung kann sowohl visuell als auch kinästhetisch sein. Sie können sich in einer Umgebung vorstellen und die Auswirkungen dieser Einstellung auf Ihren Körper und Geist erleben. Sie können auch mehr darüber lesen Was ist Meditation?