Eine frühlingshafte Meditation
Für diejenigen unter Ihnen, die dort leben, wo der Frühling gerade erst begonnen hat -
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie ungefähr eine halbe Stunde lang ungestört sind. Ein heiliger Ort, an dem Sie sich ruhig und friedlich fühlen. Es kann eine Ecke sein, die Sie zu Hause, im Garten, am Meer geschaffen haben ...
Sitzen oder liegen Sie in einer bequemen Position. Wirbelsäule gerade, Arme und Beine ungekreuzt. Atmen Sie ein paar Mal tief durch, füllen Sie Ihre Lungen wie Luftballons und atmen Sie den Atem langsam durch den Mund aus. Fühlen Sie sich mit jedem Atemzug immer entspannter. Lassen Sie jetzt Ihren Körper für Sie atmen. Es weiß genau, was zu tun ist.
Schließen Sie Ihre Augen und schauen Sie in Ihr Herz. Stellen Sie sich von dort aus eine goldene Schnur vor, die Sie mit dem Göttlichen verbindet, was auch immer das für Sie ist. Und noch eine festere Schnur, die dich tief in den Erdkern verbindet. Stellen Sie sich vor, Sie sind vollständig von einer Lumineszenzblase umgeben, die Sie schützt. Füllen Sie diese Blase mit den Farben, die sich zu diesem Zeitpunkt für Sie richtig anfühlen.
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Stellen Sie sich vor, Sie sind ganz alleine an einem Privatstrand. Sie können den Ruf der Möwen und das Stampfen der Wellen hören, wenn sie am Ufer brechen. Der Geschmack von Salz aus dem Meer ist auf Ihren Lippen, während Ihre Haut von einer sanften Brise gestreichelt wird. Sie graben Ihre Füße tief in den weichen, weißen Sand. Beruhigend, beruhigend. Es ist Nacht. Der samtige schwarze Himmel funkelt mit Millionen winziger diamantähnlicher Sterne. Ein Sternschnuppe überquert den Himmel. Auf altehrwürdige Weise machen Sie einen Wunsch. Die Refektion des Vollmonds schimmert auf der Oberfläche des Ozeans, plätschert, bricht und kommt wieder im Einklang mit den Wellen zusammen.
Vor Ihnen liegt ein Lagerfeuer, umgeben von einem Steinkreis, der durch Äonen von Wellen über Äonen hinweg geschliffen wurde. Die Flammen springen und kräuseln sich und senden Funken in die sich kräuselnden Rauchranken, die sich träge nach oben drehen. Es ist hypnotisierend zu sehen, wie orange, rote und gelbe Flammen springen und sich die Form ändert. Der Geruch des brennenden Holzes ist seltsam beruhigend.
Das Feuer winkt dich. Es lädt Sie ein, unerwünschte, alte, veraltete Krätze zu werfen, die sich in den Ecken und Winkeln Ihrer inneren Welt angesammelt hat. Sie scannen Ihr physisches, emotionales, kognitives und spirituelles Selbst. Sie greifen hinein und ziehen die Aspekte heraus, die Ihnen nicht mehr dienen, und werfen sie in die verwandelnden Feuer. Setzen Sie sich so lange hin, bis Sie diesen inneren Frühjahrsputz abgeschlossen haben.
Wenn Sie fertig sind, bedanken Sie sich für die Gelegenheit. Wisse, dass du jederzeit an diesen Ort zurückkehren kannst.
Bringen Sie sich langsam ins Hier und Jetzt zurück und fühlen Sie sich ruhig, erfrischt und erneuert.
(C) Raili Dänemark von Seelengeschenke
„Eine kleine Gruppe nachdenklicher Menschen könnte die Welt verändern. In der Tat ist es das einzige, was jemals passiert ist. ' - Margaret Mead
