Psychische Gesundheit: Das apathische Monster

Letzte Woche hörte ich jemanden sagen, er könne nicht verstehen, warum er Angst hat, wenn er ein ziemlich gutes Leben hat. Ich höre viele Leute das sagen oder ihr Problem in Frage stellen, weil sie ein ziemlich gutes Leben zu haben scheinen. Die Leute fragen immer, warum diese oder jene Berühmtheit Selbstmord begangen hat, weil sie ein großartiges Leben hatten. Lassen Sie mich das jetzt zu Ihnen sagen ... ein gutes oder großartiges Leben oder sogar ein mittelmäßiges Leben wird niemals die Angst, Depression, ADHS, Zwangsstörung usw. fernhalten. So funktioniert das einfach nicht.

Ich habe das gehört, als Robin Williams Selbstmord begangen hat, und ich habe argumentiert, als Chester Bennington starb, dass es egal ist, welche Art von Leben Sie haben. Zugegeben, wenn Sie ein ziemlich schreckliches Leben haben, muss dies Ihrer geistigen Gesundheit im Wege stehen. Daran besteht kein Zweifel. Ein gutes Leben garantiert jedoch nicht, dass Sie unter keinerlei psychischen Problemen leiden. Ich bin sicher, dass jeder, der dies liest, an etwas leidet oder zumindest irgendwann in seinem Leben vorübergehend unter Angstzuständen oder Depressionen gelitten hat. Es ist etwas, mit dem selbst die Besten von uns zu kämpfen haben, aber es ist etwas, mit dem viele Leute immer noch nicht zugeben, zu kämpfen.

Wenn es um psychische Probleme geht, hat Ihre Umgebung etwas Sagen Sie, wie Sie sich fühlen, wie Sie damit umgehen und was nicht. Ich bin sicher, jeder hat von dem Argument Natur gegen Pflege gehört. Wenn Ihnen oft genug negative Dinge passieren, hat dies zwangsläufig Auswirkungen auf Sie. Psychische Gesundheitsprobleme, insbesondere Depressionen und Schizophrenie, sind jedoch häufig stärker mit biologischen Ungleichgewichten in Ihrem Gehirn verbunden. Ich gebe nicht vor, Psychologe zu sein. Ich habe die Angelegenheit sicherlich nie gründlich untersucht, aber ich weiß, dass dies eine Tatsache ist, über die ich gelesen habe und was Psychologen mir gesagt haben. Wenn Sie chemische Ungleichgewichte in Ihrem Gehirn haben, wird es auf die eine oder andere Weise herauskommen, wenn es nicht verwaltet wird, auch wenn es nicht immer das Problem behebt ... Medizin ist keine Magie.

Wenn es also biologisch ist, warum glauben die Leute dann, ein gutes Leben würde es aufhalten?

Meiner Meinung nach und nach meinen Beobachtungen rechtfertigen viele Menschen diese Art des Denkens, indem sie sich von denen trennen, die psychische Probleme haben. Es ist einfacher zu rechtfertigen, warum jemand an Depressionen leidet, weil er einfach ein schlechtes Leben hat. Wenn Sie ein gutes Leben haben, sind Sie vor all den negativen Erfahrungen, die mit Depressionen einhergehen, sicher. Ich verstehe, warum sich die Leute dieser Art des Denkens zuwenden. Psychische Gesundheitsprobleme sind beängstigend. Sie sind jedoch beängstigender, wenn die Welt um Sie herum Ihre Probleme stigmatisiert, um Sie zu zwingen, ruhig zu bleiben.

Ein Freund von mir argumentierte, dass er nicht verstehen könne, wie Bennington bereitwillig sein Leben nahm, als er eine Frau und Kinder hatte. Er hatte Geld. Er war der Leadsänger einer Band. Es Geräusche wie ein ziemlich gutes Leben auf den ersten Blick. Keiner von uns lebte jedoch in seinem Kopf.

Wenn Sie jemals an Depressionen gelitten haben, ist das beängstigend, oder? Es ist ein Gewicht, das auf dir sitzt und dir folgt. Es entzieht dir deine Energie, verletzt dich körperlich und lässt dich Dinge aufgeben, die du einmal genossen hast. Es ist ein Kampf gegen dich selbst ... das tust du nicht wollen zu sterben, aber du tust es. Ich habe mehrmals versucht, den Menschen um mich herum Depressionen zu erklären. Wenn ich meine Angst in die Mischung einfüge, verwandelt sich mein Krieg plötzlich in Ich möchte nicht sterben, aber ich habe Angst zu leben.

Können Sie sich vorstellen, jeden Tag den dritten Weltkrieg in Ihrem Kopf zu erleben?

Wenden Sie dies auf Bennington oder Williams an. Sicher, sie haben Geld, Ruhm, Familie usw. Williams sind ein großartig Komiker. Ich bin mir jedoch sicher, dass keiner ihrer Fans aufgehört hat zu überlegen, wie sie sich wirklich in ihrem Inneren gefühlt haben. Ich bin mir sicher, dass es für ihre eigenen Familien schwierig war, darüber nachzudenken, wie sie sich in ihrem Inneren fühlten. Ruhm und Reichtum sind nicht die Antwort. Es hat die Depression für sie nicht gestoppt und es wird kein anderes psychisches Problem stoppen, nur weil Sie 'ein gutes Leben' haben.

Ich kenne keine Person, die nicht an einem Aspekt der psychischen Gesundheit leidet. Ich kenne eine Tochter eines Schizophrenen. Ich habe mehrere Freunde, die an Depressionen leiden. Ich habe mehrere Freunde und einige Professoren, die unter Angstzuständen leiden. Ich kenne Leute, die an Zwangsstörungen leiden. Mein Bruder leidet an ADHS. Denken Sie an eine Person, die Sie kennen. Können Sie an jemanden denken, der nicht unter etwas leidet? Viele Leute grinsen und ertragen es still. Hier und da gibt es Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt, aber manche Leute werden einfach zu Experten, wenn es darum geht, ihre Probleme zu verbergen. Es gibt viele Male, in denen ich innerlich weine, aber Situationen zwingen mich, einfach zu lächeln und weiterzumachen, als wäre nichts falsch. Es ist traurig, wenn die Gesellschaft es normal macht, dass Menschen leiden ... wo Menschen sich nicht wohl fühlen, wenn sie sich öffnen.

Ich bin absolut frustriert, wenn die Menschen um mich herum die psychische Gesundheit und ihre Bedeutung nicht verstehen. Ich habe in den letzten Monaten viel gehört, als meine Depression ernst wurde, dass die Leute nicht verstehen konnten, warum ich verärgert war, weil ich im Januar in die Dominikanische Republik ging. Die Reise hat mich davon abgehalten, mir mehrmals das Leben zu nehmen, was ich gerne zugeben werde. Es wird meinem Gehirn jedoch nicht sagen, dass es es aufsaugen und glücklich sein soll, nur weil ich diese unglaubliche Erfahrung habe. Gehirne sind auf diese Weise nicht hilfreich.

Ohne zu versuchen, grausam zu klingen, sollten Prominente keinen Selbstmord begehen müssen, bevor wir uns als Gesellschaft mit den Themen befassen. Mein Herz geht für die Familien der verstorbenen Prominenten, aber es ist frustrierend, dass das Thema nur ein oder zwei Monate lang diskutiert wird, bevor die Dinge wieder 'normal' werden. Depressionen sollten länger betrachtet werden. Gebete sind großartig, wenn das dein Ding ist. Jedoch, diskutieren das Problem und Adressierung es ist das, was getan werden muss. Ruhm und Reichtum sind launische Dinge. Es hält die schlechten Dinge nicht auf und ein gutes Leben wird sie auch nicht aufhalten.

Nachdem ich (vorerst) mit dem Entlüften fertig bin, möchte ich einige Weisheiten weitergeben, die ich von mir und meinem Therapeuten gewonnen habe. Die psychische Gesundheit ist wichtig. Selbstpflege ist überlebensschädlich. Eine Freundin von mir hat kürzlich auf Facebook gepostet, wie es sie aufregt, dass die Leute sie für ihre Selbstpflege beurteilen. Als jemand, der es erst kürzlich herausgefunden hat, hilft Ihnen die Selbstpflege bei der Bewältigung der psychischen Probleme. Sie benötigen eine Tasche mit Werkzeugen, um jeden Tag durchzukommen. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Lass dich nicht von anderen beurteilen. Ich habe den Überblick verloren, wie oft mir gesagt wurde, ich sei egoistisch, wenn ich mir einen Tag frei nehmen muss, um mich auszuruhen oder 'mich Zeit' zu verbringen, um etwas zu tun, was ich tun muss. Ihre Meinungen sind nicht wichtig. Finden Sie heraus, welche Art der Selbstpflege Ihnen hilft. Zeichnen, schreiben, lesen, gehen, was auch immer. Atemtechniken anwenden. Sammeln Sie eine Gruppe von Menschen, denen Sie vertrauen, um Unterstützung und Empathie zu erhalten.

Schäme dich nicht für psychische Probleme, egal was sie sind. Haben Sie keine Angst, sich zu äußern und Ihre Erfahrungen auszutauschen. Im letzten Jahr bin ich ein offenes Buch geworden, wenn es um psychische Gesundheit geht. Sie wissen absolut nie, wann Sie anderen helfen, indem Sie einfach Ihre eigene Geschichte teilen.