Mantra Meditation
Mantra-Meditation, die wahrscheinlich Hunderte von Jahren vor dem Buddhismus liegt, kann von jedem und zu jeder Zeit praktiziert werden. Die Kraft der Mantra-Meditation besteht darin, dass sie unseren Geist so fokussiert, dass er nicht länger mit ablenkenden Gedanken überfüllt ist. Dies ermöglicht es uns, uns zu entspannen, uns zu zentrieren und ein tieferes Bewusstsein zu schaffen. Die Ursprünge der Mantras gehen zumindest auf die zurückVedischTradition, die dem Buddha vorausging, wo Mantras als Beschwörungsformeln verwendet wurden, um die Götter zu beeinflussen oder sogar zu kontrollieren.
Was ist ein Mantra?
Ein Mantra ist ein Wort, ein Ton oder eine Phrase, die wiederholt werden, um Ihre Konzentration beim Meditieren zu fördern.
Ein „Mantra“ (/ ˈmæntrə, ˈmːn-, ˈmʌn- / (Sanskrit: मंत्र)) ist eine heilige Äußerung, ein numinöser Laut, eine Silbe, ein Wort oder Phoneme oder eine Gruppe von Wörtern im Sanskrit, von denen die Praktizierenden glauben, dass sie psychologisch und spirituell sind Befugnisse. Ein Mantra kann eine syntaktische Struktur oder eine wörtliche Bedeutung haben oder nicht.
In unseren westlich geprägten, modernen spirituellen Praktiken ist das Wort „Mantra“ ebenso zum Mainstream geworden wie „Absicht“. Aber die beiden sind eigentlich ganz unterschiedlich. Das Wort Mantra kann in zwei Teile zerlegt werden: 'Mensch', was Geist bedeutet, und 'Tra', was Transport oder Fahrzeug bedeutet. Mit anderen Worten, ein Mantra ist ein Instrument des Geistes - ein kraftvoller Klang oder eine Schwingung, mit der Sie in einen tiefen Meditationszustand eintreten können.
