Über mein nüchternes Selbst lernen

Hallo Positivitätskollegen!

Mein Name ist Linda und ich kann ehrlich sagen, dass ich (klinisch) kein Alkoholiker bin. Ich habe jedoch letzten Monat (vor genau 29 Tagen) endgültig mit dem Trinken aufgehört, und was als Reise des Selbsthasses und Mitleids begann, hat sich langsam zu einer Liebe und Wertschätzung für mein Leben und die um mich herum entwickelt. Trotz meiner bisher eher kurzen Nüchternheit möchte ich meine Erfahrungen mit Ihnen allen teilen. Ich hoffe, dass dieser Artikel jedem, der über das Ausschneiden von Alkohol nachdenkt, dabei helfen kann, die Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen, zu berücksichtigen und Sie daran zu erinnern, dass Sie die Kontrolle über sie haben. Sie müssen keinen 'Tiefpunkt' erreichen, um 'nicht mehr' zu sagen.

Ich werde diesen Beitrag mit der Frage nach dem Warum beginnen. Warum habe ich gekündigt? Für den Anfang dachte ich NIE, dass ich mich von bodenlosen Mimosenbrunchs und Weinabenden zurückziehen würde, während ich Sex and the City-Wiederholungen mit Freundinnen beobachtete. Tatsächlich war ich als der „lustige“ Wino bei der Arbeit bekannt - nicht sicher, ob das eine schlechte oder eine gute Sache ist. Wie dem auch sei, ich beschloss, mich auf den Weg der Nüchternheit zu begeben, weil ich eine Veränderung in meinem Leben wollte. Ich weiß, das klingt so klischeehaft und vage, aber höre mich an.

Zu oft dachte ich über die schwierigen, aber unauffälligen Situationen in meinem Leben nach - meine alternden Eltern, meine alternden Eier und nicht genug Geld für meinen Tagesjob. Ich weiß, ich weiß - weine mir einen Fluss - Fast jeder im 21. Jahrhundert in Amerika hat diese Probleme. Sie sind nicht einmal schlimme Probleme! Weil dies bedeutet:

A. Meine Eltern leben noch.
B. Ich lebe in einer Gemeinschaft, in der ich befugt bin, meine Fruchtbarkeit zu verwalten.
C. Ich bin voll beschäftigt! Dankbar für einen Job!

Aber ich schweife ab - ich werde wieder zicken:
In den letzten Jahren hatte ich den klassischen Autopiloten eingesetzt: Arbeit, Fitnessstudio, Abendessen + Alkohol, schlampige Essenszubereitung und dann Bett. Wenn ich trank, genoss ich einfach ein Summen und sah zu Freunde läuft mit meinem Freund wieder. Aber nirgends in dieser Gleichung gab es irgendeine umsetzbare Demonstration, dass ich meine Hauptprobleme im Leben lösen würde (erinnern Sie sich: alternde Eltern, alternde Eier, nicht genug Geld von meinem Tagesjob).

Okay - jetzt zum Geständnis schmutziger Details:
Manchmal trank ich Alkohol. 'Manchmal' bedeutet vielleicht einmal alle paar Monate. Dies war nur in sozialen Umgebungen mit Freundinnen bei Veranstaltungen wie dem oben erwähnten bodenlosen Mimosenbrunch oder einem Tanzabend möglich. Offensichtlich war dies nicht zu oft. Meistens wurde ich nett und gehämmert, und alles, woran ich mich erinnerte, war, dass ich eine tolle Zeit hatte, wie ein Idiot tanzte und vielleicht ein paar Gespräche unvergesslich waren, aber ehrlich gesagt war alles verschwommen. Oh - und ich habe normalerweise 150 Dollar zwischen dem Bezahlen von Essen, Alkohol und Transport. Und das war nicht nur MEIN Alkohol. Ich würde so verdammt großzügig werden, wenn ich betrunken wäre. Ich würde anbieten, Runden für die Freundinnen zu kaufen, die Lyft-Fahrt abzudecken, die Geburtstagsaufnahme zu kaufen, Sie wissen, wie das geht. Dies würde das andere Problem, das ich hatte, verschärfen ... nicht genug Geld von meinem Tagesjob! Was für ein Teufelskreis! Und ja, selbst wenn ich das nur alle paar Monate mache, wirkt sich das auf mein Budget aus!

Hin und wieder, normalerweise in einer intimeren Umgebung, kamen mir Gedanken über meine armen, erbärmlichen, alternden Eltern in den Sinn. Manchmal bin ich traurig über etwas anderes, aber in 99% der Fälle ist es meine Familie, die mir Schmerzen in den betrunkenen Geist bringt. Ich kann mich nicht einmal daran erinnern, wie oder warum diese Gedanken ausgelöst werden. Ich weiß nur, dass es passiert, und am nächsten Tag möchte ich an meinem Kater und meiner Verlegenheit sterben. Diese schrecklichen Zauber würden ungefähr einmal im Jahr passieren. Das klingt doch nicht so schlecht, oder? Nun, ich habe in den letzten 14 Jahren so gelebt! Und als ich ein Teenager war, passierte das fast jedes Wochenende! Ich habe mit 14 Jahren angefangen zu trinken und bin jetzt 28 Jahre alt. Ich bin noch ein junger Mensch, aber mein Gott, das ist die HÄLFTE meines Lebens, das ich getrunken habe! Zeit für dieses Mädchen, etwas zu ändern!

Und wie hängt das mit meinen Eiern zusammen? Ich brauche einen separaten Beitrag dazu, aber ich würde sagen, es ist ziemlich sicher zu sagen, dass starkes Trinken niemandem bei Fruchtbarkeitsproblemen hilft, egal ob Sie männlich oder weiblich sind oder mit welchem ​​Geschlecht Sie sich identifizieren.

Mein Leben fühlte sich um mein emotionales Gepäck herum an, und mein Trinken schien es schwerer, sperriger und unangenehmer zu machen, es herumzutragen. Ich mag es, mein Leben als Minimalist zu leben (so viel ich tolerieren kann), und dieses schwere Gepäck würde nicht mehr mit mir fliegen!

Am 26. Juli 2017 hatte ich meine letzte Nacht des Trinkens und die allerletzte Nacht, in der ich hysterisch und untröstlich weinte, weil ich zu viel getrunken hatte. Zur Verdeutlichung ist es in Ordnung, wenn ich in Zukunft hysterisch und untröstlich weine, aber es wird eine wahre Tragödie sein, nicht weil ich versehentlich eine Flasche Wein und 3 Pints ​​Bier getrunken habe. Am nächsten Morgen, am 27. Juli, wachte ich mit einem schrecklichen Kater und geschwollenen, geschwollenen Augen auf und musste mit einem Lyft zur Arbeit fahren, weil ich mein Auto nicht hatte (Kosten 25 USD). Während des ganzen Arbeitstages war ich ängstlich und hasste mich so sehr. Während meines betrunkenen Zustands hasste ich mich auch. Es war nur eine große hasserfüllte Zeit und etwas, das ich immer noch fühlte, wenn ich manchmal nüchtern war. Und als ich nüchtern war und mich selbst hasste, half mir ein Glas Wein oder ein Pint einer starken IPA, meinen Selbsthass zu vergessen. Ich bin mir nicht sicher, warum ich mich so sehr hasste. Ich weiß, ich brauche eine Therapie, aber das ist wieder ein Gespräch.

Was habe ich über mein nüchternes Ich gelernt?

Ich habe gelernt, dass ich wirklich eine großzügige Person bin! Ich will nicht so hoch und mächtig klingen oder mich auf dieses Podest stellen, aber ich wurde immer so sauer auf mich selbst, weil ich alle Runden Getränke gekauft und immer ein bisschen mehr Trinkgeld gegeben habe („Der Kellner war so großartig ! Sie hat es verdient und ich liebe sie! ”) Früher dachte ich, ich sei ein dummer, verantwortungsloser, betrunkener Dummkopf, weil ich mein Geld so weggeworfen habe.

Und dann besuchte ich dieses Wochenende meine beiden Schwestern und einige meiner besten Freunde in der Bay Area. Und ich fand mich immer noch dabei, die Brunch-, Abendessen- und Kaffeerechnung zu decken. Und ja, vielleicht ist es finanziell immer noch unverantwortlich von mir, aber ich habe das SOBER getan! Früher dachte ich, meine Großzügigkeit sei ein Problem im Zusammenhang mit meinem Trinken. Aber nein - anscheinend lasse ich es auch als nüchterne Person gerne regnen! HAHA! Und ja - ich muss wahrscheinlich auch noch einen Therapeuten aufsuchen, weil es irgendwie komisch ist. Aber ich habe mich früher für diese Qualität gehasst, und jetzt kann ich darüber lachen und lächeln. Und ich weiß, dass ich diese Handlungen mit Achtsamkeit mache. Großzügigkeit ist eine schöne Sache, und ich erlaubte mir zu glauben, dass es ein beinahe tödlicher Fehler von mir war. Wie traurig! Wie auch immer, dies ist nur eines von wenigen Dingen, die ich über mein neues, nüchternes Selbst gelernt habe. Ich hoffe, dieser Beitrag war hilfreich für jemanden da draußen auf der Welt!

Brunch ohne Alkohol! Ein hausgemachtes Essen bei meiner Schwester.