WIE MAN MOTIVIERT BLEIBT, WÄHREND SIE IHRE TRÄUME VERFOLGEN

Haben Sie jemals versucht, ein arbeits- und zeitintensives Ziel zu erreichen, z. B. eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren, ein Bildungsprogramm zu beenden oder für einen Marathon zu trainieren? Wenn ja, verstehen Sie den Kampf, ein langfristiges Ziel zu verfolgen.

Als Menschen sind wir fest verdrahtet, um Aktivitäten zu suchen und zu betreiben, die uns sofortige Befriedigung verschaffen. Wir arbeiten nach dem, was Psychologen als „ Lustprinzip' . Das Lustprinzip ist die Hauptkraft, die den Menschen dazu zwingt, die sofortige Befriedigung seiner Bedürfnisse, Wünsche und Bedürfnisse zu suchen. Das Verfolgen langfristiger Ziele ist besonders schwierig, da es keine unmittelbare Belohnung bietet. Es versetzt uns in eine Haltung des Wartens. Wenn sich die Befriedigung erheblich verzögert - was der menschlichen Natur direkt entgegengesetzt ist -, nimmt die Motivation ab und die Anstrengung nimmt ab. Um zu gewinnen, müssen Sie hart arbeiten, Opfer bringen und vor allem warten.

Das Verstehen und Bewältigen des unvermeidlichen Motivationseinbruchs, der mit den wichtigsten Erfolgen einhergeht, ist entscheidend, um am Prozess festzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Laut dem Universität von Scranton satte 92% der Menschen erfüllen ihren Neujahrsbeschluss nicht. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum wir uns nicht an das Streben halten, unsere Ziele zu erreichen, aber der rote Faden, warum wir aufhören, ist einfach der Mangel an Motivation. Motiviert zu bleiben ist der Schlüssel, um Sie auf dem Weg zur Erreichung Ihres Ziels zu halten - insbesondere, wenn Ihr Fortschritt langsamer wird oder ins Stocken gerät.

Motivation in 3 Schritten

Anstatt diesen Prozess direkt zu bekämpfen, ist es besser, den Prozess so anzupassen, dass er mit unserem Drang und unseren natürlichen Neigungen einhergeht. Wie, fragst du?

Es ist eigentlich ziemlich einfach. Im Folgenden finden Sie drei einfache Möglichkeiten, mit denen Sie motiviert und engagiert bleiben und gleichzeitig Ihre langfristigen Ziele verfolgen können: