Emotional anonym: Leben & Liebe nach Trauma
Leiden kann dir viel darüber beibringen, was es bedeutet, ein Mensch zu sein. Es kann Sie über den Wert des Lebens, der Liebe, der Freundschaft und darüber unterrichten, Dinge nicht als selbstverständlich zu betrachten.Sie gewinnen Kraft, Mut und Selbstvertrauen durch jede Erfahrung, in der Sie wirklich aufhören, Angst ins Gesicht zu sehen. Sie können sich sagen: „Ich habe diesen Schrecken durchlebt. Ich kann das nächste nehmen, was kommt. “- Eleanor Roosevelt
Ich fühlte mich allein in dieser Welt und vielleicht tue ich es in vielerlei Hinsicht immer noch. Als ich aufwuchs, hatte ich große Probleme, was mich natürlich zu einem depressiven und hoffnungslosen Selbstmörder machte. Vielleicht ist der richtige Satz hier hoffnungslos und jenseits des Sparens.
Manchmal möchte ich aber auch an guten Tagen meinen Kämpfen entkommen - und das tue ich auch.
Deshalb schreibe ich. Ich schreibe als eine Form des Eskapismus. Ich schreibe, damit ich mich klarer verstehen kann. Ich schreibe, weil es mich glücklich macht…. und wenn andere sich auf das beziehen können, worüber ich schreibe, oder sich weniger allein fühlen, wenn sie meine Arbeit gelesen haben, dann bin ich noch glücklicher.
Hoffnung ist eine einzigartige Form der Liebe. Wir können es fühlen, auch wenn es sich völlig unangemessen anfühlt, aber das ist das Schöne daran. Es bringt uns dazu, uns durch die Dunkelheit kämpfen zu wollen, damit wir das Licht sehen können. Bei der Hoffnung geht es nicht um das jetzt. Es geht nur darum Eines Tages. Es geht um das Fühlen Hoffnung obwohl alles gegen uns zu arbeiten scheint.
Als Person in Genesung, die mit PTBS, Depressionen, Angstzuständen und Essstörungen zu kämpfen hat, bin ich ein großer Fan von Therapie. Es hat mir die größte Lektion fürs Leben beigebracht, die ich je gelernt habe.
Schmerz ist unvermeidlich. Leiden ist das einzige, was optional ist. So schwer es für mich war, das zu verstehen, ich musste lernen, es zu akzeptieren, für meine eigene Gesundheit. Sie können nichts tun, um sich nicht zu verletzen, aber Sie können Ihre Wahrnehmung der Dinge ändern.
Nachdem ich mich an meinen Missbrauch erinnert habe, ist die unglückliche Wahrheit, dass ich mich von meiner Wut, Selbstbeschuldigung, Schuld, Scham und Traurigkeit verzehren ließ, dass der Schmerz unerträglich war. Mit der Zeit befürchtete ich, dass ich die schlimmsten Teile meines Täters werden würde. Also wurde ich emotional anonym. Ich setzte ein falsches Lächeln auf, als ich zur Arbeit ging, und ich benahm mich wie der glücklichste, nerdigste, am seltsamsten aussehende Typ im Büro. Innerhalb? Ich starb jeden Tag ein wenig. Dieser Schmerz lehrte mich jedoch etwas.
Menschen werden nicht böse geboren. Menschen werden böse, weil sie nicht die richtige Erziehung und Anleitung hatten. Irgendwann wurde der Schmerz wahrscheinlich zu viel für sie, so dass sie das einzige waren, was sie ertrugen. Wenn Sie alleine und mit sich selbst kämpfen, werden Sie nie gewinnen. Nicht wirklich. Nicht, wenn Sie nicht zulassen, dass jemand bei Ihnen ist - und für mich war es immer so ein Therapeut.
Leben, Schmerz, Veränderung, Umstände ... diese Dinge sind immer vorübergehend und eine Frage der Perspektive. Ich habe oft das Gefühl aufzugeben, aber es gibt Dinge, die mich daran hindern. Ein guter Therapeut, meine Liebe zum Schreiben, Hoffnung, die “ Was wäre wenn ' Fragen. Wenn ich während meines Kindheitstraumas aufgegeben hätte, hätte ich letztendlich nie einen großartigen Therapeuten getroffen. Ich hätte auch nie diesen Beitrag schreiben (oder überhaupt schreiben) oder die Menschen getroffen, die sich gerade in meinem Leben befinden und die mir wichtig sind. Ist mein Leben voller Schmerzen? Ja. Vieles davon wird wahrscheinlich nie ganz verschwinden. Ich komme aus innerem Schmerz und Dunkelheit. Ich hasse mich immer noch mehr, als ich mir jemals vorstellen könnte, jemanden zu hassen, aber das ist die Sache mit dem Trauma. Obwohl der körperliche Missbrauch irgendwann ein Ende hat, tut unser geistiger Schmerz dies niemals. Wir müssen lernen, damit zu leben und uns anzupassen. Für mich ist es der gruseligste Teil der Genesung, das zu akzeptieren.
Ich komme aber auch von einem Ort der Liebe. Ich möchte Menschen helfen, ich möchte einen Unterschied in der Welt machen und ich mag es, Menschen lächeln zu sehen. Die Welt mag voller Menschen sein, die so weit voneinander entfernt zu sein scheinen, aber wenn wir tief in die Herzen der Menschen um uns herum schauen, sind wir sehr ähnlich, wir leben nur unter verschiedenen Umständen, die uns als Menschen und wir geprägt haben müssen uns gegenseitig akzeptieren und trotz unserer Unterschiede füreinander da sein.
Ich habe ziemlich oft ein Stigma gegen psychische Erkrankungen, online oder im wirklichen Leben, und ganz ehrlich, ich verstehe das Stigma nicht. Deshalb habe ich angefangen, über meinen Missbrauch zu schreiben. Ich habe gelernt, dass das Schöne am Schmerz darin besteht, dass Sie Ihre Angst in Kunst verwandeln und Ihr Leiden in etwas kanalisieren können, das die Herzen der Menschen berührt. Nicht jeder wird Ihre Arbeit gleich wahrnehmen, aber Sie brauchen nicht die Zustimmung aller. In der Kunst geht es darum, deinen Schmerz für dich zu verarbeiten. Wenn jemand auf dem Weg kommt und Ihre Arbeit liebt, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Im Leben geht es darum, die Hartnäckigkeit und den Mut zu haben, alles zu tun, was Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen, wo Sie es brauchen und wollen, auch wenn es wie ein großer Fehler erscheint. Es geht darum, Risiken einzugehen, auch wenn die Risiken, die Sie eingehen, darin bestehen, alles aufs Spiel zu setzen. Im Leben geht es nie wirklich um Fakten. Es geht um Emotionen, es geht um die Kraft des Willens und es geht um den Glauben, ob sie rational sind oder nicht.
In uns allen steckt ein Dämon, und dieser Dämon ist ein Meister darin, uns selbstkritisch zu machen und die gesellschaftlichen Standards zu akzeptieren. Während eines Großteils meines Lebens hatte ich den Eindruck, dass die Menschen um mich herum Recht hatten. Man muss im College hart arbeiten, seinen Abschluss machen, einen hochbezahlten Job bekommen und viel Geld verdienen, um glücklich zu sein. Es traf mich dann. Das ist kein Glück, das wird einer Gehirnwäsche unterzogen. Der wahre Wert einer Hochschulausbildung ist nicht immateriell. Weißt du was ist? Leidenschaft. Talent. Die Kraft des Willens. Selbststarter sein. Führer sein. Hoffnung haben.
Sie können wählen, was Sie sehen, hören, denken und tun. Nur im Namen des negativen Denkens und der Hoffnungslosigkeit sabotieren wir uns selbst und Teile unseres Lebens wirklich. Veränderung ist das einzige, was auf dieser Welt wirklich konsequent ist. Veränderung ist eines der wichtigsten Dinge, die wir lernen müssen, um in unserem Leben zu akzeptieren, denn es gibt kein Hindernis dafür. Wir können nur eines tun. Akzeptiere Veränderungen und werde mächtiger als sie. Wir nehmen das Wechselgeld an der Hand und führen es in die Richtung, in die es gehen soll.
