137+ EXKLUSIV Thich Nhat Hanh zitiert, um Ihre Perspektive zu erweitern

Thich Nhat Hanh ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Zen-Meister, Dichter und Friedensaktivist, Gründer der Pflaumendorf Tradition . Die Weisheit der Zitate von Thich Nhat Hanh ist eine Quelle für das Leben im gegenwärtigen Moment und das Finden von Glück von innen heraus.

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Thich Nhat Hanh Zitate

Wir müssen so gehen, dass wir nur Frieden und Gelassenheit auf der Erde drucken. Gehen Sie, als würden Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen.

Es gibt keinen Weg zum Glück - Glück ist der Weg.

Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein.

Das wertvollste Geschenk, das wir anderen machen können, ist unsere Anwesenheit. Wenn Achtsamkeit diejenigen umfasst, die wir lieben, werden sie wie Blumen blühen.

Es fällt den Menschen schwer, ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.

Meine Handlungen sind mein einzig wahres Hab und Gut. Ich kann mich den Konsequenzen meiner Handlungen nicht entziehen. Meine Handlungen sind der Boden, auf dem ich stehe.

Ihren Körper gesund zu halten ist ein Ausdruck der Dankbarkeit gegenüber dem gesamten Kosmos - den Bäumen, den Wolken, allem.

Wir haben in jedem Moment mehr Möglichkeiten zur Verfügung, als wir erkennen.

Hoffnung ist wichtig, weil sie den gegenwärtigen Moment weniger schwer zu ertragen machen kann. Wenn wir glauben, dass morgen besser wird, können wir heute eine Notlage ertragen.

Im wahren Dialog sind beide Seiten bereit, sich zu ändern.

Durch dein Lächeln machst du das Leben schöner.

Betrachten Sie Blumen, Schmetterlinge, Bäume und Kinder mit den Augen des Mitgefühls. Mitgefühl wird Ihr Leben verändern und es wunderbar machen.

Wir können jetzt entscheiden, wie wir unser Leben leben wollen. Wir können jeden Moment nutzen und neu beginnen.

Beim Einatmen beruhige ich Körper und Geist. Ich atme aus und lächle. Ich weiß, dass dies der einzige Moment ist, in dem ich im gegenwärtigen Moment wohne.

Die Leute beschäftigen sich zu sehr mit dem Negativen, mit dem, was falsch ist. Warum nicht versuchen, positive Dinge zu sehen, diese Dinge einfach zu berühren und zum Blühen zu bringen?

Alles kann mit dir beginnen. Sie sind die Grundlage für jede Veränderung, die in Ihrer Gesellschaft stattfinden wird.

Trinken Sie Ihren Tee langsam und ehrfürchtig, als wäre es die Achse, um die sich die Welt Erde dreht - langsam, gleichmäßig, ohne in die Zukunft zu eilen.

Schön zu sein bedeutet, du selbst zu sein. Sie müssen nicht von anderen akzeptiert werden. Du musst dich selbst akzeptieren.

Ich verspreche mir, dass ich jede Minute des Tages genießen werde, die mir zum Leben gegeben wird.

Der Geist kann in tausend Richtungen gehen, aber auf diesem schönen Weg gehe ich in Frieden. Bei jedem Schritt weht der Wind. Bei jedem Schritt blüht eine Blume.

Ich wache heute Morgen auf und lächle. Vierundzwanzig brandneue Stunden liegen vor mir. Ich schwöre, in jedem Moment vollständig zu leben und alle Wesen mit Augen des Mitgefühls anzusehen.

Wenn wir achtsam sind und tief mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt stehen, vertieft sich unser Verständnis dessen, was vor sich geht, und wir beginnen, von Akzeptanz, Freude, Frieden und Liebe erfüllt zu werden.

Gehen Sie, als würden Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen.

Die Menge an Glück, die Sie haben, hängt von der Menge an Freiheit ab, die Sie in Ihrem Herzen haben.

Der gegenwärtige Moment ist voller Freude und Glück. Wenn Sie aufmerksam sind, werden Sie es sehen.

Wir sind alle Blätter eines Baumes. Wir sind alle Wellen eines Meeres.

Erleuchtung, Frieden und Freude werden von niemand anderem gewährt. Der Brunnen ist in uns.

Jedes Mal, wenn Sie eine Mandarine betrachten, können Sie tief in sie hineinsehen. Sie können alles im Universum in einer Mandarine sehen. Wenn Sie es schälen und riechen, ist es wunderbar. Sie können sich Zeit nehmen, eine Mandarine zu essen und sehr glücklich sein.

Wir müssen lernen, unser Leben als Mensch tief zu leben. Wir müssen jeden Atemzug tief leben, damit wir beim Atmen Frieden, Freude und Freiheit haben.

Sie müssen aus Ihrem Autopilot-Modus aufwachen. Sie müssen tief und bewusster leben, damit Sie auf jeden Moment aufmerksam sein können.

Freiheit wird uns von niemandem gegeben, den wir selbst pflegen müssen. Es ist eine tägliche Praxis.

Ich werde üben, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren… mich nicht von Bedauern und Trauer in die Vergangenheit zurückziehen zu lassen oder mich von Ängsten, Ängsten oder Verlangen herausziehen zu lassen…

Erleuchtung ist, wenn eine Welle erkennt, dass es sich um den Ozean handelt.

Der gegenwärtige Moment ist die Substanz, mit der die Zukunft gemacht wird. Daher ist der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, sich um den gegenwärtigen Moment zu kümmern. Was kannst du sonst noch tun?

Fragen Sie eine Wolke: Was ist Ihr Geburtsdatum? Was warst du, bevor du geboren wurdest?

Wenn ein anderer Mensch dich leiden lässt, dann deshalb, weil er tief in sich selbst leidet und sein Leiden überläuft. Er braucht keine Bestrafung, er braucht Hilfe. Das ist die Nachricht, die er sendet.

In Meditation zu sitzen ist Nahrung für Ihren Geist und Nahrung für Ihren Körper.

Es ist nicht die Unbeständigkeit, die uns leiden lässt. Was uns leiden lässt, ist, dass die Dinge dauerhaft sein sollen, wenn sie es nicht sind.

In Pessimismus oder Optimismus zu denken, vereinfacht die Wahrheit zu sehr. Das Problem ist, die Realität so zu sehen, wie sie ist.

Tief schauen erfordert Mut.

Die Qualität unseres Lebens hängt davon ab, welche Samen wir in unserem Bewusstsein gießen.

Der Keim des Leidens in dir mag stark sein, aber warte nicht, bis du kein Leiden mehr hast, bevor du dir erlaubst, glücklich zu sein.

Was wir glauben, kann das, was wir erreichen können, erheblich beeinflussen.

Leiden ist nicht genug. Das Leben ist sowohl schrecklich als auch wunderbar… Wie kann ich lächeln, wenn ich von so viel Trauer erfüllt bin? Es ist natürlich - Sie müssen zu Ihrer Trauer lächeln, weil Sie mehr als Ihre Trauer sind.

Die meisten Menschen haben Angst vor Leiden. Aber Leiden ist eine Art Schlamm, der der Lotusblume des Glücks hilft zu wachsen. Ohne Schlamm kann es keine Lotusblume geben.

Jeder Moment ist ein Geschenk des Lebens.

Es ist möglich, glücklich im Hier und Jetzt zu leben. Es gibt so viele Bedingungen des Glücks - mehr als genug, um jetzt glücklich zu sein. Sie müssen nicht in die Zukunft laufen, um mehr zu bekommen.

Werden Sie aufmerksame Beobachter der marktorientierten, werbefinanzierten Welt, in der wir leben. Werbung soll ein Bedürfnis schaffen, in dem es kein Bedürfnis gibt.

Wenn Sie lernen zu leiden, leiden Sie viel weniger.

Die Erleuchtung wächst ständig. Es ist nicht etwas, das einmal passiert und dann vollständig ist.

Damit sich die Dinge uns offenbaren können, müssen wir bereit sein, unsere Ansichten über sie aufzugeben.

Niemand hat jemals in der Vergangenheit oder der Zukunft gelebt, nur das Jetzt.

Nimm meine Hand. Wir werden laufen. Wir werden nur laufen. Wir werden unseren Spaziergang genießen, ohne daran zu denken, irgendwo anzukommen.

Die Grundlage einer guten Gemeinschaft ist ein tägliches Leben, das freudig und glücklich ist.

Das Floß wird benutzt, um den Fluss zu überqueren. Es darf nicht auf deinen Schultern herumgetragen werden. Der Finger, der auf den Mond zeigt, ist nicht der Mond selbst.

Während Sie gehen, lächeln Sie und seien Sie im Hier und Jetzt, und Sie werden diesen Ort in ein Paradies verwandeln.

Ohne nachzudenken und zu sprechen, gibt es kein Hindernis, das uns daran hindert, den gegenwärtigen Moment zu genießen.

Solange wir nicht in der Lage sind, uns selbst zu lieben und auf uns selbst aufzupassen, können wir anderen nicht viel helfen.

Gestern ist schon weg. Morgen ist noch nicht da. Heute ist der einzige Tag, der uns zur Verfügung steht. Es ist der wichtigste Tag unseres Lebens.

Wenn Sie jemanden lieben, ist das Beste, was Sie anbieten können, Ihre Anwesenheit. Wie kannst du lieben, wenn du nicht da bist?

Weil du lebst, ist alles möglich.

Wenn Sie jemanden lieben, sich ihm aber selten zur Verfügung stellen, ist das keine wahre Liebe.

In wahrer Liebe erlangst du Freiheit.

Menschen leiden, weil sie in ihren Ansichten gefangen sind. Sobald wir diese Ansichten veröffentlichen, sind wir frei und leiden nicht mehr.

Das Leben ist ein Wunder und es kann uns schon sehr glücklich machen, wenn wir uns dessen bewusst sind.

Geduld ist das Zeichen wahrer Liebe. Wenn Sie jemanden wirklich lieben, werden Sie mit dieser Person geduldiger sein.

Wir müssen uns voll und ganz bewusst sein, was in unserem täglichen Leben vor sich geht. Nur dann können wir beginnen, uns zu ändern.

Wir sind unsere schlimmsten Feinde, die mit uns selbst in Konflikt stehen, und daher können wir leicht Konflikte mit anderen beginnen.

Jeden Tag erleben wir ein Wunder, das wir nicht einmal erkennen: einen blauen Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder.

Wahre Liebe bringt uns und dem, den wir lieben, immer Freude. Wenn unsere Liebe uns beiden keine Freude macht, ist es keine wahre Liebe.

Beste Thich Nhat Hanh Zitate über Leben, Liebe und Glück

• Wenn wir mit der anderen Person in Kontakt kommen, sollten unsere Gedanken und Handlungen unser Mitgefühl zum Ausdruck bringen, auch wenn diese Person Dinge sagt und tut, die nicht leicht zu akzeptieren sind. Wir üben auf diese Weise, bis wir klar erkennen, dass unsere Liebe nicht davon abhängt, dass die andere Person liebenswert ist.
• Unsere Vorstellungen vom Glück fangen uns ein. Wir vergessen, dass es nur Ideen sind. Unsere Vorstellung von Glück kann uns daran hindern, tatsächlich glücklich zu sein. Wir sehen nicht die Gelegenheit zur Freude, die direkt vor uns liegt, wenn wir in dem Glauben gefangen sind, dass Glück eine bestimmte Form annehmen sollte.
• Frieden kann nur im gegenwärtigen Moment existieren. Es ist lächerlich zu sagen: 'Warte, bis ich damit fertig bin, dann kann ich in Frieden leben.' Was ist 'das'? Ein Diplom, ein Job, ein Haus, die Zahlung einer Schuld? Wenn Sie so denken, wird niemals Frieden kommen. Es gibt immer ein anderes 'dies', das dem gegenwärtigen folgt. Wenn Sie in diesem Moment nicht in Frieden leben, werden Sie es niemals können. Wenn Sie wirklich in Frieden sein wollen, müssen Sie jetzt in Frieden sein. Ansonsten gibt es nur „die Hoffnung auf Frieden eines Tages“.
• Menschen betrachten das Gehen auf dem Wasser oder in der Luft normalerweise als ein Wunder. Aber ich denke, das wahre Wunder ist nicht, entweder auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen, sondern auf der Erde. Jeden Tag erleben wir ein Wunder, das wir nicht einmal erkennen: einen blauen Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder.
• Wenn wir nicht glücklich sind, wenn wir nicht friedlich sind, können wir Frieden und Glück nicht mit anderen teilen, selbst mit denen, die wir lieben, denen, die unter demselben Dach leben. Wenn wir friedlich sind, wenn wir glücklich sind, können wir lächeln und blühen wie eine Blume, und jeder in unserer Familie, unsere gesamte Gesellschaft, wird von unserem Frieden profitieren.
• Ich habe den Eindruck, dass viele von uns Angst vor der Stille haben. Wir nehmen immer etwas auf - Text, Musik, Radio, Fernsehen oder Gedanken -, um den Raum zu besetzen. Wenn Ruhe und Raum für unser Glück so wichtig sind, warum schaffen wir ihnen dann nicht mehr Platz in unserem Leben?
• Menschen mit großem Reichtum und Macht leiden ebenfalls enorm. Sie fühlen sich einsam, weil sie keine wirklichen Freunde haben. Kinder von wohlhabenden Menschen leiden auch sehr oft, ihre Eltern haben keine Zeit für sie, weil sie so sehr damit beschäftigt sind, ihren Wohlstand und ihren sozialen Status aufrechtzuerhalten. Das Leiden vieler reicher Menschen zeigt uns, dass Geld uns kein wahres Glück kaufen kann.
• Angst hält uns auf die Vergangenheit fokussiert oder macht uns Sorgen um die Zukunft. Wenn wir unsere Angst anerkennen können, können wir erkennen, dass es uns jetzt gut geht. Im Moment, heute, leben wir noch und unser Körper arbeitet wunderbar. Unsere Augen können immer noch den schönen Himmel sehen. Unsere Ohren können immer noch die Stimmen unserer Lieben hören.
• Wir befürchten, dass dieser Moment endet, dass wir nicht bekommen, was wir brauchen, dass wir verlieren, was wir lieben, oder dass wir nicht sicher sind. Unsere größte Angst ist oft das Wissen, dass unser Körper eines Tages nicht mehr funktioniert. Selbst wenn wir von allen Bedingungen des Glücks umgeben sind, ist unsere Freude nicht vollständig.
• Die Geburt ist in Ordnung und der Tod ist in Ordnung, wenn wir wissen, dass es sich nur um Konzepte in unserem Kopf handelt. Die Realität geht über Geburt und Tod hinaus.
• Wir haben eine begrenzte Menge an Energie, die wir jeden Tag ausgeben müssen, bevor wir erschöpft sind. Achtsamkeit hilft Ihnen, Ihre Energie mit Bedacht einzusetzen und sie für Situationen, Menschen und Ursachen auszugeben, die Ihnen die größte Freude, Bedeutung und den größten Frieden bringen.
• Viele Leute denken, Aufregung ist Glück…. Aber wenn Sie aufgeregt sind, sind Sie nicht friedlich. Wahres Glück basiert auf Frieden.
• Was hindert Sie daran, Ihren guten Absichten zu folgen?
• Ohne Leiden gibt es kein Glück. Wir sollten den Schlamm also nicht diskriminieren. Wir müssen lernen, unser eigenes Leiden und das Leiden der Welt mit viel Zärtlichkeit anzunehmen und zu wiegen.
• Jeder Gedanke, den Sie produzieren, alles, was Sie sagen, jede Handlung, die Sie tun, trägt Ihre Unterschrift.
• Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Voraussetzung für Glück. Wenn wir in unserem Herzen immer noch an irgendetwas festhalten - Wut, Angst oder Besitz - können wir nicht frei sein.
• Der Buddhismus lehrt, dass Freude und Glück durch Loslassen entstehen. Bitte setzen Sie sich und machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens. Es gibt Dinge, an denen Sie festgehalten haben, die wirklich nicht nützlich sind und die Ihnen die Freiheit nehmen. Finde den Mut, sie gehen zu lassen.

Inspirierende Achtsamkeitszitate von Thich Nhat Hanh, um ein sinnvolleres Leben zu führen

• Achtsamkeit hilft dir, in die Gegenwart zurückzukehren. Und jedes Mal, wenn Sie dorthin gehen und einen Zustand des Glücks erkennen, den Sie haben, kommt das Glück
• Nicht allein zu sprechen kann bereits ein erhebliches Maß an Frieden bringen. Wenn wir uns auch die tiefere Stille des Nichtdenkens anbieten können, können wir in dieser Stille eine wunderbare Leichtigkeit und Freiheit finden.
• Durch meine Liebe zu dir möchte ich meine Liebe zum ganzen Kosmos, zur ganzen Menschheit und zu allen Wesen zum Ausdruck bringen. Indem ich mit dir lebe, möchte ich lernen, jeden und alle Arten zu lieben. Wenn es mir gelingt, dich zu lieben, kann ich jeden und alle Arten auf der Erde lieben… Dies ist die wahre Botschaft der Liebe.
• Ändern bedeutet nicht nur, die Dinge außerhalb von uns zu ändern. Zuallererst brauchen wir die richtige Sichtweise, die alle Vorstellungen über Sein und Nichtsein, Schöpfer und Geschöpf, Geist und Seele hinausgeht. Diese Art von Einsicht ist entscheidend für Transformation und Heilung.
• Jeder von uns hat bereits den Samen der Achtsamkeit. Die Praxis ist es, es zu kultivieren.
• Sie müssen so lieben, dass sich die Person, die Sie lieben, frei fühlt.
• Wenn wir beim Abwasch nur an die Tasse Tee denken, die uns erwartet, und uns beeilen, das Geschirr aus dem Weg zu räumen, als wäre es ein Ärgernis, dann spülen wir das Geschirr nicht ab, um das Geschirr zu spülen. Außerdem leben wir während des Abwaschens nicht. Tatsächlich sind wir völlig unfähig, das Wunder des Lebens zu verwirklichen, wenn wir am Waschbecken stehen. Wenn wir das Geschirr nicht spülen können, können wir wahrscheinlich auch unseren Tee nicht trinken. Während wir die Tasse Tee trinken, werden wir nur an andere Dinge denken, ohne die Tasse in unseren Händen zu bemerken. So werden wir in die Zukunft hineingezogen - und wir sind nicht in der Lage, tatsächlich eine Minute des Lebens zu leben.
• Die Quelle der Liebe ist tief in uns und wir können anderen helfen, viel Glück zu verwirklichen. Ein Wort, eine Handlung, ein Gedanke kann das Leiden einer anderen Person verringern und dieser Person Freude bereiten.
• Achtsamkeit ist so - es ist das Wunder, das unseren zerstreuten Geist blitzschnell zurückrufen und in Ganzheit zurückversetzen kann, damit wir jede Minute des Lebens leben können.
• Liebe muss genährt und genährt werden, um zu überleben, und unser Leiden überlebt auch, weil wir es ermöglichen und nähren. Wir grübeln über Leiden, Bedauern und Trauer. Wir kauen an ihnen, schlucken sie, bringen sie wieder hoch und essen sie immer wieder. Wenn wir unser Leiden nähren, während wir gehen, arbeiten, essen oder reden, machen wir uns selbst zu Opfern der Geister der Vergangenheit, der Zukunft oder unserer Sorgen in der Gegenwart. Wir leben unser Leben nicht.
• Die Energien der Achtsamkeit, Konzentration und Einsicht können uns von unseren Ängsten und Sorgen befreien. Wir lassen Vergangenheit und Zukunft los und kommen mit den Wundern der Gegenwart in Kontakt.
• Ein wahrer Partner oder Freund ist einer, der Sie ermutigt, tief in sich nach der Schönheit und Liebe zu suchen, die Sie gesucht haben.
• Wut ist wie ein Sturm, der aus dem Boden Ihres Bewusstseins aufsteigt. Wenn Sie spüren, dass es kommt, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem.
• In der wahren Liebe gibt es keinen Stolz.
• Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.
• Ihre Atmung sollte anmutig fließen, wie ein Fluss, wie eine Wasserschlange, die das Wasser überquert, und nicht wie eine Kette schroffer Berge oder der Galopp eines Pferdes. Unseren Atem zu beherrschen bedeutet, die Kontrolle über unseren Körper und Geist zu haben. Jedes Mal, wenn wir uns zerstreut fühlen und es schwierig ist, die Kontrolle über uns selbst auf unterschiedliche Weise zu erlangen, sollte immer die Methode angewendet werden, den Atem zu beobachten.
• Das Geheimnis des Buddhismus besteht darin, alle Ideen, alle Konzepte zu entfernen, damit die Wahrheit die Chance hat, einzudringen und sich zu offenbaren.
• Wir müssen uns des Leidens bewusst sein, aber unsere Klarheit, Ruhe und Stärke bewahren, damit wir helfen können, die Situation zu verändern.
• Wenn wir etwas Neues hören oder lesen, vergleichen wir es normalerweise nur mit unseren eigenen Ideen. Wenn es dasselbe ist, akzeptieren wir es und sagen, dass es richtig ist. Wenn nicht, sagen wir, dass es falsch ist. In beiden Fällen lernen wir nichts.
• Wir müssen weiter lernen. Wir müssen offen sein. Und wir müssen bereit sein, unser Wissen freizugeben, um zu einem höheren Verständnis der Realität zu gelangen.
• Sie müssen lernen, einem verwundeten Kind zu helfen, während Sie noch achtsames Atmen üben. Sie sollten sich nicht erlauben, sich in Aktion zu verlieren. Aktion sollte gleichzeitig Meditation sein.
• Es gibt Tausende von Kanälen in unserem Bewusstsein. Es liegt an uns, den Kanal zu wählen.
• Beim Einatmen bin ich mir des schmerzhaften Gefühls in mir bewusst. Beim Ausatmen bin ich mir des schmerzhaften Gefühls in mir bewusst. Das ist eine Kunst. Wir müssen es lernen, weil die meisten von uns nicht gerne mit unseren Schmerzen zusammen sind. Wir haben Angst, vom Schmerz überwältigt zu werden, und versuchen immer, vor ihm wegzulaufen. In uns liegt Einsamkeit, Angst, Wut und Verzweiflung. Meistens versuchen wir es durch Konsumieren zu vertuschen. Es gibt diejenigen von uns, die etwas zu essen suchen. Andere schalten den Fernseher ein. Tatsächlich tun viele Menschen beides gleichzeitig. Und selbst wenn das Fernsehprogramm überhaupt nicht interessant ist, haben wir nicht den Mut, es auszuschalten, denn wenn wir es ausschalten, müssen wir zu uns selbst zurückkehren und dem Schmerz im Inneren begegnen. Der Marktplatz bietet uns viele Dinge, die uns bei unseren Bemühungen helfen, das Leiden im Inneren zu vermeiden.
• Wenn Sie Ihren Zorn tief einatmen, werden Sie ihn beruhigen. Du bist dir deiner Wut bewusst, unterdrückst sie nicht ... berührst sie mit der Energie der Achtsamkeit. Sie leugnen es überhaupt nicht. Wenn ich mit Psychotherapeuten darüber spreche, habe ich einige Schwierigkeiten. Wenn ich sage, dass Wut uns leiden lässt, bedeutet dies, dass Wut etwas Negatives ist, das beseitigt werden muss. Aber ich sage immer, dass Wut eine organische Sache ist, wie Liebe. Wut kann Liebe werden. Unser Kompost kann eine Rose werden. Wenn wir wissen, wie wir uns um unseren Kompost kümmern sollen ... Wut ist dasselbe. Es kann negativ sein, wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, aber wenn wir wissen, wie wir mit unserer Wut umgehen sollen, kann es sehr positiv sein. Wir müssen nichts wegwerfen,
• Menschen töten und werden getötet, weil sie zu fest an ihren eigenen Überzeugungen und Ideologien festhalten. Wenn wir glauben, dass unser Glaube der einzige ist, der die Wahrheit enthält, werden Gewalt und Leiden sicherlich die Folge sein.

Top Thich Nhat Hanh Sprüche über Hoffnung, Wut und Frieden

• Jeder kann Gewaltfreiheit üben, auch Soldaten. Einige Generäle der Armee führen ihre Operationen beispielsweise so durch, dass unschuldige Menschen nicht getötet werden. Dies ist eine Art Gewaltfreiheit. Um Soldaten dabei zu helfen, sich in die gewaltfreie Richtung zu bewegen, müssen wir mit ihnen in Kontakt treten. Wenn wir die Realität in zwei Lager aufteilen - das gewalttätige und das gewaltfreie - und in einem Lager stehen, während wir das andere angreifen, wird die Welt niemals Frieden haben. Wir werden immer diejenigen beschuldigen und verurteilen, die wir für Kriege und soziale Ungerechtigkeit verantwortlich halten, ohne den Grad der Gewalt in uns selbst anzuerkennen. Wir müssen an uns selbst und auch an denen arbeiten, die wir verurteilen, wenn wir eine echte Wirkung erzielen wollen.
• Krieg zu verhindern ist viel besser als gegen den Krieg zu protestieren. Gegen den Krieg zu protestieren ist zu spät.
• Es hilft nie, eine Grenze zu ziehen und einige Menschen als Feinde abzutun, selbst diejenigen, die gewalttätig handeln. Wir müssen uns ihnen mit Liebe in unseren Herzen nähern und unser Bestes geben, um ihnen zu helfen, sich in eine Richtung der Gewaltfreiheit zu bewegen. Wenn wir aus Wut für den Frieden arbeiten, werden wir niemals Erfolg haben. Frieden ist kein Ende. Es kann niemals durch nicht friedliche Mittel zustande kommen.
• Es ist sehr wichtig, dass wir die Kunst des Ruhens und Entspannens neu lernen. Es hilft nicht nur, das Auftreten vieler Krankheiten zu verhindern, die sich durch chronische Spannungen entwickeln, und es ermöglicht uns, unseren Geist zu klären, uns zu konzentrieren und kreative Lösungen für Probleme zu finden.
• Gewaltfreies Handeln, geboren aus dem Bewusstsein des Leidens und genährt durch Liebe, ist der effektivste Weg, um Widrigkeiten zu begegnen.
• Was Sie suchen, ist bereits in Ihnen… Sie sind bereits alles, was Sie suchen.
• Sei du selbst. Das Leben ist so wertvoll wie es ist. Alle Elemente für Ihr Glück sind bereits hier. Es besteht keine Notwendigkeit zu rennen, zu streben, zu suchen oder zu kämpfen. Sei einfach.
• Wenn Sie während Ihrer Gehmeditation in die Sonne schauen, hilft Ihnen die Achtsamkeit des Körpers zu erkennen, dass die Sonne in Ihnen ist, ohne die Sonne gibt es überhaupt kein Leben und plötzlich kommen Sie auf andere Weise mit der Sonne in Kontakt.
• Dein Zweck ist es, du selbst zu sein. Sie müssen nirgendwo hinlaufen, um jemand anderes zu werden. Du bist wunderbar so wie du bist.
• Das Leben ist nur in der Gegenwart verfügbar. Deshalb sollten wir so gehen, dass jeder Schritt uns ins Hier und Jetzt bringen kann.
• Die Erde ist so schön. Wir sind auch schön. Wir können uns erlauben, achtsam zu gehen und bei jedem Schritt die Erde, unsere wundervolle Mutter, zu berühren. Wir müssen unseren Freunden nicht wünschen: 'Friede sei mit dir.' Friede ist bereits mit ihnen. Wir müssen ihnen nur helfen, die Gewohnheit zu pflegen, in jedem Moment den Frieden zu berühren.
• Wenn ein Kind lächelt, wenn ein Erwachsener lächelt, ist das sehr wichtig. Wenn wir in unserem täglichen Leben lächeln können, wenn wir friedlich und glücklich sein können, werden nicht nur wir, sondern alle davon profitieren. Wenn wir wirklich wissen, wie man lebt, gibt es keinen besseren Start in den Tag als mit einem Lächeln? Unser Lächeln bestätigt unser Bewusstsein und unsere Entschlossenheit, in Frieden und Freude zu leben. Die Quelle eines wahren Lächelns ist ein erwachter Geist.
• Mach keine Aufgabe, um sie hinter dich zu bringen. Entschließen Sie sich, jeden Job entspannt und mit all Ihrer Aufmerksamkeit zu erledigen. Genieße und sei eins mit deiner Arbeit.
• Atme tief ein, um deinen Geist zu deinem Körper nach Hause zu bringen. Schauen Sie sich dann die Person an oder denken Sie an sie, die diese Emotion auslöst: Mit Achtsamkeit können Sie sehen, dass sie unglücklich ist, dass sie leidet. Sie können ihre falschen Wahrnehmungen sehen. Sie können sehen, dass sie nicht schön ist, wenn sie Dinge sagt, die unfreundlich sind.
• Jeder Atemzug, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein.
• Sie müssen Ihre Zeit nicht damit verschwenden, Dinge zu tun, die unnötig und unbedeutend sind. Du musst nicht reich sein. Sie müssen nicht nach Ruhm oder Macht suchen. Was Sie brauchen, ist Freiheit, Solidität, Frieden und Freude. Sie brauchen Zeit und Energie, um diese Dinge mit anderen teilen zu können.
• Um gut auf uns selbst aufzupassen, müssen wir zurückgehen und auf das verwundete Kind in uns aufpassen. Sie müssen üben, jeden Tag zu Ihrem verwundeten Kind zurückzukehren. Sie müssen ihn oder sie terderly umarmen, wie einen großen Bruder oder eine große Schwester. Du musst mit ihm reden, mit ihr reden. Und Sie können dem kleinen Kind in Ihnen einen zwei- oder dreiseitigen Brief schreiben, in dem Sie seine Anwesenheit erkennen und alles tun, um seine Wunden zu heilen.
• Wenn Sie nicht wissen, wie Sie auf sich selbst und die Gewalt in Ihnen aufpassen sollen, können Sie sich nicht um andere kümmern. Sie müssen Liebe und Geduld haben, bevor Sie Ihrem Partner oder Kind wirklich zuhören können. Wenn Sie gereizt sind, können Sie nicht zuhören. Sie müssen wissen, wie man achtsam atmet, Ihre Irritation umarmt und sie transformiert. Bieten Sie Ihrem Partner oder Kind NUR Verständnis und Mitgefühl an - dies ist die wahre Praxis der Liebe.
• Wenn Sie tief in Ihre Wut schauen, werden Sie sehen, dass die Person, die Sie Ihren Feind nennen, auch leidet. Sobald Sie das sehen, ist die Fähigkeit vorhanden, sie zu akzeptieren und Mitgefühl für sie zu haben.
• Wenn die Rede eines Menschen voller Wut ist, liegt es daran, dass er oder sie tief leidet.
• Unbeständigkeit und Selbstlosigkeit sind keine negativen Aspekte des Lebens, sondern die Grundlage, auf der das Leben aufgebaut ist. Unbeständigkeit ist die ständige Transformation der Dinge. Ohne Vergänglichkeit kann es kein Leben geben. Selbstlosigkeit ist die gegenseitige Abhängigkeit aller Dinge. Ohne gegenseitige Abhängigkeit könnte nichts existieren.
• Wahres Selbst ist Nicht-Selbst, das Bewusstsein, dass das Selbst nur aus Nicht-Selbst-Elementen besteht. Es gibt keine Trennung zwischen sich selbst und anderen und alles ist miteinander verbunden. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, sind Sie nicht mehr in der Vorstellung gefangen, dass Sie eine separate Einheit sind.
• Wenn Sie wirklich mit einem Stück Karotte in Kontakt kommen, kommen Sie mit dem Boden, dem Regen, dem Sonnenschein in Kontakt. Du kommst mit Mutter Erde in Kontakt und isst so, du fühlst dich in Kontakt mit dem wahren Leben, deinen Wurzeln und das ist Meditation. Wenn wir jeden Bissen unseres Essens auf diese Weise kauen, werden wir dankbar und wenn Sie dankbar sind, sind Sie glücklich.
• Wenn wir die Tugenden, das Talent, die Schönheit von Mutter Erde erkennen, wird etwas in uns geboren, eine Art Verbindung, Liebe wird geboren.