Wenn du sterben willst ...

Jeder ist manchmal verzweifelt.

Jeder hat diesen Moment gespürt, in dem es so aussieht, als würde sich nichts jemals verbessern.

In diesen Zeiten ist es manchmal eine Anstrengung, sogar morgens aufzustehen. Sie fühlen sich vielleicht nicht wirklich traurig oder erkennbar depressiv. Gleichzeitig scheint die Welt farblos zu sein und es scheint keinen Sinn für irgendetwas zu geben.

Es gibt keinen Anreiz, es zu versuchen oder zu träumen. Es gibt keine Hoffnung, und was noch schlimmer ist, es ist Ihnen vielleicht egal, dass es keine Hoffnung gibt.

Ich war dort. Ich habe auf eine desinteressierte Art und Weise gedacht, dass die Welt ohne mich gut weiterlaufen würde und ohne mich vielleicht sogar ein bisschen besser wäre.

Wenn Sie dies gefühlt haben oder dies fühlen, ist dieser Beitrag für Sie.

Hier ist ein Geheimnis : Die Welt ist genauso, ob sie dir dunkel oder hell erscheint, sie rollt weiter, egal was passiert. Dies ist eigentlich eine gute Sache, weil es Ihnen etwas gibt, auf das Sie sich verlassen können. Es gibt Hoffnung, Sie können es einfach nicht sehen. Stellen Sie es sich wie einen bewölkten Himmel vor. Die Sonne steht immer noch da oben und scheint weg, auch wenn Sie sie nicht sehen können. Aber es ist da.

Wenn Sie wirklich tief in der Verzweiflung sind, scheint das keine Rolle zu spielen. Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie etwas mehr Licht sehen möchten, gibt es definitiv Möglichkeiten, näher an die Oberfläche zurückzukehren, sodass Sie durch diese Wolkenschicht in die Helligkeit blicken können.

Der Schlüssel ist, etwas auszuprobieren und Erfolg zu haben. Keine große Anstrengung, wohlgemerkt, nur etwas Kleines. Stelle eine kleine Aufgabe. Tu es. Wenn Sie sich bei dieser Aufgabe auf etwas außerhalb Ihrer selbst konzentrieren können, umso besser.

Zum Beispiel spazieren gehen. Das Gehirn stellt natürliche Wohlfühlchemikalien her, wenn wir aufstehen und uns bewegen. Wenn Sie also einen kurzen Spaziergang machen und tief durchatmen, kann dies sehr hilfreich sein. Selbst wenn Sie an diesem Tag nichts anderes getan haben, sind Sie zumindest nach draußen gegangen. Inkrementell wird Ihr Verstand Ihre Sichtweise verbessern, auch nur ein kleines bisschen. Schritt für Schritt. Wenn Sie motiviert sind, etwas anderes zu tun, umso besser.
Diese Frage stellt sich mir von Zeit zu Zeit: Wie werden Sie motiviert, wenn Sie das Gefühl haben, keine Hoffnung zu haben? Hier ist die Antwort. Versuchen Sie es zuerst nicht. Es ist ein zu großes Ziel. Arbeiten Sie immer nur an einer Sache.

Warum überhaupt versuchen?

Hier ist der Grund. Die Welt wäre weniger ohne dich. Ich weiß, das klingt nach einem Haufen Koje. Glauben Sie es jedoch. Es wäre wirklich so. Niemand auf diesem Planeten hat genau die gleichen Fähigkeiten und Kenntnisse wie Sie, die gleichen Erfahrungen.

Es wäre eine solche Verschwendung, wenn Sie einfach verschwunden wären. Die Leute kümmern sich um dich. Auch wenn Sie der Meinung sind, dass es niemanden interessiert, denken Sie an die Rettungskräfte und die Polizei, die Sie Tage nach Ihrem Tod gefunden haben. Es interessiert mich auch, obwohl ich dich nie getroffen habe. Ich verbringe Zeit damit, dies zu schreiben und zu helfen. Weil ich dort war und wollte, dass mir jemand auf nicht flauschige, nicht herz- und blumenfreie, nicht religiöse Weise sagt, dass ich wichtig bin.