Gewichtsverlust vs. Gesundheitsreise

Letztes Jahr habe ich beschlossen, meine Geschichte über Gewichtsverlust mit WomensHealthMagazine zu teilen. Ich fand es toll, dass sie mich für ein Fotoshooting angerufen haben. (Ich liebe die Kamera) Es war eine großartige Erfahrung. Das Beste daran war die Tatsache, dass ich meine Geschichte veröffentlichen wollte, um andere zu inspirieren.

Nun, dieses Jahr haben sie meine Geschichte in der Juni-Ausgabe des Women's HealthSA Magazine geteilt.

Ich bin so dankbar und glücklich.

Feature im Women’sHealthMagazineSA

Das ist alles über meinen Gewichtsverlust, aber diese Geschichte enthält noch mehr.

Die Reise

Durch meine Reise zum erfolgreichen Abnehmen von unerwünschtem Gewicht entdeckte ich ein neues Ich.

Ich habe gelernt, dass es eigentlich nicht so schwierig ist, schlechte Gewohnheiten (nicht nur schlechte Essgewohnheiten) loszuwerden. Alles wurde zu einer Herausforderung für mich. Und ich bin jemand, der bei allem, was ich tue, Erfolg haben möchte.

Ich habe mich besser kennengelernt, ich habe entdeckt, wie traurig ich war, wie ich gelebt habe, um anderen zu gefallen, wie ich nicht nur meine Gesundheit, sondern mich selbst (das innere Ich) vernachlässigt habe. Ich erwähne immer, wie ich es gewohnt bin, in einem Glas Rot- / Weißwein mit Zigaretten Trost zu finden. Es wurde mein „Gott“. Es war so schlimm, dass ich meinen Hunger drosselte, indem ich Alkohol trank, um mich am nächsten Tag dünn zu fühlen und meinen Stress zu überwinden und Angstprobleme. Es hat meine körperliche und geistige Gesundheit nur beeinträchtigt.

Ich habe mich durch Bewegung und gesundes Essen wiedergefunden. Indem ich ein Gleichgewicht in meinem Leben finde, konzentriere ich mich auf das, was mir wichtig ist und nicht auf andere. Ich wünschte manchmal, ich wüsste das früher. Sich einfach auf die positive Seite des Lebens konzentrieren. Es ist nicht einfach, wenn man seine Ängste mehr ans Licht bringt. Die Fähigkeit, Herausforderungen mit einem klaren und geistig gesunden Geist zu meistern, ist ein Bonus. Nicht auf der Suche nach Abkürzungen, sondern einfach richtig damit umgehen. The Healthy Way.

Der Kampf ist echt

Ich habe immer noch Probleme mit ein paar Problemen, emotional, mental und physisch. Aber ich komme jeden Tag damit klar und beschäftige mich damit. Ich gebe zu, erkenne an und ergreife dann Maßnahmen. Das Schöne an allem ist, dass ich am Ende des Tages stärker herauskomme.

Mein Lieblingsort: der Park

Die körperliche Fitness

Ich habe bereits erwähnt, dass ich immer dünn war. Aber ich habe immer davon geträumt, einen gut trainierten Körper zu haben. Meine Schwester hat sich immer über meine Haut lustig gemacht. Ich hatte schon in jungen Jahren mit Cellulite zu kämpfen. Ich spreche von harter Cellulite an meinen Schenkeln, Beinen, Armen und meinem Bauch.

Seit letztem Jahr, als ich anfing, regelmäßig Sport zu treiben und meine Ernährung änderte, konnte ich eine Änderung feststellen. Es ist wirklich harte Arbeit, denn obwohl ich so viel trainiere, habe ich mein Ziel noch nicht erreicht. In meinem Blogpost 'Es ist nicht der Bauch, es sind die Oberschenkel' spreche ich über den Kampf mit den Oberschenkeln / Beinen. (Wow, es ist ein Tuffstein) Ich verstehe jetzt, warum sie sagen, überspringe niemals einen Beintag.

Yoga / Balancieren im Hinterhof

Ich bin kürzlich ins Fitnessstudio gegangen und ich muss sagen, dass ich die Adduktoren / Entführer-Maschinen liebe. Und Gast was? Meine Schenkel sind schlanker und ich liebe sie !! Das ist ein Pluspunkt eines Fitnessstudios. Die Widerstandsmaschinen bringen den Körper viel schneller in Schwung. Das einzig schlechte ist, ich wurde faul, zu Hause zu trainieren. Ich werde jedoch nicht vergessen, dass ich alles zu Hause alleine machen kann. Also beschloss ich, meine 15-minütigen Workouts täglich zu Hause zu machen.

Zu Hause fit bleiben

Seitenplanke nach dem Training

Ich weiß, dass von dieser Reise nur Gutes kommen kann. Bisher habe ich gute Arbeit geleistet und so viel für die Zukunft im Sinn.

Ich werde weiter träumen, glauben und mit Gottes Hilfe erreichen.

Heuschreckenhaltung

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