Erkenntnisse: Harte Liebe funktioniert für einen Perfektionisten nicht

SparklyWarTanks Bild: Harte Liebe funktioniert nicht bei jedem

Perfektionismus: Ich bin hart für mich

Seit ich ein kleines Mädchen war, bin ich ein Perfektionist. Die Art und Weise, wie ich die Linien einfärbte oder wie meine Hausaufgaben immer ordentlich sein mussten, zeigte, wie hart ich für mich selbst war, mein Bestes zu geben und mein Bestes zu geben. Ich war in jungen Jahren hart zu mir. Meine Noten mussten perfekt sein. Ich war mein schlimmster Kritiker und schlimmerer Feind. Diese Momente erzeugten die negativen Selbstgesprächsgewohnheiten, die sich schließlich zu Angst entwickelten ( aber das ist meine andere Geschichte ).

Jeder, der mich kannte, war immer so überrascht, wie hart ich gearbeitet habe oder wie viel Mühe ich in die Dinge gesteckt habe, auch wenn so viel Arbeit nicht nötig war. Ich habe mich immer an die Grenzen getrieben und mich herausgefordert, das Beste zu sein, was ich kann. Diese Einstellung war für mich nicht immer gesund oder hilfreich. Das fünfseitige Papier, das zwei Seiten umfassen sollte, oder die vierseitigen Notizen, die ein oder zwei Seiten umfassen sollten, gaben an, wie viel mehr Zeit ich in Dinge gesteckt habe, die ich nicht brauchte, aber lassen Sie mich auf den Punkt kommen. Wie hart ich gearbeitet habe und wie viel Energie ich in die grundlegendsten Dinge gesteckt habe, die in mir geschaffen wurden, ein Monster perfektionistischer Tendenzen, das es mir nicht erlaubte, mit mir selbst Mitleid zu haben.

Harte Liebe und Wut

Als ich älter wurde, fing ich an, Leute (d. H. Lehrer und religiöse Führer) zu treffen, die daran glaubten, harte Liebe einzusetzen, um anderen zu vermitteln. Ihr Mangel an sanftem Mitgefühl machte mich noch härter für mich selbst und wütender, dass ich besser sein und es besser machen sollte. Das brachte mich dazu, sie zu hassen, weil ich nicht sah, wie viel Arbeit ich in Dinge steckte, die ich tat. Sätze wie „Was ist passiert?“, „Du hättest es besser machen sollen“, „Das ist nicht so wie du“, du wirst in Ordnung sein “,„ Härter und besser machen “und„ Besser werden, weil die Leute dich beobachten “wurden extrem giftig für das ohnehin schon Monster des Perfektionismus, das mich täglich verrückt machte. Ich wurde wütend und frustriert. Menschen, die harte Liebe um mich herum benutzten, ließen mich sie meiden und untersagten mir, Selbstliebe und Mitgefühl zu lernen. Ich war immer auf mich allein und wusste nicht, wie ich langsamer werden und mich ausruhen sollte. Als ich Probleme hatte, wusste ich nicht, wie ich es anderen sagen sollte. Ich würde mich davon überzeugen, dass ich immer in Ordnung und bereit sein soll.

Während ich in meinem Leben unterstützende Menschen hatte, waren diejenigen, die harte Liebe verwendeten, nicht so effektiv, selbst wenn sie gute Absichten hatten. Ich schätze jedoch, wie viel ich über mich selbst gelernt habe, obwohl die holprigen Straßen meiner Kindheit und Jugend durch jene Menschen, die mir harte Liebe zeigten.

Moral der Geschichte: Imbissbuden

Seien Sie freundlich zu sich selbst und anderen und zeigen Sie Ihren Kindern, dass es in Ordnung ist, zu scheitern. Das Lernen und Wachsen mit Ihren Fehlern ist wichtig für die Selbstentwicklung. Ich akzeptierte kein Versagen und das machte mich zu dem perfektionistischen Monster, das ich war. Weil ich kein Mitgefühl mit mir selbst hatte, machte mich der Mangel an Mitgefühl von anderen wütend und frustriert. Ich habe erst später im Leben gelernt, langsamer zu werden. Ich habe das Wort Nein erst mit 22 gelernt.
Selbstpflege und Mitgefühl sind wichtig. Sei dir selbst gegenüber mitfühlend. Lernen Sie Selbstwertgefühl und verlangsamen Sie sich, wenn Sie das Gefühl haben, zu viel zu arbeiten. Es ist nicht notwendig, der Beste zu sein, solange Sie sich so viel Mühe geben. Geben Sie sich viel Mühe. Ihr Wert und Ihre Energie basieren auf Ihnen. Kennen Sie Ihren Wert und stecken Sie eine gesunde Menge Energie in Ihre täglichen Aktivitäten. Sei nett zu dir selbst und lerne, dir selbst zu sagen: „Ich habe gute Arbeit geleistet. Jetzt kann ich mich ausruhen. “

Außerdem reagiert nicht jeder positiv auf harte Liebe. Denken Sie also daran, Ihren Interaktionen immer Mitgefühl und Liebe hinzuzufügen. Einige Menschen haben täglich mentale Kämpfe und beleidigen möglicherweise Sätze, die nicht hilfreich sind, um ihnen zu zeigen, wie, was oder wann sie es besser machen sollen. Sei ermutigend.