Die Kraft des Teilens

Vielen Dank für die Einladung zu BayArt. Zuerst dachte ich, ich hätte nichts zur Gruppe beizutragen, aber nach Überlegung denke ich, dass ich es tue. Das machen wir alle . Jede Erfahrung und jeder Gedanke ist wichtig, vielleicht nicht für alle Menschen, vielleicht nur für eine Person. Eins ist genug, man ist eine gute Arbeit.

Eine sehr kurze Einführung in mich selbst ist, dass ich einen Blog erstellt habe ( HonestK ), ein langer Gedanke, nachdem ich mit meiner Welt konfrontiert war, die vor mir abfiel, verursacht von mir, geleitet von mir. Nach der Geburt meiner Tochter im Jahr 2015 fiel ich in eine wirbelnde Welt voller Depressionen und Angstzustände, die für mich alles etwas neu war. Mir wurde schnell klar, dass meine Erfahrung mit dieser Krankheit nur von einer Person, mir, zerstört werden wird. Therapie und Medikamente können nur so viel zur Unterstützung des Kampfes beitragen. Letztendlich habe ich die Macht, die verstanden werden muss, damit sie in mir selbst akzeptiert wird.

Sich an die Blog-Community zu wenden, ist eines der besten Dinge, die ich hätte tun können. Das Lesen der psychischen Gesundheitsprobleme anderer Menschen, das Lesen ihrer rohen, emotionalen Schmerzen, das Gefühl, nicht allein zu sein, dass ich so viel mit völlig Fremden gemeinsam habe, war und ist ein mentales Gewicht von meinen Schultern. Diese depressiven Gefühle, die entkommen wollten, sich unzulänglich, einsam, ein Ausgestoßener, von Freunden und Familie entfremdet fühlten, meine Gedanken über den Antrieb liefen und sich ganz und gar allein fühlten sind nicht meine . Diese Gedanken und Gefühle gehören zu meiner geistigen Gesundheit, oder wie ich es gerne nenne. verrückt ’. Ich bin es nicht, ich kann es nicht sein, wenn sich so viele andere Menschen mit unterschiedlichen Lebensbelastungen aus anderen Lebensbereichen genauso fühlen.

Es gibt ein Sprichwort, dass Elend Gesellschaft liebt. Ich glaube das ist wahr. Es ist mein Elend, das mich an diesen Ort gebracht hat, mein Elend, das so verzweifelt um Hilfe bittet, eines, das ich bereit bin zu geben, wenn ich nur verstehe, was das bedeutet. Mein Elend sucht Antworten und Führung aus deinem Elend. Mein Elend droht meinen Geist und meine Familie zu zerstören, hat aber eine unübertroffene Kraft, um mir Empathie, Wachstum, Mitgefühl und Liebe zu verleihen. Das Elend liebt die Gesellschaft wirklich, aber welche Gesellschaft Sie führen, bestimmt die Macht, die es über Ihr Leben ausüben kann.

Wie so viele andere in der Blog-Community habe ich die Wahl, mein Elend mit ehrlicher Gesellschaft zu versorgen. Keine gesperrten Beiträge, die den Kampf einer Person mit einem Kampf um die psychische Gesundheit beschreiben, sind nicht nur erfrischend und eine Quelle der Unterstützung, sondern auch befreiend. Es hilft, den Autor aus dem Griff seines mentalen Kampfes zu befreien und ihn von Gedanken, Einsamkeit und Scham zu befreien. Das Teilen realer, ehrlicher Gedanken und Gefühle ist wohl eines der schwierigsten und verletzlichsten Dinge, die eine Person tun kann. Was werden andere denken? Was ist, wenn ich alleine bin? Was ist, wenn niemand versteht? Was ist, wenn ich wegen meiner Gedanken angegriffen werde? Was wäre wenn?

Was ist, wenn wir teilen und einer anderen Person Hoffnung bringen? Was ist, wenn wir das Stigma der psychischen Gesundheit teilen und zerschlagen? Was ist, wenn wir etwas teilen, das als „Tabu“ gedacht ist, aber mehr Menschen betrifft, als wir wissen? Was wäre wenn?

Aufgepumpt von der Tapferkeit anderer ehrlicher Sharer warf ich das negative „Was wäre wenn?“ Aus dem Fenster, machte die Luken dicht und enthüllte mein Innenleben in meinem Blog. Ich habe nichts zu verlieren. Ich muss mich nicht länger verstecken. Ich bin nicht die glückliche, scherzhafte, entspannte Person, die ich in die Welt ausgestoßen habe. Ich bin viel mehr Ich trage eine dunklere Seite zu mir, die ich verabscheue. Ich bin in Arbeit, wie so viele andere. Ich arbeite daran, die verabscheuungswürdige Wand niederzureißen und mein Herz für mich zu öffnen. Selbst wenn ich tippe, was ich selbst beurteile, ist das eine dramatische Sache zu schreiben? Werden die Leute mich für verrückt halten? Will ich wirklich meine Seele entblößen?

Ja, ich will.

Für mich genauso wie für andere. Einer der schwierigsten Beiträge, die ich geschrieben habe, war, wie lange ich gebraucht habe, um mich in meine Tochter zu verlieben. Als neue Mutter bekam ich die Vorstellung, dass ich, sobald das Baby herausgekommen ist, von Liebe überwältigt werde. Eine Gesellschaft mit falschen Vorstellungen hat neue Eltern angezogen. Ich fühlte keine Liebe für mein Kind, nur Angst, Angst, Verantwortung und Hass bei vielen Gelegenheiten. Mein Partner sieht, wie ich langsam in eine postnatale Depression falle, die ich nicht bemerkte. Er ist mein Fels und wird es auch weiterhin sein, solange ich (und mein Verrückter) es ihm erlauben. Können Sie sich die Schande vorstellen und sagen: 'Ich bin so eine schreckliche Mutter', die ich täglich mit meinem neugeborenen Baby empfand? Es war herzzerreißend. Ich bin entschlossen, niemals zuzulassen, dass sich ein anderer Elternteil so fühlt. Ich fühle mich fast gedrängt, ihn vor diesem naiven, falschen Bild der Elternschaft zu schützen, die uns gefüttert wird.

Ehrliches, rohes und brutales Teilen ist alles, was wir geben müssen, um andere zu schützen. Das immense Gefühl der Unterstützung und des Verständnisses von anderen Menschen ist da, es ist überall. Ich bin wirklich erstaunt, wenn ich ein „tiefes dunkles Geheimnis“ wie das Hassen meines Babys teile, dass andere genauso dachten. Sie geben mir Liebe und Unterstützung, ohne ein einziges Mal zu urteilen. Dieser schreckliche, negative, herzzerreißende Selbsthass, der meine mangelnde Liebe zu meiner Tochter umgibt, verschwand in dem Moment, als ich ihn auf meinem Blog und damit über soziale Medien teilte. Ich bin nicht alleine. Ich war nie allein Ich hatte keinen Grund, mich darüber hinwegzuschlagen. Ich bin normal. Ich bin ein großartiger Elternteil.

Die Macht des Teilens kann niemals überschätzt werden. Es kann auf so viele Arten mit so vielen Menschen in Verbindung treten. Ich fordere jeden auf, nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere Menschen zu teilen. Auf der anderen Seite Ihrer Medien liest eine Person, und Sie könnten den Unterschied ausmachen. Sie können Klarheit, Unterstützung, Verständnis, Wärme, Akzeptanz und Zugehörigkeit bieten.

Für jeden, der an einem psychischen Problem leidet, ist ein Bewusstsein und Selbstakzeptanz von entscheidender Bedeutung. Wie können wir jedoch unsere Emotionen und Gefühle verstehen, wenn wir sie nicht mit anderen vergleichen können? Woher weiß eine Person, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen?

Durch Teilen.

Wenn Sie es wissen lassen, ist es normal, nicht in Ordnung zu sein.

Indem Sie sich zu Ihren eigenen Bedingungen verstehen, nicht zu anderen.

Indem wir eine Gemeinschaft aufbauen, um uns auszudrücken und andere zu unterstützen.

Indem Sie an sich glauben und den Mut haben, unsere dunkle Seite „.

Indem du du bist.