Positivitätsreset: Die 60-Tage-Herausforderung

Alles beginnt in der Verstand , aber alles beginnt mit dir. Ja du! Jede Sekunde eines jeden Tages treffen wir Entscheidungen in unserem täglichen Leben. Entscheidungen, die uns, unsere Gedanken, unseren Tag, unsere Zukunft ... unser Leben prägen werden! Möglicherweise den Rest unseres Lebens. Diese Entscheidungen, die wir treffen, beginnen entweder gute oder schlechte Gewohnheiten in uns zu schaffen. Also ja, wenn sie sagen. 'Was du denkst, bringst du zustande.' Es ist absolut wahr.

Es gibt ein altes Sprichwort, dass es 21 bis 30 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit zu schaffen. Dies mag für die meisten Menschen zutreffen, und dann gibt es einige wie mich, die etwas länger brauchen werden. Einfach weil, 'Eine der größten Schlachten, denen wir jemals im Leben begegnen werden, ist die Transformation unseres eigenen Geistes.'

Wir müssen verstehen, dass diese Herausforderung, einen kleinen Schritt in die Richtung zu machen, unsere Gedanken zu ändern,Ansichten, ein kleiner Teil unseres Lebens. Für manche wird es nicht einfach sein. Weil wir so an die Erfahrungen und Gedanken gewöhnt sind, die wir bereits haben. Wir stecken in einem Kreislauf negativer Gedanken und Erfahrungen! Das müssen wir verstehen und akzeptieren. Wir müssen ehrlich zu uns selbst sein.

Lassen Sie mich dies noch einmal klar überprüfen.

Wir stecken in diesem Zyklus fest, weil wir dieselben schlechten Erfahrungen wiederholen, die uns dazu bringen, dieselben schlechten Gewohnheiten zu wiederholen… Was uns im selben Zyklus festhält. Jetzt versuchen wir, neue gute Erfahrungen zu sammeln, neue gute Gewohnheiten aufzubauen. Denn wenn Sie Gewohnheiten haben wollen, sollten wir sie zu guten Gewohnheiten machen, oder?

Wir werden versuchen, Ausreden zu finden oder einfach nur faul zu sein. Deshalb glaube ich, dass wir wissen müssen, gegen was wir antreten, gegen was wir kämpfen. So können wir uns vorbereiten und zurückschlagen! Wir müssen uns für unsere eigenen Ergebnisse bei dieser 60-Tage-Herausforderung zur Rechenschaft ziehen und verantwortlich machen. Ich habe tatsächlich einen Beitrag über die Bekämpfung verschiedener Schlachten geschrieben, denen wir uns stellen werden. Wenn Sie ein bisschen mehr Infos bekommen möchten. Was meiner Meinung nach mehr dazu beitragen wird, dieses Wissen zu erlangen, klicken Sie auf diesen Link 'Denken, Wachstum, Hinzufügen, Ändern.'

'Zitat, gelernt, gedacht, dankbar' … Ich werde Ihnen einige Beispiele geben, wie ich diese 4 Wörter unten verwende. Lassen Sie mich zuerst sagen, ich habe diese Herausforderung begonnen, musste aber aufhören, weil die Grippe mich umgehauen hatte. Ich werde diese Herausforderung wieder beginnen, aber auf meiner Eigene Seite (KarenViramontes.com) oder noch besser eine Mischung aus meiner Website und meinem Instagram ( karenviramontes_com ). Ich muss noch Inhalte für meine Website schreiben, deshalb muss ich sie verwechseln.

Sie können diese Herausforderung also nach Belieben durchführen. Zum Beispiel:

1. Schreiben Sie täglich etwas Positives für alle 4 Wörter.
2. Wählen Sie täglich 1 Wort, um etwas Positives zu schreiben. Und alternative Wörter für jeden Tag.

Letzteres mache ich persönlich. Mit den folgenden Beispielen habe ich meine begonnen 'Positivitäts-Reset: Die 60-Tage-Herausforderung.'

1.) Dankbar: Vor allem bin ich Gott und meiner Familie dankbar. Sie haben mich erschaffen, mich geformt und ich bin, wer ich bin, wegen ihnen. Sie sind die Grundlage für mein Leben, für meine Welt.

2.) Gelernt: Ich habe gelernt zu vergeben. Es war eines der schwierigsten Dinge, die ich gelernt habe. Ich habe auch eine Weile gebraucht, um es auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Sobald ich es verstanden und gemeint hatte. Ich wurde freigelassen.

3.) Zitat: 'Gerechtigkeit wird niemals gegeben, sie wird gefordert und der Kampf um Freiheit muss niemals eine endgültige Tatsache sein, sondern ein sich ständig weiterentwickelnder Prozess zu immer höheren Ebenen menschlicher, sozialer, wirtschaftlicher, politischer und religiöser Beziehungen.'~ A. Philip Randolph

4.) Gedanke: Ich würde lieber bei Null anfangen ... Ganz unten und mich nach oben arbeiten. Nur um zu sagen: 'Ich habe es selbst gebaut' und es wurde mir nicht übergeben. Ich habe es gemacht!

Dies sind meine persönlichen, mir getreuen Worte, die ich mir ausgedacht habe. Und im Laufe der Tage arbeite ich daran, etwas Neues zu schreiben Dankbar für oder eine neue Habe gedacht, Ich schaue immer noch auf die alten, um mich daran zu erinnern, was ich bin.

Wenn ich Ihnen einen Rat geben kann, an den Sie sich auf dieser Reise erinnern sollten, wäre dies der Fall.

• Sie fordern sich selbst heraus.
• Sie verdienen eine bessere Lebensweise. Deshalb machst du das.
• Sie haben die Kontrolle darüber, was passiert (verantwortlich).
• Wenn es darum geht Negativität Denken Sie daran, nichts ist dauerhaft. Nichts hält ewig, es ist alles vorübergehend . Also diese schlechten Situationen, Gedanken usw. Sie werden nicht von Dauer sein!
• Was Sie sich konzentrieren, erweitert sich, also konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge.

Wenn Sie sich entschließen, diese Herausforderung mitzunehmen, würde ich gerne von Ihrer Reise hören. Sie können Ihre Gedanken ändern!

Freundliche Grüße,

Karen Viramontes.