Das Millenial-Menü
VON ANTHONY SICILIA
HÄLT EIN APFEL EINEN TAG DEN ARZT NOCH WEG?
Diese Frage ist für die Jugendlichen dieser Zeit schwer zu beantworten. Der Grund dafür ist, dass mit dem Bevölkerungswachstum jede Generation zu glauben scheint, die Antwort darauf zu haben, die Welt zu einem gesünderen Wohnort zu machen. Diese Theorie kann jedoch nicht ganz richtig sein. Eine Diätwahl kann für John Doe gut sein, aber eine andere Diätwahl kann für Jane Doe gut sein. Eine Diät in diesem Zeitraum ähnelt nicht so sehr einer Kleidung, die die Option einer Einheitsgröße bietet. Wir sprechen über Essen, nicht über Kleidung oder Schuhe.
Es gibt große Probleme, über die wir nachdenken müssen, bevor wir die Kalorien, die wir täglich zu uns nehmen, zählen oder verurteilen müssen.
1. Zeitmanagement
2. Die Arten von Diäten
3. Freundliche Essensauswahl
Zuerst möchte ich mit meinen Lesern besprechen, wie wichtig es ist, am Küchentisch zu sitzen, anstatt sich einen Eckstand in Ihrem lokalen Restaurant zu schnappen. Die meisten Menschen, nicht nur die Jugendlichen, geraten in diese Falle. Nur weil sie im Hinblick auf das Zeitmanagement schlechte Entscheidungen treffen, denkt die Mehrheit der Bevölkerung, die sich für die Fast-Food-Option entscheidet, nicht wirklich an die langfristigen Auswirkungen des Essens dieser Burger oder des Snacks auf diesen Pommes und vielleicht sogar von Zeit zu Zeit einen roten Stier trinken.
Die meisten Menschen, die sich erlauben, Opfer eines schlechten Zeitmanagements zu werden, denken darüber nach, den Magen gerade jetzt zu befriedigen. Sie denken nicht oft langfristig über ihre Gesundheit nach, es sei denn, es tritt ein großes Problem auf, beispielsweise Diabetes oder ein Herzinfarkt.
In dieser aktuellen Generation gibt es Trends, die in erster Linie bestimmen, wie Menschen essen. Es scheint, dass es mit jeder neuen Social-Media-Plattform auch eine neue Diät der Woche gibt, die dem persönlichen Image-Trend entspricht. Ich möchte hier einen wichtigen Punkt hervorheben: Eine neue Diät ist nicht wie eine neue Eiscreme-Kreation, und weil dies nicht der Fall ist, sollte sie in keiner Weise wie der Lebensmittelgeschmack der Woche behandelt werden. Um meinen Standpunkt zu diesem Thema weiter zu verdeutlichen, sollten die Leute verstehen, dass der Diätplan, nur weil er in einer Zeitschrift veröffentlicht wird, nicht gültig ist. Egal wer das Gesicht des neuen Trends ist….
In diesem Jahrhundert haben wir eine Bevölkerung, die sich mehr darüber im Klaren ist, was wir alle in unseren Körper stecken. Allerdings mit all den verschiedenen Möglichkeiten der Diätpläne. Dieselben Menschen haben kein klares Denken, wenn sie eine Entscheidung treffen, die auf dem basiert, was für ihre Gesundheit am besten ist. Anstatt Menschen, die gesunde Entscheidungen treffen, sind dieselben Menschen verwirrter als je zuvor.
Zuletzt und am wichtigsten zu beachten. Es ist wichtig, dass wir als Konsumenten von Lebensmitteln nicht die Burger oder Donuts beschuldigen. Der Fehler liegt bei uns. Bedeutet das also, dass wir für den Rest unseres Lebens den Bugs Bunny-Diätplan für Karotten wählen müssen? Absolut nicht. Wenn Sie das tun, wird Ihre Haut orange. Die Antwort ist Mäßigung. Die meiste Zeit lassen wir unsere Augen bestimmen, was unser Magen isst. Die meisten von uns haben auf ungesunde Weise Lust auf Essen. Unser Denken ist, 'Wenn es gut aussieht, gut riecht, schmeckt es gut.'
„Obwohl für eine Weile“ werden Ihre Geschmacksknospen mit Ihren Augen übereinstimmen. Wie schnell kann sich das ändern, wenn Ihre Augen die Rechnung von einer Nacht in der Stadt aus sehen. Hat jemand ein Antazida? ' Wo ist am Ende des Tages das Gleichgewicht?
Um dieses Stück zusammenzufassen. Wir haben die Kontrolle über unseren Körper. Es liegt in unserer Verantwortung, uns um das zu kümmern, was wir haben. Der beste Weg, wie wir wissen. Heißt das, ich werde plötzlich von Fleisch zu Tofu wechseln? Die Antwort ist nein. Ich mag Fleisch auf meinen Knochen und natürlich Essen, das an meinen Rippen klebt…. Pizza wird dich nicht zerstören, aber Völlerei wird es tun. Pepsi wird dich nicht krank machen, aber übermäßiger Genuss wird es tun.
Das Millenial-Menü muss geändert werden, um die Gesundheit von der Oberseite unseres Kopfes bis zu den Fußsohlen zu erhalten und aufrechtzuerhalten.
