Midlife Enlightenment und Becoming Your Own Butterfly (oder wie man sich von einem desorientierten Maden verabschiedet)
Schmetterlingslebenszyklus / Schmetterlingsmetamorphose
„Die Puppenphase ist eine der coolsten Phasen im Leben eines Schmetterlings. Sobald eine Raupe wächst und ihre volle Länge / ihr volles Gewicht erreicht hat, formen sie sich zu einer Puppe, die auch als Puppe bekannt ist. Von der Außenseite der Puppe sieht es so aus, als ob die Raupe nur ruht, aber im Inneren ist die ganze Aktion. Innerhalb der Puppe verändert sich die Raupe schnell.
Wie die meisten Menschen wissen, sind Raupen kurz, dick und haben überhaupt keine Flügel. Innerhalb der Puppe durchlaufen die alten Körperteile der Raupe eine bemerkenswerte Transformation, die als 'Metamorphose' bezeichnet wird, um die schönen Teile zu werden, aus denen der Schmetterling besteht, der entstehen wird. '
Quelle: http://www.thebutterflysite.com/life-cycle.shtml#null
Vierzig zu werden war für mich kein großer Spaß. Die Dinge in den Jahren zuvor waren nicht so gelaufen, wie ich es geplant oder mir vorgestellt hatte. Mein Arbeitsleben war sauer geworden, meine Träume, eine Familie zu gründen, waren schiefgegangen, und dies hatte unvermeidliche Auswirkungen auf meine engen Beziehungen. Ich hatte keine Lust zu feiern. In den letzten zwei Jahrzehnten hatte ich ziemlich genau gewusst, was der nächste Schritt war, wohin ich gehen sollte (beachten Sie das 'Soll' hier. Es stellte sich als bedeutsam heraus) und welche Maßnahmen ich ergreifen würde, um mich zu bewegen mich zu diesen so gut durchdachten Zielen. Als ich jedoch diese vermeintlich bedeutsame Gelegenheit erreichte, wurde mir klar, dass ich tatsächlich völlig ratlos war.
Die Erkenntnis überkam mich, dass ich mich im Leben verirrt hatte. Mein sorgfältig ausgearbeiteter Plan war vor meinen Augen in Flammen aufgegangen, und ich setzte mich verwirrt und kindlich auf meine eigenen Hände und sagte: „Richtig, das ist es! Ich will nicht mehr spielen! '
Dort bin ich seitdem größtenteils gewesen.
Dieser kleine existenzielle Wutanfall verschleierte jedoch viel, was sich unter der Oberfläche abspielte. Obwohl ich die Lebensmitte erreicht hatte und plötzlich keine irdische Ahnung hatte, worum es in der ersten Hälfte ging (siehe, wie ich mich blasiert habe, als ich zugab, dort die Lebensmitte zu erreichen, als wäre es überhaupt keine große Sache?), Ich Ich habe den vielen sehr nützlichen Erfahrungen und Herausforderungen, denen ich in diesen 20 Jahren begegnet bin und mit denen ich mich befasst habe, einen sehr schlechten Dienst erwiesen - alles wichtige Informationen, die ich sammeln konnte. Obwohl ich dies alles jetzt als völlige Verschwendung von Blutungszeit ablehnte, war das wirklich überhaupt nicht der Fall.
Bitte vergib mir jetzt, wenn ich in meine Schmetterlingsmetapher starte. Ich weiß, dass dies ein bisschen klischeehaft erscheinen mag, aber das Universum hat mich mit Schmetterlingsbildern links, rechts und in der Mitte der letzten Zeit beworfen, also muss ich einfach mitmachen. Wie die Phasen, durch die ein Schmetterling in seinem eigenen Lebenszyklus gehen muss, beginne ich, meine eigenen Erfahrungen, Lebensereignisse und das Lernen in ähnlicher Weise zu betrachten.
Zum Beispiel war ich im Alter zwischen 21 und 36 Jahren wahrscheinlich eine Raupe. Dies war meine Ausbildungsphase - in der ich mein ganzes Hauptwachstum gemacht habe. Eifrig alle Dinge auffressen, die vor mir liegen, ohne zu wissen oder zu überlegen, was die Alternativen gewesen sein könnten. Sicher, dass dieser Konsum mein Ziel war - zu essen und alles zu essen und zu essen, was mir das Leben bot, war der Punkt von mir. Stelle keine Fragen, das ist dein Leben.
Ich dachte …
„Ich bin eine Raupe. Ich weiß, wie man das macht, ich werde die beste verdammte Raupe sein und ich weiß, was ich tun muss. Ich bin sortiert. Hier mache ich meine Raupensache, ich bin so gut darin, eine Raupe zu sein und ich werde immer besser und besser und ... Oh! Was ist passiert? Wo sind meine Beine geblieben?! '
Im Alter von 36 Jahren wurden mir meine Beine weggenommen und ich erkannte mich nicht mehr. Ich war eine Raupe gewesen, ich wusste, was ich tat, ich hatte einen tollen kleinen Raupenplan. Was zum Teufel war ich? (In meinem Beitrag genauer untersucht 'Und dann explodierte ich' )
Um diese Metapher „meine Beine unter mir verlieren“ noch einmal zu strecken, sagte mir ein Berater zu der Zeit, dass das, was ich erlebte - dieses Gefühl, mich im Leben völlig verirrt zu haben - einem Melkstuhl ähnelte, der alle Beine verlor alles zur selben Zeit. Dieser „Milking Stool Me“ hatte einen klaren Zweck und wurde von drei gleich wichtigen Beinen unterstützt - einem in Bezug auf Arbeit, einem in Bezug auf zu Hause und einem in Bezug auf Beziehungen und Familie. In einer Minute waren alle Beine da und ließen den Hocker seinen Zweck erfüllen, so wie er es sich vorgestellt hatte, und in der nächsten Wham! Ein Holzhammer wird an die Beine genommen und jetzt ist es nur noch eine leere Tischplatte, die zu Boden fällt und denkt: 'Was zur Hölle?!'
Dieses katastrophale strukturelle Versagen führte unweigerlich zu Panikgefühlen und Verwirrung. Alles, was ich zu wissen glaubte, war unter mir herausgenommen worden. Und wie gehen Sie überhaupt vor, um neue Beine zu bekommen? Die folgende Depression versetzte mich in einen Zustand der Schwebe. Ich hatte weder die Energie noch das Wissen, wie man neue Beine bildet. Dies war die Auflösung meiner kleinen Raupen-Existenz (ich genieße die französischen Wörter heute offensichtlich und zog mich zu meinem eigenen Schutz in eine Puppe zurück.
Jeff Foster, dessen Schreiben mich sehr inspiriert, beschreibt Depressionen auf eine Weise, mit der ich mich wirklich verbinden kann. Anstatt eine negative Kraft zu sein, die gefürchtet oder vertrieben werden muss, ist sie eine notwendige Ruhestätte für Menschen, die tief erschöpft sind. Eine Zeit, um sanft mit sich selbst umzugehen.
VON DEPRESSED ZU DEEP REST
'Das Wort' depressiv 'wird phonetisch als DEEP REST gesprochen.
Wir können uns dafür entscheiden, Depressionen nicht als psychische Krankheit zu betrachten, sondern auf einer tieferen Ebene als einen tiefgreifenden und sehr missverstandenen Zustand von DEEP REST, der eingetreten ist, wenn wir durch das Gewicht des falschen Selbst, der von uns gemachten Geschichte, wer wir sind, völlig erschöpft sind sind.
Depression ist ein unbewusster Verlust des Interesses an Second Hand, eine Sehnsucht danach, für das Falsche zu „sterben“ und uns von dem anstrengenden Drama der Persönlichkeit zu befreien.
Der Ruf der Depression zur spirituellen Transformation muss gehört und verstanden werden, nicht medikamentös behandelt, analysiert oder weg meditiert werden.
Depressionen sind keine Schande.
Es ist eine alte Einladung zur Ruhe “.
~ Jeff Foster
Und so bin ich jetzt bereit zu akzeptieren und zu respektieren, dass es eine dringend benötigte Pause war, mein Leben und meinen Vorwärtsdrang für eine Weile anzuhalten. Anstatt in Panik zu geraten und zu verprügeln (wie ich es lange Zeit getan habe und nichts Konstruktives zu zeigen hatte), sollte ich mich in diesen sicheren Puppenzustand versetzen und das, was sich verwandeln musste, tun lassen, um mein Altes loszuwerden Haut, meine alten Wege und die Teile meines Lebens, die mir nicht mehr dienten. Für den externen Beobachter, meine Freunde, meine Familie und gelegentlich sogar meinen Ehemann könnte dies zu Frustration führen. Sie könnten denken ...
„Was zur Hölle macht sie? Warum macht sie keine Pläne, ergreift keine Maßnahmen und geht nicht weiter? Sie scheint nicht mehr depressiv zu sein, aber sie bewegt sich nicht? Warum?'
Aber welchen Weg hätte ich gehen sollen? Könntest du es mir sagen? Weil ich es nicht konnte. Ich habe mich jahrelang mit dieser Frage geschlagen - du hast mich gesehen. Und es war schrecklich. Es war schrecklich zu leben und es war schrecklich zu sehen und letztendlich völlig fruchtlos. Wenn sie frustriert waren, war das nichts im Vergleich dazu, wie sehr ich selbst war. Ich habe mich endlos verprügelt, weil ich wusste, dass eine Änderung erforderlich war, aber egal wie sehr ich versuchte, mir die Antwort auszudenken, mich in die richtige Richtung zu zwingen, etwas geschehen zu lassen, ALLES! Es brachte mich an keinen guten Ort und ich wurde völlig erschöpft - bis es keine andere Wahl gab, als aufzuhören.
Meine Beratung lehrte mich, einen Schritt zurückzutreten, mich zu beruhigen und das Schlagen zu stoppen. Leise den Lärm.
Und das Anhalten ist unglaublich beängstigend.
Dies kann zu panischen Gefühlen führen, wenn das alte Ich eintritt. Das Ich, das ständig einen Plan haben muss, kennt meinen nächsten Schritt, das Ziel, auf das ich hinarbeite. Ich habe durch Beratung gelernt, dass das, was sich wie ein Aufschub anfühlt, tatsächlich das Gegenteil sein kann. Nachdem ich mir die ganze Energie angesehen hatte, die ich aufgewendet hatte, um mich vorwärts zu bewegen, wurde mir klar, dass dies mich niemals irgendwohin bringen würde, ohne dass meine neuen Beine die Zeit hatten, sich zu formen. Es führte nur zu einem sehr schmerzenden Kopf von all dem harten Denken. Ich habe gelernt, dass keine Kraft oder kein Wille diese Transformation früher bewirken kann, als es beabsichtigt ist. Die Natur hat ihre Zyklen, sie weiß, was sie tut, auch wenn die arme Raupe keine irdische Ahnung hat, was los ist.
Mit einer neu gefundenen Akzeptanz für genau das, wo ich bin, meine Kraft zu bewahren, indem ich einmal still bleibe, in einem sicheren Raum kokoniert, während die Zukunft für sich selbst sorgt, kann ich endlich spüren, wie sich etwas Schwung aufbaut. Ich kann fühlen, wie die Energie steigt. Ich spüre eine Metamorphose, wie es jeder aufstrebende Schmetterling vor mir getan hat. Ich weiß nicht, wann ich mit all den wahren Farben auftauchen werde, für die ich geboren wurde, aber ich weiß, dass eine Transformation im Gange ist und dass ich sie einfach laufen lassen muss.
Ich kann es in seinem Gedicht unten, wo er es vorschlägt, nicht besser ausdrücken als John O’Donohue
'Entfalte dich in die Gnade des Anfangs'
Das ist genau meine Absicht. Diese Phase der Transformation, obwohl etwas seltsam und unangenehm, neu und nervig, ist ein Recht auf Durchgang. Es muss durchlaufen werden, damit die Entfaltung stattfinden kann. Also werde ich mein Bestes geben, um nicht dagegen anzukämpfen oder Stress zu verursachen oder mir Sorgen zu machen, was am anderen Ende passiert. Weil ich vollkommenen Glauben habe, habe ich hier irgendwo einen Schmetterling, es ist Zeit, sie auftauchen zu lassen.
FÜR EINEN NEUEN ANFANG
An abgelegenen Orten des Herzens,
Wo deine Gedanken niemals daran denken zu wandern,
Dieser Anfang hat sich leise gebildet,
Warten Sie, bis Sie bereit waren, aufzutauchen.
Für eine lange Zeit hat es Ihren Wunsch beobachtet,
Fühle, wie die Leere in dir wächst,
Zu bemerken, wie du dich gewollt hast,
Immer noch nicht in der Lage zu verlassen, was Sie herausgewachsen waren.
Es hat gesehen, wie du mit der Verführung der Sicherheit gespielt hast
Und das Grau verspricht, dass Gleichheit flüsterte,
Ich hörte, wie die Wellen des Aufruhrs aufstiegen und nachgaben.
Ich frage mich, ob du immer so leben würdest.
Dann die Freude, als Ihr Mut entfachte,
Und du bist auf neues Terrain getreten,
Deine Augen sind wieder jung vor Energie und Traum,
Ein Pfad der Fülle öffnet sich vor Ihnen.
Obwohl Ihr Ziel noch nicht klar ist
Sie können dem Versprechen dieser Eröffnung vertrauen
Entfalte dich in die Gnade des Anfangs
Das ist eins mit Ihrem Lebenswunsch.
Erwecke deinen Geist zum Abenteuer
Halten Sie nichts zurück und lernen Sie, das Risiko zu lindern
Bald wirst du in einem neuen Rhythmus zu Hause sein,
Denn deine Seele spürt die Welt, die dich erwartet.
~ John O'Donohue (1956 - 2008)
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