Leben nach der Scheidung für Männer: 7 Dinge, die zu erwarten sind

'Wir sollten uns scheiden lassen.' Eine Reihe von Wörtern, die im Fernsehdrama so überstrapaziert sind, dass wir lachen wollen, bis sie uns blind machen. Eine Scheidung ist etwas, das Sie nie ganz planen, aber manchmal ist die Trennung das Beste. Das Wichtigste für die Zukunft ist das Glück von Ihnen und Ihrem Ex. Auch wenn die Ehe nicht einvernehmlich beendet wurde, gibt es am Ende des Tunnels Licht. Änderungen kommen, einige einfacher als andere. Halten Sie einfach Ihr Kinn hoch und nehmen Sie die Dinge so, wie sie kommen.

Hier sind einige Einblicke in das Leben nach der Scheidung für Männer, die Ihnen helfen, zu wissen, was Sie in Zukunft erwarten können.

1. Erhebe dich und bewege dich vorwärts.
Egal was passiert, es wird immer darüber gesprochen, was passiert ist und was passiert ist. Lass dich nicht davon runterziehen und nimm nicht teil. Es ist wichtig, den Kopf hoch zu halten und sich um die wichtigen Dinge zu kümmern: Ihren Job, Ihre Beziehung zu Ihren Kindern (falls vorhanden) und das rechtliche Element der Scheidung zu regeln. Das Ende einer Ehe ist schwer. Es ist das Ende einer Partnerschaft. Die Meinungen anderer über die Beziehung sind nicht wichtig. Sei höflich zu deinem Ex und mache es nur einen Schritt nach dem anderen.

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2. Es mag schwierig sein, von vorne zu beginnen, aber das ist in Ordnung.
In vielerlei Hinsicht bedeutet eine Scheidung, dass Sie im Wesentlichen von vorne beginnen. Unabhängig von der Beziehung, wenn Menschen lange Zeit zusammenleben, nehmen sie gemeinsam Muster an, und diese werden zweifellos nicht durch eine formelle Trennung entwurzelt. Ihre Arbeitsbelastung oder Ihre Einkommensverantwortung wird zunehmen, was für ein bisschen schwierig sein wird, aber Sie werden sich daran gewöhnen. Während dieser Zeit stabil und zuverlässig zu bleiben, ist sowohl für Ihre eigene Belastbarkeit als auch als gutes Beispiel für Kinder wichtig.

3. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich Zeit zu nehmen, bevor Sie wieder da draußen sind.
Einige Jungs können sich gleich wieder mit Dating und neuen Beziehungen beschäftigen, für andere ist es etwas schwieriger. Wenn Sie an einem Herzschmerz leiden, ist es möglicherweise nicht so einfach, direkt wieder auf dem Feld zu sein. Also nimm dir Zeit. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich daran zu orientieren, wieder Single zu sein. Ihr Leben wurde nicht an einem Tag aufgebaut und es wird auch nicht an einem Tag wieder aufgebaut.

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4. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass Sie noch da sind.
Jede Situation ist anders, aber es besteht eine gute Chance, dass Kinder mit ihrer Mutter zusammenleben. Nach Hause zu kommen, um sie dort nicht zu finden, wird schwierig sein. Denken Sie daran, dass Sie unabhängig von der Vereinbarung mit ihnen eine wichtige Figur in ihrem Leben sind. Maximieren Sie die Zeit, die Sie mit ihnen haben. Planen Sie lustige Aktivitäten und machen Sie immer wieder Erinnerungen. Dies wird Ihre Beziehung zu ihnen in Bewegung halten und auch den Prozess des Fortschreitens unterstützen.

5. Bereiten Sie sich darauf vor, als Co-Elternteil auf neue Weise mit Ihrem Ex zu arbeiten.
Die Elternschaft nach der Scheidung kann ein völlig neues Gebiet sein, insbesondere wenn die Emotionen hoch sind, aber es ist wichtig, dass Sie und Ihr Ex sich bestmöglich für die Kinder verhalten. Sprich nicht negativ mit den Kindern über deinen Ex. Und beschuldigen Sie sie niemals für die Scheidung. Egal was zwischen dir und deinem Ex passiert ist, sie ist immer noch ihre Mutter und ein Mensch, der Respekt verdient.

6. Einsamkeit kann hart sein.
Es ist in Ordnung, dass Sie und Ihr Ex beschlossen haben, weiterzumachen. Es ist in Ordnung, sich Schmerzen fühlen zu lassen. Ein Teil davon kann mit der Einsamkeit eines leeren Hauses kommen. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Herz mit Liebe von Familie und Freunden füllen, um darüber hinwegzukommen. Teilen Sie Ihre Last mit denen, die Ihnen wichtig sind. Für einige wird dies einfacher sein, aber es ist keine Schande, einen groben Fleck nach einer Trennung anzuerkennen. Es ist in Ordnung, sich Zeit zu nehmen - das ist ein ganz normaler Teil des Wiederherstellungsprozesses -, aber mit denen in Verbindung zu stehen, die von Ihnen hören müssen. Sie werden glücklicher darüber sein.

7. Betrachten Sie die Therapie als praktikable Option.
Es gibt wahrscheinlich viele Emotionen, die durch Ihren Kopf laufen und Veränderungen passieren. Vielleicht fühlst du dich einfach alleine. Ihre geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche. Einen Therapeuten aufzusuchen ist eine großartige Möglichkeit, aus dem eigenen Kopf herauszukommen. Sie sind ausgebildete Fachkräfte, die Ratschläge geben können, die über die Einsicht von Freunden und Familie hinausgehen. Es gibt Therapeuten, die sich auf Scheidung und Trennung spezialisiert haben und möglicherweise über Fähigkeiten verfügen, die Ihnen helfen, mit Scheidungen umzugehen und weiterzumachen.

Scheidungen können sowohl emotional als auch finanziell anstrengend sein. Denken Sie daran: Dies ist kein Ende, sondern ein Anfang. Es ist keine Schande, Hilfe von Familie, Freunden, Beratern oder Selbsthilfegruppen zu suchen. Es ist natürlich, sich nach einer großen Veränderung im Leben ein wenig vorsichtig zu fühlen, aber die Dinge werden besser. Es passierte. Fangen Sie an loszulassen, aber tun Sie es in Ihrem eigenen Tempo. Du wirst dich wieder gut fühlen und du wirst auch wieder lieben.

Freiberuflicher Schreiber

Karen Belz hat für Websites wie Bustle, PreviousTV, Heavy und HelloGiggles geschrieben. Sie ist auch die Gründerin von Best Recap Ever, einer Website, die sich auf Fernsehnachrichten und Rezensionen konzentriert. Sie ist ein Fan von Sketch-Comedy-Shows und den meisten Filmen mit Muppets und seit 2005 süchtig nach Sugar Free Red Bull.

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