So peppen Sie Ihre Beziehung auf und halten die Dinge frisch

Je länger wir in einer Beziehung sind, desto mehr Routine wird es und desto mehr werden wir müde und sehnen uns nach der anfänglichen Aufregung, die wir zu Beginn hatten. Es ist normal, dass dies geschieht, wenn beide Partner schlampige Gewohnheiten annehmen und sich (und sich selbst) als selbstverständlich betrachten.

eine Liebeserklärung an meine Frau

Aber die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Chemie am Leben zu erhalten und Ihre Beziehung aufzupeppen - und ich spreche nicht nur davon, mehr Sex zu haben. (Obwohl wahrscheinlich einige dieser Empfehlungen dazu führen werden!)

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Beziehung aufzupeppen und Ihre gemeinsame Zeit ein wenig aufregender zu gestalten, sollten Sie Folgendes ausprobieren.

Bemühen Sie sich mehr um Ihr Aussehen.
Neigen Sie dazu, nach der Arbeit und am Wochenende in Ihrer Jogginghose abzuhängen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht ausgehen oder jemanden treffen?

Versuchen Sie an diesem Wochenende etwas anderes zu tragen, spritzen Sie etwas Parfüm auf, probieren Sie eine neue Frisur aus oder schlüpfen Sie in etwas Sexy. Sie werden sich attraktiver fühlen, aber wie Sie sich anziehen und wie viel Zeit Sie für Ihr Aussehen benötigen, zeigt auch, dass Sie sich anstrengen und versuchen, Ihren Partner zu beeindrucken. Auch wenn Sie schon seit Jahren zusammen sind, ist dies eine gute Sache für jemanden.

Werden Sie empfindlich.
Sex ist großartig, aber meiner bescheidenen Meinung nach sind alle Dinge, die zu Sex führen, viel besser! Ich spreche davon, Hände zu halten, zu kuscheln und rumzumachen. Wann haben Sie das letzte Mal eines dieser Dinge getan, nur aus Freude daran? Selbst wenn es nur darum geht, an Ihrem Partner auf dem Sofa vorbei zu gehen und sein Bein mit Ihrer Hand zu streifen oder seinen Nacken ein wenig zu massieren, sollte die Berührungskraft nicht unterschätzt werden.

Planen Sie regelmäßige Verabredungen.
Die meisten von uns leben heutzutage ein unglaublich geschäftiges Leben, und wenn Sie Kinder in die Mischung werfen, verbringen Sie oft keine Zeit miteinander. Take Away und ein Film sind manchmal nett, aber wenn das alles ist, was Sie jeden Abend tun, muss sich etwas ändern.

Wählen Sie einen Abend pro Woche als Ihre Verabredungsnacht und planen Sie abwechselnd etwas Lustiges - dazu gehört, das Haus zu verlassen und neue Dinge auszuprobieren.

Massieren Sie sich gegenseitig.
Sie müssen sich keinen Besuch in einem schicken Spa buchen, um eine entspannende Massage zu erhalten - Sie und Ihr Partner können sich abwechseln. Kaufen Sie ein gut riechendes Körperöl, schalten Sie alles aus und genießen Sie einfach das Gefühl des Gebens und Empfangens.

In Szene gesetzt.
Besonders für Frauen beginnt Sex lange bevor Sie ins Schlafzimmer kommen. Dinge wie das Senden von nachdenklichen Textnachrichten oder das Hinterlassen von Notizen, die jemand den ganzen Tag über finden kann, sind eine großartige Möglichkeit, um ihn wissen zu lassen, dass Sie an ihn denken.

Mach das Licht aus, zünde Kerzen an, kaufe Blumen und mache im Hintergrund romantische Musik. Füttere dich gegenseitig mit deinen Lieblingsspeisen. Dies alles hilft Ihnen dabei, eine intime Zeit miteinander zu verbringen, in der Sie sich wieder mit den Körpern des anderen verbinden.

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Erzählen Sie die Geschichte Ihres ersten Dates noch einmal.
Erinnerst du dich an dein erstes Date? Wie habt ihr euch getroffen? Was haben Sie gemacht? Wie hast du dich gefühlt? Es kann schön sein, an diese schönen Erinnerungen zurück zu denken und sich daran zu erinnern, was Sie beide angezogen hat und welche Aufregung Sie damals empfunden haben. Die Chancen stehen gut, dass diese Aufregung ihren Weg in den Rest Ihres gegenwärtigen Lebens findet.

Ändern Sie jeden Monat eine Sache in Ihrem Schlafzimmer.
Es ist wichtig, die Dinge in allen Bereichen Ihres Lebens durcheinander zu bringen - und dazu gehört auch, wie Ihr Schlafzimmer aussieht. Warum denkst du, ist Sex viel heißer, wenn du im Urlaub in einem Hotel bist? Weil Sie an einem neuen Ort sind und Ihre gewohnte Routine abgebrochen haben!

Sie können dies in Ihrem eigenen Schlafzimmer tun, indem Sie das Dekor ändern, die Möbel neu anordnen, neue Laken oder Kissen kaufen oder sogar kleine Details hinzufügen, wie es ein Hotel tut. Wer liebt nicht Pralinen auf dem Kissen oder eine Flasche Champagner auf Eis?

(Außerdem schadet es nicht, sich jeden Monat für eine Nacht in einem schicken Hotel zu buchen. Viele Spots haben lokale Preise, die es erschwinglicher machen.)

Sag jeden Morgen Danke.
Es ist so wichtig, Dankbarkeit in Ihrer Beziehung zu üben und dass beide Menschen wissen, dass sie geliebt und geschätzt werden. Dadurch fühlen Sie sich glücklicher und gesünder und verbessern die Intimität und Anziehungskraft in Ihrer Beziehung.

Sagen Sie Ihrem Partner, wie sehr Sie ihn schätzen, oder danken Sie ihm für alles, was er für Sie tut - wählen Sie jedes Mal etwas Neues aus und sprechen Sie es aus.

Überraschen Sie sich gegenseitig.
Wenn Sie zum ersten Mal mit jemandem ausgehen, kommt ein Teil der Aufregung vom Unbekannten und der Tatsache, dass keiner von Ihnen weiß, was passieren wird. Je länger Sie in eine Beziehung geraten, desto vorhersehbarer und funktionaler wird sie.

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Aber es gibt Möglichkeiten, dies zu vermeiden - überraschen Sie sich immer wieder gegenseitig! Ändern Sie Zeitpläne, erstellen Sie Pläne für Sie beide, haben Sie ein spontanes Date - tun Sie so, als wären Sie Kinder, und konzentrieren Sie sich darauf, Spaß miteinander zu haben.

Was können Sie heute tun, um Ihre Beziehung aufzupeppen? Wählen Sie Ihren Favoriten und probieren Sie es aus.

Bestsellerautor und Empowerment Coach

Shani hält einen Spiegel an deine Seele, damit du sehen kannst, wie schön du schon bist. Sie ist die Gründerin von Sie Rose Revolution , ein Bestsellerautor, Empowerment Leader und ein international veröffentlichter Autor.

Ihre Worte haben Millionen erreicht und berührt ihre Bücher haben ihren Weg in die Hände und Herzen von Tausenden von Frauen weltweit gefunden.

Weitere Informationen zu Shani finden Sie unter ihre Website und mit ihr verbinden Instagram .