Wie Sie es schaffen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen

Die Leute trennen sich und kommen die ganze Zeit wieder zusammen. Die Entscheidung, die Dinge mit Ihrem Ex neu zu entfachen, kann schwierig sein, aber der wirklich schwierige Teil kommt nach der Versöhnung. Wie können Sie eine Beziehung aufbauen, die stärker ist als zuvor, und die Probleme überwinden, die dazu geführt haben, dass Sie sich überhaupt getrennt haben?

Obwohl es verlockend sein mag, wieder zu Ihrem ursprünglichen Zustand zurückzukehren, ist der Wiederaufbau einer Beziehung zu Ihrem Ex ein heikles Verfahren. Sie möchten nicht dort landen, wo Sie vorher waren - sich trennen -, daher wird es einige Zeit, Geduld und Änderungen erfordern. Hier sind neun Tipps, wie Sie Ihre Beziehung stärken können, sobald Sie Ihren Ex zurück haben.

Sei geduldig.
So sehr Sie in die guten Zeiten der Beziehung zurückkehren möchten, die Sie einmal zusammen hatten, kann der Wiederaufbau einer Beziehung einige Zeit in Anspruch nehmen. 'Die Gründe für den Untergang der Beziehung können unterschiedlich lange dauern, bis die Verbindung wieder hergestellt ist', sagt Steven Reigns, lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. Wenn es beispielsweise Untreue gab, kann einer der Partner viel mehr Zeit benötigen, um dieses Vertrauen wieder aufzubauen.

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Erfahren Sie, was zum ersten Zusammenbruch geführt hat.
'Wenn Sie Ihre Beziehung stärken möchten, nachdem Sie Ihren Ex zurückbekommen haben, möchten Sie verstehen, wie Ihre Beziehung überhaupt auseinandergefallen ist', sagt Rabbi Shlomo Slatkin, professioneller Berater und Beziehungstherapeut. 'Ohne dieses Verständnis werden Sie wahrscheinlich zu denselben Mustern zurückkehren. Lernen Sie also einige der Hauptursachen Ihres früheren Streits kennen und arbeiten Sie gemeinsam daran. “

Behandle die Wiedervereinigung wie eine brandneue Beziehung.
'Dies hilft, frühere Probleme zu lösen, auf die Sie möglicherweise gemeinsam gestoßen sind, und lässt die Beziehung wieder neu erscheinen und macht Sie auf Ihren Ex und seine Gefühle aufmerksam', sagt Justin Lavelle, COO und Beziehungsschreiber bei PeopleLooker. 'Denken Sie daran, dass Ihre erste gemeinsame Beziehung nicht erfolgreich war und es wichtig ist, nicht zweimal dieselben Fehler zu machen. Nehmen Sie es langsam und gehen Sie nicht davon aus, dass Sie dort weitermachen sollten, wo Sie aufgehört haben. '

Nehmen Sie sich Zeit, um sich wieder kennenzulernen.
Auch wenn es nicht so lange her ist, hat Ihr Ex möglicherweise einige geändert und Sie möglicherweise auch. Es könnte andere Beziehungen zwischen oder große Lebensereignisse wie Todesfälle, Kinder, Hauskäufe usw. gegeben haben. 'Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie alles über sie wissen. Wenn Sie die Beziehung so behandeln, als würden Sie dort weitermachen, wo Sie zuvor aufgehört haben, werden Sie wahrscheinlich in Zukunft wieder auf dem Weg zu einer Trennung sein “, sagt Lavelle.

Erstellen Sie eine Beziehungsvision.
Wenn Sie möchten, dass die Beziehung in eine andere Richtung geht, benötigen Sie eine Roadmap, wie Sie dorthin gelangen. „Besprechen Sie, was Sie für 2 dieser Beziehung wollen, und machen Sie es möglich. Wenn Sie bewusst eine andere Realität beabsichtigen und daran arbeiten, dies zu erreichen, werden Sie diesmal viel erfolgreicher sein “, sagt Slatkin. Setzen Sie sich und schreiben Sie dieses Zeug auf. Wenn nötig, lassen Sie es für Sie beide sichtbar.

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Werfen Sie die Wäscheliste weg, was Ihr Ex in der Beziehung falsch gemacht hat.
'Das alte Sprichwort' Meine Straßenseite sauber halten 'ist hilfreich, wenn Sie eine zerbrochene Beziehung ansprechen und korrigieren möchten. Konzentrieren Sie sich auf das, wofür Sie verantwortlich sind “, sagt Reigns. Ein großer Teil der Stärkung einer Beziehung beim zweiten Mal besteht darin, keinen Groll zu hegen und in der Lage zu sein, vergangene Fehler zu verzeihen.

Grenzen setzen.
Verwenden Sie die Fehler aus der Vergangenheit, um Regeln und Grenzen für die zweite Runde festzulegen. Wenn beispielsweise Ihre späten Nächte mit Freunden zur Trennung beigetragen haben, legen Sie eine Regel fest, nach der Sie nur eine Nacht pro Woche oder alle zwei Wochen mit Freunden ausgehen können. Es mag zunächst schwierig sein, aber es wird die Beziehung zwangsläufig stärken.

Erfahren Sie, wie Sie besser kommunizieren können.
„Ein Großteil des Zusammenbruchs einer Beziehung beruht auf der Unfähigkeit, Konflikte auf sichere und vernetzte Weise zu verarbeiten. Erfahren Sie, wie Sie sichere Gespräche führen, die Ihnen helfen, sich auf vernetzte Weise auszudrücken. Sie werden nicht nur verhindern, dass Probleme eitern, sondern sie auch effektiver angehen “, sagt Slatkin. Wenn Sie vorher kein guter Zuhörer waren, seien Sie jetzt einer. Oder, wenn Sie vorher alles in Flaschen gehalten haben, stellen Sie sicher, dass Sie ausdrücken, wenn Sie etwas stört.

Seien Sie ehrlich.
Wenn Geheimnisse und das Nicht-Teilen von Gefühlen vorher das Problem waren, arbeiten Sie daran, völlig offen und ehrlich miteinander umzugehen. Teilen Sie jedoch nicht nur mit, wenn Sie etwas stört oder wenn Ihr Partner etwas tut, das Sie verärgert. Sei offen für das, was sie tun, was dich glücklich macht.

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Es ist leicht zu glauben, dass, sobald Sie wieder zusammen sind, alles geheilt ist und Sie zu Ihrer normalen Beziehung zurückkehren können. Das Wichtigste bei der Wiederbelebung einer alten Beziehung ist jedoch, dass Ihre alte Normalität vorher nicht funktioniert hat und Sie einen neuen Weg finden müssen, um zu sein. Wenn Sie sich mit den Problemen der Vergangenheit befassen und anerkennen, dass die Beziehung besser sein muss, können Sie eine stärkere Beziehung für die Zukunft aufbauen.

Schriftsteller und Autor

Ashley ist Beziehungsautorin und Autorin ihres ersten Romans „