Wie man jemanden verlässt, den du liebst
Eine der schwierigsten Aufgaben in einer Beziehung ist die Entscheidung, jemanden zu verlassen, den Sie lieben. Egal, ob es daran liegt, dass die Chemie nicht vorhanden ist, es an Erfüllung mangelt, Sie das Gefühl haben, zurückgehalten zu werden, oder etwas anderes, mit jemandem Schluss zu machen, in den Sie immer noch verliebt sind, kann verheerend sein.
Wenn Sie mit dem Dilemma konfrontiert sind, es mit jemandem abbrechen zu müssen, für den Sie immer noch intensive Gefühle haben, finden Sie hier einige Tipps zum Umgang damit.
1. Seien Sie ehrlich, warum Sie gehen, aber vermeiden Sie lange Erzählungen.
Sie möchten eine ehrliche Erklärung dafür geben, warum Sie nicht mehr mit Ihrem Partner zusammen sein können, aber nicht zu tief in die Probleme eintauchen. Sie haben sich entschieden zu gehen. Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um zu versuchen, das Problem zu beheben.
„Sie informieren Ihren Lebensgefährten über eine Entscheidung, die sich stark von einem Dialog unterscheidet, der darauf abzielt, etwas durchzuarbeiten“, erklärt die Psychologin und Dating-Coachin Christine Carpenter. „Ihr Partner wird es zweifellos durcharbeiten wollen. Wenn Sie die Dinge kurz halten, können Sie vermeiden, in eine lange Diskussion verwickelt zu werden und möglicherweise Ihre Absichten falsch darzustellen. “
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2. Mach es von Angesicht zu Angesicht.
Es gibt heutzutage verschiedene Möglichkeiten, sich von jemandem zu trennen - einen Text, eine E-Mail oder einen Anruf, um nur einige zu nennen -, aber nehmen Sie sich die Zeit, sich persönlich zu treffen, um ihm mitzuteilen, dass die Beziehung beendet ist. Es ist das Mindeste, was Sie für die Person tun können, die Sie noch lieben. Und niemals jemanden geistern. Es ist die verletzendste und respektloseste Art, sich von jemandem zu trennen, mit dem Sie in einer Beziehung waren.
3. Versuchen Sie nicht, Ihren Partner dazu zu bringen, Ihre Entscheidung zu verstehen oder ihr zuzustimmen.
'Wenn das Ihr Ziel ist, könnten Sie in eine Diskussion verwickelt werden, die niemals endet', sagt Carpenter. 'Solange Ihr Partner sich weigert, etwas zu verstehen oder zuzustimmen, kann er Sie beschäftigen. Wenn Sie verlobt sind, scheint es Raum zu geben, Sie davon zu überzeugen, Ihre Meinung zu ändern. '
Wieder sagen Sie ihnen einfach, was sich für Sie geändert hat und dass Sie die Beziehung verlassen müssen. Es mag sich wie ein kalter Ansatz anfühlen, aber die Teilnahme an langen Gesprächen darüber bietet nur falsche Hoffnung. ichDadurch können sich auch Ihre Schuldgefühle verstärken, was dazu führen kann, dass Sie aus den falschen Gründen Entscheidungen treffen. “
Vier. Widerstehen Sie dem Drang, Freunde zu bleiben.
Es könnte verlockend sein, Freundschaft anzubieten, um den Schlag einer Trennung zu mildern, aber Freundschaft anzubieten kann mehr Schaden anrichten.
'Die Freundschaft unmittelbar nach einer Trennung lässt oft einen oder beide Menschen nach mehr verlangen, weil sie sich dafür entschieden haben, ihre Ex in ihrem Leben zu haben, um sie nicht vollständig zu verlieren.' Das erschwert das Weitergehen “, sagt die Psychotherapeutin und Gründerin von„ Let's Talk Divorce “, Shirin Peykar.
Vermeiden Sie es, irgendetwas anzugeben, das Ihrem Partner Hoffnung geben könnte, dass die Beziehung noch funktionieren kann.
5. Grenzen für die Diskussion setzen.
Carpenter sagt, dies kann beinhalten, dass Sie jemand anruft oder Sie zu einem geplanten Zeitpunkt abholt. Auf diese Weise wissen Sie, dass das Gespräch nicht ewig dauern wird und dass ein Ende bevorsteht.
'Sie könnten das Gespräch führen, bevor einer von Ihnen irgendwo oder an einem Ort sein muss, an dem die Geschäftszeiten geschlossen sind', schlägt Carpenter vor. 'Auch hier kann es sein, dass Sie sich wegen des schlechten Zeitpunkts eines wichtigen Gesprächs etwas Zeit nehmen, aber eine Verlängerung des Gesprächs ist nicht hilfreich.'
6. Bereiten Sie sich auf das vor, was nach der Trennung passiert.
„Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammenleben, möchten Sie vielleicht sicherstellen, dass Sie Ihre nächsten Schritte in Bezug auf Ihren derzeitigen Wohnort recherchiert und mit Menschen in Ihrem Leben gesprochen haben, die bei Ihrem Übergang für Sie da sein können. Sagt die professionelle Beraterin Michelle Terry.
Wenn Sie Freunde geteilt haben, müssen Sie sich möglicherweise für eine Weile von ihnen distanzieren und darauf vorbereitet sein, als der Böse angesehen zu werden, der Ihnen das Herz bricht.
7. Stellen Sie Ihre Entscheidung nicht in Frage.
Es ist unvermeidlich, dass Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie die Gefühle Ihres Partners verletzen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die falsche Entscheidung treffen. Peykar schlägt vor, eine Liste aller Gründe zu erstellen, aus denen Sie die Beziehung beenden, damit Sie sie zur Stärkung heranziehen können, wenn Sie an Ihrer Entscheidung zweifeln. Diese Tage werden kommen und Sie werden darauf vorbereitet sein wollen.
Ungeachtet Ihrer Einstellung zu jemandem gibt es viele Gründe, warum er möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie ist. Vielleicht liebst du sie, aber sie sind nicht bereit, sich so auf die Beziehung einzulassen, wie du es brauchst. Vielleicht ist die Art, wie sie dich zurück lieben, ungesund und erstickend. Oder vielleicht weißt du, dass sie dich nie wieder so lieben werden. Was auch immer Ihre Gründe sein mögen, es ist schwierig, sich von jemandem zu entfernen, der Ihnen immer noch wichtig ist. Erinnern Sie sich an die Gründe für Ihre Entscheidung, konzentrieren Sie sich darauf, den aktuellen Moment zu überstehen, und gehen Sie dann Schritt für Schritt vorwärts. Es wird nicht einfach sein, aber eines Tages werden Sie zurückblicken und überrascht sein, wie viel glücklicher Sie sind, das harte, aber richtige getan zu haben.
Schriftsteller und Autor
Ashley ist Beziehungsautorin und Autorin ihres ersten Romans „
