Heidi Klum deckt das Shape Magazine ab, spricht über das Selbstvertrauen des Körpers und umarmt ihre Dehnungsstreifen

Heidi Klum deckt die Dezember-Ausgabe von ab Gestalten Zeitschrift und wird offen über ihren Körper.

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Klum, die Mutter von vier Kindern, verschüttet es, ihren Körper zu akzeptieren. Ich bin jetzt 43, mein Magen hat sich viermal hin und her und raus und raus und rein und raus gedehnt. Ich habe vier Kinder gestillt. Sie müssen es nur umarmen, mitmachen, einfach mitrollen.

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Die amerikanische Got Talent-Richterin und Project Runway-Moderatorin ist beschäftigt, daher ist es schwierig, Zeit zu finden, um neben der Mutter zu trainieren. Deshalb versucht sie, so aktiv wie möglich zu sein und das Gleichgewicht zu finden. Ich habe nicht jeden Tag Zeit für Workouts . Mutter von vier Kindern zu sein, ist ein Workout für sich! Das Gleichgewicht zwischen meiner Arbeit und ihren Zeitplänen macht es schwierig, Zeit für eine traditionelle Übungsroutine zu finden. Deshalb versuchen wir, so viele Outdoor-Aktivitäten wie möglich mit der Familie durchzuführen. Wir lieben es, Radtouren zu machen, mit unseren Hunden zu wandern oder auf das Trampolin zu springen. Das ist der beste Weg, um fit und gesund zu bleiben - Dinge zu tun, die sich nicht nach Arbeit anfühlen, sagt sie.

Klum hat ihre Form geliebt, weil sie ihre eigene ist. Letztendlich ist es nicht das, was andere über meinen Körper denken, sondern wie ich mich selbst fühle. Ich arbeite daran und besitze es!

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Ich liebe dich mehr als du jemals erfahren wirst

Sie ist auch eine Dessous-Designerin mit einer neuen Linie von Badebekleidung. Was ist ihr Tipp, um den perfekten Badeanzug zu finden? Klum sagt, es ist da draußen, du musst es nur finden. Ich habe während meiner gesamten Karriere, die jetzt mehr als 22 Jahre dauert, Badeanzüge und Dessous modelliert und das ist etwas, das ich wirklich kenne und liebe. Ich habe alles ausprobiert, was Sie sich vorstellen können, und ich habe gesehen, was im wirklichen Leben gut funktioniert. Es geht darum, einen Badeanzug in einer Form zu finden, die Ihnen gefällt und in der Sie sich glücklich fühlen.

Selbst für dieses ehemalige Victoria's Secret-Supermodel ist es schwierig, Motivation zu finden, aber sie denkt immer an das Gesamtbild. Ich erinnere mich daran, dass ich aktiv bleibe und richtig esse, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen. Ich möchte für mich und meine Familie so gesund wie möglich sein.