Trauer um einen verlorenen Elternteil: Meine Reise der Trauer nach dem Tod meiner Mutter
Ich habe letzte Nacht auf Twitter gestöbert und bin auf jemanden gestoßen, der gerade im Juni seine Mutter verloren hat. Sie suchte nach einer Selbsthilfegruppe, um mit ihrem Verlust fertig zu werden. Ich bot ihr meine Unterstützung an, aber ich dachte wirklich darüber nach, wie es war, über den Verlust meiner eigenen Mutter im Jahr 2010 zu trauern.
Meine Mutter.
eine Liste von Gründen, warum ich dich liebe
Ein Elternteil in jedem Alter zu verlieren ist schwierig. Wenn du aufgewachsen bist, denkst du, deine Eltern werden immer da sein, egal was passiert. Sie sind in deinen Augen unsterblich. Sie erwarten nie, dass Sie sie in irgendeinem Alter Ihres Lebens verlieren, so wie Sie sich niemals vorstellen, jemand anderen in Ihrem Leben zu verlieren. Ihr Verlust hinterlässt einen Platz in Ihrem Herzen, der immer leer ist, egal was Sie versuchen zu tun. Es ist etwas, über das Sie nie wirklich hinwegkommen, und es scheint, dass Sie jeden Tag daran erinnert werden, dass dieses Stück von Ihnen fehlt. Ich habe diesen November sieben Jahre lang gelernt, ohne meine Mutter weiterzuleben.
Meine Mutter war 43, als sie 2010 starb. Es war ein Tag wie jeder andere Tag. Ich war ein Neuling im College. Ich ging jedes Wochenende nach Hause, weil Mama sich immer noch daran gewöhnt hatte, dass ich weg war, und ich hatte noch nicht wirklich viele Freunde im College. Ich blieb an diesem Tag vom Unterricht zu Hause, um sie zu einem Routinetermin ins Krankenhaus zu fahren. Sie hatte viele gesundheitliche Probleme, angefangen von Herzproblemen über psychische Gesundheitsprobleme bis hin zu vielem mehr. An diesem Tag fuhr ich sie mit meinem geistig behinderten Onkel im Schlepptau ins Krankenhaus. Ich rollte sie in ihr Zimmer, bevor ich meinen Onkel mit ins Wartezimmer nahm. Schließlich kam die Krankenschwester und holte mich, damit ich meine Mutter sehen kann. Ich folgte der Krankenschwester ins Zimmer und fand meinen Stiefvater mit ihr im Zimmer. Mama war verärgert. Ihre Füße fingen an, lila und blau zu werden, und sie würden sie zu Johns Hopkins nach Baltimore bringen. Ich kann mich nicht erinnern, viel darüber nachgedacht zu haben. Ich küsste sie auf die Stirn und versprach ihr, dass ich meinen Bruder abholen und ihm das Abendessen bringen würde, damit sie sich keine Sorgen um ihn machen müsste.
Wer hätte gedacht, dass ein so gewöhnlicher Tag zum Albtraum werden kann? Mein Stiefvater kam an diesem Abend nach Hause. Wir aßen zu Abend und entschieden, wie wir Thanksgiving machen würden. Es war 3 Tage vor den Ferien und wir waren uns nicht sicher, wann Mama aus dem Krankenhaus nach Hause kommen würde. Wir haben uns eingelebt, als die Krankenschwester mein Telefon mit der Nachricht anrief, dass Mama nicht antwortete. Betäubt gab ich meinem Stiefvater das Telefon. Innerhalb weniger Minuten waren wir im Auto auf dem Weg nach Baltimore. Wir erreichten den Stadtrand von Baltimore 45-50 Minuten später, als meine Großmutter meinen Stiefvater anrief und ihm die schlechten Nachrichten erzählte.
Mein Leben hat sich in dieser Nacht für immer verändert.
Die Mutter zu verlieren hat mir viel Perspektive gegeben. Ich hatte Glück im Vergleich zu meinem Bruder. Sie besuchte meinen Schulabschluss. Sie schickte mich als erste Person in unserer Familie aufs College. Sie sah zu, wie ich in den Top 10 meiner Highschool-Klasse abschloss. Das Bild oben war das letzte Bild, das ich mit ihr gemacht habe und das während einer Stipendienzeremonie in einer Kirche aufgenommen wurde. Ich war 18 und mein Bruder war 16.
In dieser Nacht musste ich meinen College-Professoren eine E-Mail schicken, um ihnen mitzuteilen, dass ich eine Auszeit vom Unterricht brauchen würde. Sie alle unterstützten mich, besonders mein Englischprofessor, der sich zu meinem Mentor entwickeln würde. Sie bat mich, in ihrem Büro vorbeizuschauen, wenn ich konnte, was übrigens der Tag nach dem Tod meiner Mutter war. Ich musste mich aus meiner Trauer herausschütteln, um mich daran zu erinnern, dass die Schlafsäle für die Thanksgiving-Feiertage geschlossen waren. Alle meine Kleider, abgesehen von den Wochenend-Outfits, die ich eingepackt hatte, waren in meinem Wohnheim. Wenn ich etwas tragen wollte, musste ich die 45-minütige Fahrt zum Campus machen.
Wenn ich an diesen Tag zurückdenke, brauchte ich diese Reise unbedingt… abgesehen von den wichtigen Dingen wie Kleidung. Ich hatte meinen Bruder und meinen Onkel mitgeschleppt, also ließ ich sie in meinem Schlafsaal, als ich ging, um meinen Professor zu treffen. Die pädagogische und emotionale Unterstützung, die sie mir gab, war nachteilig. Es hat mich sehr beeindruckt, bei ihr zu sitzen, frei zu weinen und jemanden zu haben, der warm und unterstützend ist, mit dem ich sprechen kann. Außerdem schlug sie vor, dass ich mit den psychologischen Diensten auf dem Campus spreche, die den Studenten eine kostenlose Therapie anbieten. Ihr Rat überredete mich, zum ersten Mal eine Therapie zu suchen, was für mich ein Anreiz wäre, später ans College zurückzukehren.
Für einen 18-Jährigen war der Verlust meiner Mutter ein enormer Verlust, aber mein Leben wurde weiter zerstört, als mir klar wurde, dass ich das College verlassen musste. Mein Stiefvater war nicht gerade eine Elternfigur, was schrecklich deutlich wurde, als er versuchte, mich auszunutzen. Er war ein Lastwagenfahrer, der den größten Teil des Tages weg war. Mein Bruder war im zweiten Schuljahr, also war er tagsüber weg. Nachdem die beiden weg waren, blieb mein Onkel allein. Er war geistig behindert und lebte den größten Teil meines Lebens bei uns. Als Kind hatte er hohes Fieber, das Hirnschäden verursachte, als sein Vater meiner Großmutter nicht erlaubte, ihn ins Krankenhaus zu bringen. Er konnte sich duschen, sich anziehen und er liebte es zu tanzen. Er liebte Elvis und Michael Jackson. Er war ein großartiger Kerl, aber er konnte nicht allein im Haus gelassen werden. Er hatte keinen Anspruch auf ein Tagesprogramm, daher musste jemand bei ihm zu Hause sein. Nach viel Ermutigung und Mühe beendete ich mein erstes Semester am College, bevor ich für fast zwei Jahre ausstieg. Ich musste mein Leben aufgeben, um für meinen Onkel und meinen Bruder zu sorgen. Ich wurde ihre Wächter und verantwortlich für sie. Ich fand heraus, wie ich mir einen Smoking für den Abschlussball meines Bruders leisten oder wie ich erwachsene Dinge tun kann. Ich habe längst den Stress eines Erwachsenen gelernt, aber welcher 18-Jährige weiß, wie man einen 16-Jährigen großzieht? Ich hatte Probleme.
Nachdem ich meine Mutter verloren hatte, ging ich in einen mechanischen Modus. Ich habe mich in der Nacht, in der sie starb, im Auto hyperventiliert, als wir auf der Seite der Autobahn geparkt waren. Ich musste es jedoch buchstäblich aufsaugen und vorwärts schieben. Ich schalte meine Gefühle aus. Ich geriet in eine Depression, die ich versteckte. Ich half bei der Planung ihrer Beerdigung, stand jeden Morgen auf, um meinen Bruder zur Schule zu bringen, und ich stellte sicher, dass er seine Arbeit erledigte, während er versuchte, mein eigenes Semester zu beenden. Ich habe gelernt, Lebensmittel im Haus zu behalten und den Gehaltsscheck meines Stiefvaters zu verwalten. Ich hatte jedoch keine Einsichten darüber, wie ich mich fühlte oder wie ich damit umgehen konnte. Der Bewältigungsmechanismus, mit dem ich mich von Kindesmissbrauch fernhielt, verschwand in der Zeit, in der ich ihn am dringendsten brauchte.
Etwas, mit dem Sie zu kämpfen haben, wenn Sie jemanden in Ihrem Leben verlieren, ist das, was Sie tun nicht Sag es dieser Person. Ja, Mama wusste, dass ich sie liebte. Es gab jedoch Dinge, die ich ihr nicht erzählt habe. In meinen späten Teenagerjahren entdeckte ich, dass ich bisexuell war. Es war schwer zu realisieren, weil Mama absolut war nicht unterstützend in Bezug auf solche Dinge. Ich wollte die Chance haben, mich ihr zu öffnen und ihr das anzuvertrauen, aber es war zu spät.
Ich, mein Bruder und meine Mutter
Dann gab es Dinge, die Sie von der Person hören möchten, die Sie verloren haben. Zum Beispiel habe ich mich immer gefragt, wie stolz Mama auf mich war. Als ich aufgewachsen bin, erinnere ich mich selten daran, dass sie mich für irgendetwas gelobt hat. Meine geraden As waren für sie eine alltägliche Sache. Als ich in der 4. und 5. Klasse war, rutschten meine Noten ab. Ich war frustriert über Mamas Scheidung, die Kämpfe, die Angst vor meinem leiblichen Vater ... alle Probleme zu Hause wirkten sich auf mein Verhalten aus. Ich nahm Dinge an meinen Lehrern (meinen armen, armen Lehrern) und meinen Klassenkameraden heraus. Meine Mutter hatte damals viel zu sagen, aber ich hörte nicht, wie stolz sie auf mich war, bis ich die High School abschloss und aufs College ging. Ich war immer eifersüchtig auf meinen besten Freund, weil seine Mutter es erzählte jeder wie stolz sie auf ihn war. Meine Mutter erzählte immer allen von unseren Problemen und wie frustriert sie mit ihren Kindern war. Ich habe meine Mutter geliebt, aber ich hätte es geliebt, wenn sie damit geprahlt hätte, wie ich diesen oder jenen Preis bekommen habe oder wie großartig ich im Chor war (wie viele Soli ich bekommen habe!) Oder was auch immer. Selbst jetzt frage ich mich, ob sie stolz sein würde, dass ich das College abgeschlossen habe cum laude oder dass ich Präsident eines Clubs oder Vizepräsident einer Ehrengesellschaft war oder dass ich nach so vielen Schmerzen überlebt habe.
Mein Bruder und ich bei meinem College-Abschluss.
Heute werde ich oft eifersüchtig, wenn ich meinen Freunden zuhöre, egal wie alt sie sind, und über ihre Eltern spreche. Sie können es kaum erwarten, ihre Neuigkeiten mit ihrer Mutter zu teilen. Ich peitsche oft, wenn Leute darüber reden, wie irritierend ihre Mutter ist oder wie belastend sie sind. Ich versuche sie daran zu erinnern, dass ihre Mutter nicht für immer da sein wird und sie sollten sie schätzen. Mein Stiefvater hat uns aus dem Haus geworfen, als wir das Sorgerecht für meinen Onkel verloren haben, weil „ich zu jung war“, um mit 19 für ihn zu sorgen (was völliger Unsinn ist, wenn man bedenkt, dass Babys heutzutage ihre eigenen Babys haben). Als er nicht das haben konnte, was er von mir wollte, verlor er den Sozialversicherungsscheck meines Onkels und wir waren ein Problem mit seinem Dating-Leben ... er warf uns sehr, sehr grob beiseite. Ich meine, ohne Essen und ohne Schutz in einem heruntergekommenen Wohnwagen, in dem die Böden buchstäblich durchfielen. Es hat uns elternlos gemacht.
Als unabhängiger Schüler ist es immer noch schrecklich, keine Eltern zu haben, auf die man sich verlassen kann. Meine Chancen werden halbiert und dann wieder halbiert. Ich wollte im Ausland studieren, aber ich hatte einen Bruder, um den ich mich kümmern musste, und einen Vollzeitjob, bei dem ich arbeiten konnte, damit wir Essen auf dem Tisch hatten. Selbst mit einem Minderjährigen im Haus hatten wir keinen Anspruch auf Bundeshilfe. Selbst heute, mit 25 Jahren, bin ich gegenüber meinen Kollegen im Nachteil, weil ihre Eltern ihnen helfen können, zu überleben, wenn sie sich für ein Unterrichtsprogramm entscheiden, das tagsüber ein Praktikum, abends Unterricht und nachts die Arbeit erfordert. Sicher, ich könnte das Programm machen, wenn ich die Nacht für Unterrichtsstunden nutzen würde, aber ich müsste auch Vollzeit über Nacht arbeiten, damit mein Schlaf ein Jahr lang nicht existiert. Manchmal möchte ich meine Kommilitonen schütteln und ihnen klar machen, wie glücklich sie sind, nur einen Elternteil oder beide am Leben zu haben. Einige Leute haben mehr als zwei Eltern!
Sie wissen nie, wie leer Ihr Leben ohne einen Elternteil ist, auf den Sie sich verlassen haben. Meine Mutter war meine beste Freundin. Wir waren relativ offen miteinander. Jedes Mal, wenn in der Schule etwas Gutes passierte oder ich nur im Bus nach Walmart wartete, rief ich sie an. Ich erinnere mich an eine Nacht nach einem langen Tag im Unterricht und einem kleinen Zusammenbruch auf dem Campus, als ich mich entschied, früh ins Bett zu gehen. Meine Mutter rief ständig mein Telefon an, bis ich sie am nächsten Morgen zurückrief, weil sie den ganzen Tag nichts von mir gehört hatte. Ich fand es toll, dass sie sich so sehr darum kümmerte. Obwohl ich ziemlich sicher bin, dass sie die Reise in meinen Schlafsaal gemacht hätte, wenn ich nicht geantwortet hätte. Ich konnte meinen College-Abschluss nicht mit ihr teilen. Die einzigen Familienmitglieder, die auftauchten, waren mein Bruder und einer meiner besten Freunde, die über zwei Stunden fuhren, um dorthin zu gelangen. Der Rest meiner Familie hat mich aufgerichtet. Mein Bruder konnte seinen Schulabschluss nicht mit ihr teilen, also konnte Mama nicht mit mir lachen, als mein Bruder von den Tribünen auf der Bühne fiel.
Es ist leicht, an die Dinge zu denken, die vergangen sind, die sie verpasst hat, aber es wird schwieriger, an die Dinge zu denken, die sie vermissen wird, die hoffentlich noch in meiner Zukunft liegen. Meine Kinder werden ihre Großmutter nie kennen. Ich kann meiner Mutter nicht sagen, wie aufgeregt ich bin, endlich etwas gefunden zu haben, das mich begeistert. Sie kann nicht sehen, wie sich meine Kunst zu dem entwickelt, was daraus wird. Bedauern kommt schnell, zum Beispiel nicht genug Bilder mit ihr oder von ihr zu machen. Meine Mutter war nicht sehr aktiv, aber ich hätte ihr gerne etwas von der Schönheit der Natur gezeigt, die ich in West Maryland gefunden habe.
Es ist jedoch leicht zu glauben, dass sie immer da ist, ob ich es weiß oder nicht. Die Religion hat mich nie daran gehindert, erwachsen zu werden. Ich musste mich als Kind taufen lassen. Ich bin selten in die Kirche gegangen. Es ist einfach nie bei mir geblieben. Ich werde langsam offener für die Möglichkeit, es eines Tages erneut zu versuchen. Seien wir ehrlich, Dinge sind so viel einfacher zu tun, wenn Sie nicht dazu gezwungen werden. Viele religiöse Menschen sagen mir, dass sie im Himmel nach unten schaut, und ich bin dankbar, dass sie sich genug Sorgen machen, um mir auf die einzige Weise Unterstützung zu zeigen, die sie vielleicht kennen. Ich kann vielleicht nicht sagen, dass sie mit einem Gott im Himmel ist, aber ich kann leicht zustimmen, dass sie irgendwo über mich wacht (was ironisch ist, wenn ich diesen Teil meines Blogs „Every Breath you Take“ von The Police schreibe, auf dem gespielt wird mein Spotify).
Ich weiß, dass ich es bereits in einem früheren Blog erwähnt habe, aber ich glaube nicht, dass Sie jemals aufhören, über den Verlust eines Elternteils zu trauern. Es ist sieben Jahre her, seit sie gestorben ist, und ich weine immer noch jedes Mal, wenn ich an sie denke oder über sie spreche. Ich weine sogar, während ich diesen Beitrag schreibe. Da mein Therapeut es mir erfolgreich in den Kopf geschlagen hat, ist es in Ordnung zu weinen. Ich habe meine Sensibilität von meiner Mutter bekommen. Wenn ich jemanden weinen sehe, fange ich mit neun von zehn Chancen an, mich selbst zu weinen, nur weil die andere Person weint. Pfui. Der Schmerz ist noch frisch. Die Erinnerung ist immer noch so klar, als wäre es gestern passiert.
Mit der Zeit gewinnen Sie jedoch mehr Perspektive. Sie lernen, wie viel stärker es Sie als Person gemacht hat, und es zeigt Ihnen, wie Sie mit dieser Trauer umgehen können. Ihr Tod war ein Katalysator für die Veränderung meines Lebens. Es machte mich zu einer unabhängigeren Person. Ich war vor sieben Jahren eine ganz andere Person. Tatsächlich würde ich gerne von meiner Mentorin hören, wie unterschiedlich sie mich wahrnimmt. Ich habe gelernt, dass Familie absolut wichtig ist. Mein Bruder ist alles, was ich von unserer kleinen Familie übrig habe, und wir müssen uns gegenseitig unterstützen, egal was… egal wie sehr ich ihn manchmal erwürgen möchte. Ich habe gelernt, dass man das Leben nicht für selbstverständlich halten kann. Sagen Sie den Leuten, wie Sie teilen, tun Sie Dinge, die Sie tun möchten (für mich ist es eher so, als würde ich herausfinden, was ich mir leisten kann), und lassen Sie sich nicht von kleinen Dingen im Weg stehen. Natürlich kann ich auf dem Campus kein Lehrprogramm machen, ohne mich selbst umzubringen. Ich möchte jedoch ein Master-Programm für die Beratung in der Grundschule absolvieren.
Ihr Tod brachte mich in die Abteilung auf dem Campus, die mir half, den Therapeuten zu finden, der ein absoluter Lebensretter war. Ich habe gelernt, mit Depressionen, Angstzuständen, Selbstmordgedanken und vielem mehr umzugehen. Ich entwirre mein Netz von Vertrauensproblemen, das ich als Kind entwickelt habe. Ich habe mich dem gestellt, was mein leiblicher Vater mir angetan hat, und ich habe gelernt, mich als Überlebender und nicht als Opfer von Vergewaltigung zu akzeptieren. Ich bin mir nicht sicher, ob ich all das therapeutische Wissen gewonnen hätte, das ich jetzt habe, wenn ihr Tod mich nicht dazu gedrängt hätte, mich mit einem Therapeuten zu treffen.
Wenn etwas so Traumatisches passiert, scheint es, als würde die Welt untergehen oder dein Leben ist vorbei, wenn du wirklich so dramatisch sein willst. In gewissem Sinne, besonders für mich, Sie sind Eine Apokalypse erleben… das Leben, das Sie kannten, ist vorbei, aber ein neues fängt gerade erst an. Es hat Jahre gedauert, sieben, um genau zu sein, bis ich das gelernt habe. Es fällt mir leichter, die Positiven in einem Fass voller Negative zu finden. Ich muss noch lernen, wie man ohne Mutter umgeht. Es gibt Tage, an denen ich mich nur umarmen möchte. Meine Mutter war eine große Umarmung. Stattdessen muss ich es aufsaugen und einfach weitermachen, es sei denn, ich habe das Glück, meinen Mentor oder meinen besten Freund zu treffen.
Für diejenigen, die einen Elternteil wie ich verloren haben, verstehe ich absolut, wie schwierig es für Sie ist. Lass dich den Kummer fühlen. Lass dich weinen. Schreien Sie, springen Sie auf und ab und fallen Sie auseinander, wenn Sie das brauchen. Aber bitte, bitte denk daran, dass es in Ordnung ist zu trauern, aber du musst auch weitermachen. Das heißt nicht, dass wir sie vergessen. Ich habe vielleicht die Stimme meiner Mutter vergessen, aber ich werde sie nie vergessen. Es bedeutet nur, dass wir erkennen, dass es ungesund ist, in dieser Phase zu bleiben, und wir verstehen, dass es Zeit ist, etwas Positives zu finden, mit dem wir arbeiten und im Leben weitermachen können. Ich glaube, es ist in jedem Alter ein Kampf, einen Elternteil zu verlieren. Egal, ob Sie 18 oder 50 Jahre alt sind, Sie verlieren jemanden in Ihrem Leben, den Sie seit dem Tag kennen, an dem Sie auf diese Welt gekommen sind… jemanden, der Sie unterstützt hat, Sie mehr geliebt hat als jeder andere auf dieser Welt und der (ich hoffe) würde Akzeptiere dich, egal was passiert, wenn die Welt es nicht tut. Bitten Sie, wie ich zu denen sage, die an Depressionen oder anderen psychischen Problemen leiden, Unterstützung. Sprechen Sie mit Freunden oder der Familie. Finden Sie einen Therapeuten, mit dem Sie sich wohl fühlen. Finden Sie etwas, das Sie leidenschaftlich mögen. Ich kann mich nicht erinnern, mich so absolut der Kunst gewidmet zu haben, bis Mama starb. Finden Sie etwas Gesundes, in dem Sie sich verlieren können. Bemühen Sie sich, Ihr Bestes im Leben zu geben, und wissen Sie immer, dass Ihr geliebter Mensch zuschaut und Ihre persönliche Cheerleaderin ist. Finde Wege, dich jeden Tag an sie zu erinnern. Ich freue mich darauf, eine Tochter zu haben (eines Tages in ferner Zukunft) und den zweiten Vornamen meiner Mutter weiterzugeben: Yvonne. Bis dahin erinnere ich mich an sie in guten und schlechten Zeiten. Ich besuche ihr Grab, wenn ich in der Stadt bin. Und ich wünsche ihr immer einen glücklichen Muttertag oder alles Gute zum Geburtstag, wenn die Zeit gekommen ist.
Es ist absolut wichtig, danach weiter zu kämpfen. Als Mama starb, wollte ich nichts weiter als aufgeben. Als typischer Teenager, der etwas zu dramatisch war, war mein Leben vorbei. * Rollt mit den Augen über mein 18-jähriges Ich. * Ihr geliebter Mensch möchte, dass Sie glücklich sind und weitermachen. Meine Mutter hätte gewollt, dass ich mit allem weitermache, was ich bekam. Sicher, ich habe fast zwei Jahre gebraucht, um mein Leben wieder in Ordnung zu bringen, aber ich musste an meinen Bruder und Onkel denken, die nicht die Fähigkeit hatten, erwachsen zu werden.
Für diejenigen von euch, die kämpfen ... von meinem Lieblings-Gif von Lana Parrilla ... bleib dran.
Ich habe dieses GIF von gefunden @LanaParrilla und es ist heute offiziell mein Mantra. #Depression #MentalHealthMatters #MentalHealthAwareness pic.twitter.com/E22nGQHfBP
- Tiffany Arnett (@Tiffany_Arnett) 27. September 2017