Wolken zählen

Depression ist so trostlos. Ich bin sicher, jeder ist gelangweilt.

Wenn ich erzähle, wie beschissen ich mich fühle, versuchen die Leute, mich aufzuheitern (danke! Ich weiß es zu schätzen, dass ich glücklich sein soll!) Oder mir zu helfen, mich neu zu formulieren, damit ich mich auf das Positive konzentrieren kann (ja - exzellenter Rat!) Oder es mir zu sagen Auch dies wird vorübergehen. Es ist nicht akzeptabel, depressiv zu sein. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht darüber reden soll - es macht andere Menschen unwohl oder unglücklich oder so.

Ist das fair? Das glaube ich nicht. Ich bin mir sicher, dass ich das Gleiche tue - versuche, Freunde aufzumuntern und ihnen zu helfen, einen anderen Standpunkt zu sehen. Ich denke, es ist wie eine Erkältung. Sie können sich ausruhen und für sich selbst sorgen und es dauert sieben Tage, um besser zu werden. Oder Sie gehen über Bord und nehmen jede Flasche Vitamin C, Echinacea und alle Erkältungs- und Grippetabletten der Welt, und es dauert ungefähr eine Woche…

Wenn ich erkältet bin, versucht mich niemand aufzuheitern - sie sympathisieren, hoffen, dass es schnell vorbei ist und ich in kürzester Zeit wieder auf den Beinen bin. Dann machen sie einen großen Bogen um mich, damit sie ihn nicht auch fangen! Das ist es, was ich will, wenn mich das Unwohlsein der Depression belastet. Ich muss mich nicht streiten und sagen, dass meine Stimmung falsch ist - das sage ich mir schon. Ich weiß, dass es vergehen wird, ich weiß, dass ich überleben werde. Ich weiß auch, dass das Vorgeben, fröhlich zu sein, nicht hilft - es macht die Sache noch schlimmer, weil es anstrengend ist. Ich weiß, dass eine Neuformulierung hilfreich sein kann oder nicht - je nachdem, was ich versuche, neu zu gestalten. Aber alles in allem, wenn die dunklen Wolken herabsteigen, muss ich sie akzeptieren - nicht jede Unze Energie verbrauchen, die ich habe, um sie sinnlos wegzublasen. Es funktioniert nicht.

Heute war interessant. Ich bemerke definitiv, dass ich schwer mit etwas belastet bin, das sich wie ein sehr depressiver Elefant anfühlt, der fest auf meiner Brust geparkt ist. Ich bin betäubend erschöpft. Ich war wirklich weinerlich - jedes kleine Ding macht mich fertig. Ich bin überempfindlich gegenüber der geringsten Bemerkung oder schaue in meine Richtung. Ich sehe alle Negative und lehne die Positiven ab. Ich fühle keinen Sinn für Hoffnung, Freude oder Optimismus.