49+ Beste Zitate für gesunde Ernährung: Exklusive Auswahl
Gesundes Essen bedeutet, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, die Ihnen die Nährstoffe geben, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit zu erhalten, sich gut zu fühlen und Energie zu haben. Diese Nährstoffe umfassen Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Wasser, Vitamine und Mineralien. Tief inspirierende Zitate über gesunde Ernährung werden Sie dazu ermutigen, ein wenig tiefer zu denken als gewöhnlich und Ihre Perspektive zu erweitern.
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Berühmte Zitate für gesunde Ernährung
Der Geist kann den Körper nicht ertragen, wenn er überfüttert wird, aber wenn er unterernährt ist, kann der Körper den Geist nicht ertragen. - Heiliger Franz von Sales
Die Fleischindustrie gibt Hunderte Millionen Dollar aus, um die Öffentlichkeit für ihr Produkt zu belügen. Aber keine Menge falscher Propaganda kann Fleisch desinfizieren. Die Fakten sind absolut klar: Fleisch zu essen ist schlecht für die menschliche Gesundheit, katastrophal für die Umwelt und ein lebender Albtraum für Tiere - Chrissie Hynde
Ich liebe es, über gesunde Ernährung zu lesen und meinem Mann zu predigen, der nicht zuhört. Jetzt versuche ich es meinen Töchtern beizubringen. - Martina McBride
Alle gemüsefressenden Nationen zusammen nehmen. . . Sie sind eine größere und viel besser geformte Rasse als die Fleischesser. - Sylvester Graham
Lebe in Räumen voller Licht. Vermeiden Sie schweres Essen. Seien Sie moderat beim Trinken von Wein. Nehmen Sie Massagen, Bäder, Bewegung und Gymnastik. Bekämpfen Sie Schlaflosigkeit mit sanftem Schaukeln oder fließendem Wasser. Ändern Sie die Umgebung und unternehmen Sie lange Reisen. Vermeiden Sie unbedingt erschreckende Ideen. Gönnen Sie sich fröhliche Gespräche und Vergnügungen. Musik hören. - Aulus Cornelius Celsus
Lassen Sie die Dinge schmecken, was sie sind. - Alice Waters
Nichts wird der menschlichen Gesundheit zugute kommen und die Überlebenschancen des Lebens auf der Erde so stark erhöhen wie die Entwicklung zu einer vegetarischen Ernährung. - Albert Einstein
Meine Leidenschaft ist es, so viele Familien wie möglich zu motivieren, gemeinsam etwas über Gemüse und gesunde Ernährung zu lernen. - Jennie Garth
Ich koche sehr gerne. Sehr gesunde Ernährung. Ich esse kein Fleisch, keinen Fisch oder keine Eier. Nichts, was sterben musste. Ich denke, es ist seltsam, etwas anderes zu essen. - Shania Twain
Das Wichtigste, was Sie bei Lebensmitteletiketten beachten sollten, ist, dass Sie Lebensmittel mit Etiketten vermeiden sollten. - Joel Fuhrman
Die Gesundheit eines Mannes kann daran gemessen werden, dass er zwei gleichzeitig einnimmt: Tabletten oder Treppen. - Joan Walsh Anglund
Sagen Sie mir, mit wem Sie sich verbinden, und ich werde Ihnen sagen, wer Sie sind. - Johann Wolfgang von Goethe
Sag mir, wer dein Feind ist, und ich werde dir sagen, wer du bist. - Carl Schmitt
Das Essen, das Sie essen, kann entweder die sicherste und stärkste Form der Medizin oder die langsamste Form des Giftes sein - Ann Wigmore
Es tut Kindern keinen Gefallen und bereitet sie auf ein potenzielles Leben mit schlechter Gesundheit und sozialer Verlegenheit vor, um sie von Familienmahlzeiten mit echtem Essen zu entschuldigen. Jeder profitiert von gesunder Ernährung, aber dies ist zu Beginn des Lebens besonders wichtig. - Andrew Weil
Faustregel: Essen Sie für das, was Sie tun werden, und nicht für das, was Sie getan haben. Nehmen Sie nicht mehr auf, als Sie zum Abbrennen bereit sind. - Lee Haney
Ändern Sie zuerst die Ernährung und den Lebensstil des Patienten und behandeln Sie sie erst dann mit Medikamenten und Akupunktur, wenn diese keine Heilung bewirken. - Sun Simiao
Und ich glaube, dass der beste Kauf für die öffentliche Gesundheit heute eine Kombination aus regelmäßiger körperlicher Bewegung und gesunder Ernährung sein muss. - Julie Bishop
Sag mir, wie du liest und ich sage dir, wer du bist. - Martin Heidegger
Wenn Sie nur eine Sache tun - eine bewusste Entscheidung treffen -, die die Welt verändern kann, gehen Sie organisch vor. Kaufen Sie Bio-Lebensmittel. Stoppen Sie den Einsatz von Chemikalien und unterstützen Sie Biobauern. Keine andere Entscheidung, die Sie treffen können, um die Gesundheit Ihrer Familie und des Planeten zu verbessern, wird größere positive Auswirkungen auf unsere Zukunft haben. - Maria Rodale
Ich habe immer versucht, ziemlich gesund zu sein, gut zu essen und regelmäßig Sport zu treiben. Ich gebe mir auf jeden Fall Leckereien. - Christina Applegate
Iss nichts, was deine Urgroßmutter nicht als Essen erkennen würde. - Michael Pollan
Das Kochen mit Ihren Kindern und die Teilnahme an praktischen Aktivitäten sind zwei Möglichkeiten, um Kinder über gesunde Ernährung aufzuklären und die wichtige Aufgabe zu starten, um die Sichtweise der jüngeren Generation auf Lebensmittel und Ernährung zu ändern. - Marcus Samuelsson
Würden die Wände unserer Fleischindustrie buchstäblich oder im übertragenen Sinne transparent werden, würden wir Tiere nicht mehr so aufziehen, töten und essen, wie wir es tun. - Michael Pollan
Der Arzt der Zukunft wird keine Medikamente geben, sondern seine Patienten für die Pflege des menschlichen Körpers, die Ernährung sowie für die Ursache und Vorbeugung von Krankheiten interessieren. ~ - Thomas A. Edison
Die Stimmung spiegelt die Biologie des Gehirns wider. Wie Sie sich fühlen, wird durch die Chemikalien im Gehirn beeinflusst. Dies sind dieselben Chemikalien, die die Grundlage für stimmungsverändernde Medikamente bilden. Sie können Yoga, Meditation, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder Bewegung verwenden, um Ihre Stimmung zu ändern, oder zu gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf zurückkehren. - Liz Miller
Dass das Essen in erster Linie die körperliche Gesundheit betreffen sollte, ist eine relativ neue und meiner Meinung nach destruktive Idee, die nicht nur das Vergnügen des Essens zerstört, was schlimm genug wäre, sondern paradoxerweise auch unsere Gesundheit. In der Tat sorgen sich keine Menschen auf der Erde mehr um die gesundheitlichen Folgen ihrer Ernährungsgewohnheiten als wir Amerikaner - und keine Menschen leiden unter so vielen ernährungsbedingten Problemen. Wir werden zu einer Nation der Orthorexiker: Menschen mit einer ungesunden Besessenheit von gesunder Ernährung. - Michael Pollan
Amerikaner lieben es, gute Dinge über ihre schlechten Gewohnheiten zu hören. - T. Colin Campbell
Denken Sie, viele Leute wussten, dass ich mich für gesunde Ernährung und Bewegung interessiere. Als Disney mit diesem [Pass the Plate] auf mich zukam, war ich sehr aufgeregt, weil ich gerne koche. Es ist eine großartige Nachricht an Kinder, dass es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, wirklich gesunde Lebensmittel zu essen. Es muss nicht die ganze Zeit langweilig und bla sein. - Brenda Song
Gott sei Dank für Carrie Wiatt (Schöpferin von Diet Designs)! Sie hat mein Bewusstsein für gesunde Ernährung so sehr geschärft, dass es für den Rest unseres Lebens von mir und meiner Familie praktiziert wird. Ich hätte nie gedacht, dass fettarmes Essen so gut schmecken könnte! - Sela Ward
Unsere Kinder haben sich das nicht angetan. Sie entscheiden nicht über den Zuckergehalt in Soda oder den Werbeinhalt einer Fernsehsendung. Kinder wählen nicht aus, was ihnen zum Mittagessen in der Schule serviert wird, und sollten nicht entscheiden, was ihnen zu Hause zum Abendessen serviert wird. Und sie entscheiden nicht, ob am Tag oder im Budget Zeit ist, um etwas über gesunde Ernährung zu lernen oder Zeit im Freien zu verbringen. - Michelle Obama
Einige Leute denken, dass pflanzliche Ernährung, Vollwertkost extrem ist. Eine halbe Million Menschen pro Jahr werden ihre Brust öffnen und eine Vene aus ihrem Bein nehmen und an ihre Koronararterie nähen lassen. Manche Leute würden das als extrem bezeichnen. - Caldwell Esselstyn
Wir sind in der Tat viel mehr als das, was wir essen, aber was wir essen, kann uns dennoch helfen, viel mehr zu sein als das, was wir sind. - Adelle Davis
Du bist was du isst. - Michael Pollan
Ich versuche meiner Tochter etwas über gesunde Ernährung beizubringen. - Carnie Wilson
Lassen Sie nichts, was durch Diät behandelt werden kann, auf andere Weise behandelt werden. - Maimonides
Ganz einfach, wir subventionieren in diesem Land Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, aber keine Karotten. Während der Generalchirurg Alarm über die Epidemie der Fettleibigkeit auslöst, unterzeichnet der Präsident Farmrechnungen, die den Fluss des billigen Mais am Laufen halten sollen, um sicherzustellen, dass die billigsten Kalorien im Supermarkt weiterhin die ungesundsten sind. - Michael Pollan
Es ist Gesundheit, die echten Reichtum darstellt und keine Gold- und Silberstücke. - Mahatma Gandhi
In den nächsten zehn Jahren müssen Sie unter anderem hören, dass tierisches Eiweiß einer der giftigsten Nährstoffe ist, die in Betracht gezogen werden können. Ganz einfach, je mehr Sie tierische Lebensmittel durch pflanzliche Lebensmittel ersetzen, desto gesünder sind Sie wahrscheinlich. - T. Colin Campbell
Wisse, dass du die vollständige Kontrolle darüber hast, was du in deinen Mund steckst. Niemand hat jemals versehentlich etwas gegessen. - Charles Poliquin
Schütteln Sie die Hand, die Sie füttert. - Michael Pollan
Man sollte essen, um zu leben, nicht leben, um zu essen. - Moliere
Sagen Sie mir, mit wem Sie gehen, und ich sage Ihnen, wer Sie sind. - Esmeralda Santiago
Veganismus gibt uns alle Gelegenheit zu sagen, wofür wir im Leben stehen - das Ideal eines gesunden, humanen Lebens. Fügen Sie Ihrem Leben Jahrzehnte hinzu, mit einem guten Gewissen als Bonus. - Donald Watson
Versuchen Sie, sich Training und gesunde Ernährung als Lebensstil vorzustellen. Anstatt eine Diät zu machen oder eine verrückte Übungsroutine auszuprobieren, versuchen Sie, sie zu etwas zu machen, das Sie jeden Tag tun. - Allyson Felix
Essen essen. Nicht zu viel. Meist Pflanzen. - Michael Pollan
Es war schon immer die Aufgabe der Regierung, zur Lösung von Problemen beizutragen, einschließlich und insbesondere von Gesundheitskrisen. Fettleibigkeit ist eine Gesundheitsepidemie in unserem Land, und wir haben als Regierung und Gesellschaft die Verantwortung, alles zu tun, um eine gute Ernährung und gesunde Ernährung zu fördern, damit wir diesen alarmierenden Trend umkehren können. - Richard Codey
Was Diät und Gewichtsverlust angeht, funktionieren Diät und Bewegung tatsächlich. Viel Laufen und gesunde Ernährung. - Emile Hirsch
Sag mir, was du isst, und ich werde dir sagen, wer du bist. - Jean Anthelme Brillat-Savarin