128+ Best Walking Quotes: Exklusive Auswahl
Gehen ist, sich zu bewegen, indem man einen Fuß vor den anderen setzt und jedem Fuß erlaubt, den Boden zu berühren, bevor der nächste angehoben wird. Tief inspirierende Walking-Zitate werden Ihre Denkweise herausfordern, Ihre Lebensweise verändern und Ihr ganzes Leben verändern.
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Berühmte wandelnde Zitate
Wenn echte Menschen im Leben hinfallen, stehen sie wieder auf und gehen weiter. - Michael Patrick King
Ändere deine Gedanken und du veränderst deine Welt. - Norman V. Peale
Meine Großmutter begann fünf Meilen pro Tag zu laufen, als sie sechzig war. Sie ist jetzt siebenundneunzig und wir wissen nicht, wo zum Teufel sie ist. - Ellen DeGeneres
Ein kräftiger Fünf-Meilen-Spaziergang nützt einem unglücklichen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen mehr als die gesamte Medizin und Psychologie der Welt. - Paul Dudley White
Nach einem Tag hat alles das Doppelte seines üblichen Wertes. - George Macauley Trevelyan
In einem Jahr wünschen Sie sich, Sie hätten heute begonnen. - Karen Lamb
Alle wirklich großen Gedanken werden beim Gehen gedacht. - Friedrich Nietzsche
Das beste Mittel gegen ein kurzes Temperament ist ein langer Spaziergang. - Jacqueline Schiff
Ein morgendlicher Spaziergang gibt dem Körper die Möglichkeit, die Strapazen von gestern zu verzeihen, seinen Müll und seine geistige Unordnung loszuwerden. - Terri Guillemets
Alle wirklich großen Gedanken entstehen beim Gehen. - Friedrich Nietzsche
Zum Gehen ist Folgendes zu sagen: Es ist die einzige Art der menschlichen Fortbewegung, mit der ein Mann auf eigenen Beinen aufrecht und aufrecht vorgeht, wie es ein Mann sein sollte, und nicht wie ein Frosch auf seinen hinteren Hüften hockt. - Edward Abbey
Ich ging nur spazieren und beschloss schließlich, bis zum Sonnenuntergang draußen zu bleiben, weil das Ausgehen, wie ich fand, wirklich hineinging. - John Muir
Beim Gehen bewegen sich die Füße, das Blut und der Geist. Und Bewegung ist Leben. - Terri Guillemets
In allem ist ein Riss, so kommt das Licht herein. - Leonard Cohen
Überall ist zu Fuß erreichbar, wenn Sie die Zeit haben. - Steven Wright
Es gibt nichts Schöneres als zu Fuß zu gehen, um das Gefühl eines Landes zu bekommen. Eine schöne Landschaft ist wie ein Musikstück, das im richtigen Tempo aufgenommen werden muss. Sogar ein Fahrrad fährt zu schnell. - Paul Scott Mowrer
Gehen ist die bestmögliche Übung. Gewöhne dich daran, sehr weit zu gehen. - Thomas Jefferson
Das Leben ist entweder ein gewagtes Abenteuer oder gar nichts. - Helen Keller
Ihre Freude am Spaziergang muss sich aus der Übung und dem Tag ergeben, aus dem Blick auf das letzte Lächeln des Jahres auf den gelbbraunen Blättern und verwelkten Hecken und aus der Wiederholung einiger der tausend poetischen Beschreibungen, die der Herbst in dieser Jahreszeit noch vor sich hat von eigenartigem und unerschöpflichem Einfluss auf den Geist des Geschmacks und der Zärtlichkeit - jene Jahreszeit, die von jedem Dichter gezogen wurde, der es wert ist, gelesen zu werden, einen Versuch der Beschreibung oder einige Gefühlslinien. - Jane Austen
Ich liebe es zu laufen, weil es deinen Geist klärt, die Seele bereichert, Stress abbaut und deine Augen für eine ganz neue Welt öffnet. - Claudette Dudley
Zuhause ist alles, was man zu Fuß erreichen kann. - Jerry Spinelli
Wenn Sie kreative Ideen suchen, gehen Sie spazieren. Engel flüstern einem Mann zu, wenn er spazieren geht. - Raymond Inmon
Wenn Sie schlechte Laune haben, gehen Sie spazieren. Wenn Sie immer noch schlechte Laune haben, gehen Sie noch einmal spazieren. - Hippokrates
Reisen bringt Kraft und Liebe zurück in Ihr Leben. - Rumi
Ich mag lange Spaziergänge, besonders wenn sie von Leuten gemacht werden, die mich nerven. - Noel Feigling
Wenn ich in Aufruhr bin, wenn ich nicht denken kann, wenn ich erschöpft und ängstlich bin und mich sehr, sehr allein fühle, gehe ich spazieren. Es ist nur eines dieser Dinge, die ich tue. Ich gehe und ich gehe und früher oder später kommt etwas zu mir, etwas, das mir weniger das Gefühl gibt, von einem Gebäude zu springen. - Jim Butcher
Die besten und schönsten Dinge dieser Welt können weder gesehen noch gehört werden, sondern müssen mit dem Herzen gefühlt werden. - Helen Keller
Aber die Schönheit liegt im Gehen - wir werden von Zielen verraten. - Gwyn Thomas
Solvitur ambulando, sagte der heilige Hieronymus gern. Um ein Problem zu lösen, gehen Sie herum. - Gregory McNamee
Es ist nicht das Reden, sondern das Gehen, das uns in den Himmel bringen wird. - Matthew Henry
Es ist nie zu spät zu sein, wer Sie gewesen sein könnten. - George Elliot
Da kommt . . . eine Sehnsucht, nie wieder zu reisen, außer zu Fuß. - Wendell Berry
Es nützt nichts, irgendwo zu gehen, um zu predigen, es sei denn, unser Gehen ist unser Predigen. - Franz von Assisi
Es gab keinen anderen Ort als überall. - Jack Kerouac
Ein Einzelgänger ist sowohl anwesend als auch distanziert, mehr als ein Publikum, aber weniger als ein Teilnehmer. Das Gehen lindert oder legitimiert diese Entfremdung. - Rebecca Solnit
Ich ging am Quais entlang, wenn ich mit der Arbeit fertig war oder wenn ich versuchte, mir etwas auszudenken. Es war einfacher zu denken, ob ich ging und etwas tat oder Leute sah, die etwas taten, was sie verstanden. - Ernest Hemingway
Wandern ist der Lieblingssport der Guten und Weisen. - A. L. Rowse
Das Leben beginnt am Ende Ihrer Komfortzone. - Neale Donald Walsch
Wenn Sie kreative Ideen suchen, gehen Sie spazieren. Engel flüstern einem Mann zu, wenn er spazieren geht. - Raymond I.
Nicht alle, die wandern, sind verloren. - J. R. R. Tolkien
Italienische Städte wurden lange Zeit als Ideale hochgehalten, nicht zuletzt von New Yorkern und Londonern, die von der Art und Weise fasziniert sind, wie ihre Architektur alltäglichen Handlungen Schönheit und Bedeutung verleiht. - Rebecca Solnit
Das Gehen ist das große Abenteuer, die erste Meditation, eine Praxis der Herzlichkeit und Seele, die für die Menschheit von größter Bedeutung ist. Gehen ist das genaue Gleichgewicht zwischen Geist und Demut. - Gary Snyder
Wir alle gehen im Dunkeln und jeder von uns muss lernen, sein eigenes Licht einzuschalten. - Earl Nightingale
Es ist deine Straße und deine allein. Andere mögen es mit dir gehen, aber niemand kann es für dich gehen. - Rumi
Viele Menschen leben heutzutage in einer Reihe von Innenräumen… getrennt voneinander. Zu Fuß bleibt alles in Verbindung, denn beim Gehen besetzt man die Räume zwischen diesen Innenräumen genauso wie diese Innenräume. Man lebt auf der ganzen Welt und nicht in darauf aufgebauten Innenräumen. - Rebecca Solnit
Ihre Freude am Spaziergang muss sich aus der Übung und dem Tag ergeben, aus dem Blick auf das letzte Lächeln des Jahres auf den gelbbraunen Blättern und verwelkten Hecken und aus der Wiederholung einiger weniger der tausend poetischen Beschreibungen, die der Herbst in dieser Jahreszeit noch hat von eigenartigem und unerschöpflichem Einfluss auf den Geist des Geschmacks und der Zärtlichkeit - jene Jahreszeit, die von jedem Dichter gezogen wurde, der es wert ist, gelesen zu werden, einen Versuch der Beschreibung oder einige Gefühlslinien. - Jane Austen, Überzeugung
Das Schicksal eines jeden wandelnden Mannes besteht darin, in das ihn umgebende Panorama einzutauchen, eins zu werden und letztendlich zu verschwinden. - Federico Castigliano
Wir reisen nicht, um dem Leben zu entkommen, sondern um uns nicht zu entkommen. - Anonym
Er konnte an der Art und Weise, wie Tiere gingen, erkennen, dass sie Zeit für irgendeine Art von Musik hatten. Vielleicht war es das Lied in ihren eigenen Herzen, zu dem sie gingen. - Laura Adams Armer
Ich mag lange Spaziergänge, besonders wenn sie von Leuten gemacht werden, die mich nerven. - Noël Feigling
Gehen. . . So misst sich der Körper an der Erde. - Rebecca Solnit
Das Gehen bringt mich zu mir zurück. - Laurette Mortimer
Ich denke, sobald meine Beine anfangen sich zu bewegen, beginnen meine Gedanken zu fließen. - Henry David Thoreau
Gutes Gehen hinterlässt keine Spur. - Laozi
Ich liebe es zu laufen. Gehen ist eine spirituelle Reise und ein Spiegelbild des Lebens. Jeder von uns muss bestimmen, welchen Weg er gehen und wie weit er gehen muss, um seinen eigenen Weg zu finden. Was für einen richtig ist, kann für einen anderen nicht sein. Es gibt keinen einzigen richtigen Weg, um mit Krebs im Spätstadium umzugehen, ein Leben zu führen oder sich dem Tod zu nähern oder einen alten Missionspfad zu beschreiten. - Edie Littlefield Sundby
Das Gehen ist das einzige Transportmittel, bei dem ein Mann - wie ein Mann - aus eigener Kraft aufrecht auf seinen eigenen Beinen vorgeht. Darin liegt eine immense Befriedigung. - Edward Abbey
Der wahre Reiz der Fußgängerzone liegt nicht im Gehen oder in der Landschaft, sondern im Sprechen. Das Gehen ist gut, um die Bewegung der Zunge zeitlich zu steuern und um das Blut und das Gehirn in Bewegung zu halten und die Landschaft zu aktivieren, und die holzigen Gerüche sind gut, um einem Mann einen unbewussten und unauffälligen Charme und Trost für Auge und Seele zu verleihen und Sinn, aber das höchste Vergnügen kommt aus dem Gespräch. - Mark Twain
Gehen ist einfach… aber es erfordert Glauben, um den richtigen Weg zu finden. - John Twelve Hawks
Ich habe den europäischen Drang, meine Füße zu benutzen, wenn auf eine Fahrt verzichtet werden kann - Vladimir Nabokov
Gehen: die älteste Übung und immer noch die beste moderne Übung. - Carrie Latet
Ein erheblicher Teil der Durchwanderer erreicht Katahdin, dreht sich dann um und kehrt nach Georgia zurück. Sie können einfach nicht aufhören zu laufen, was Sie wundern lässt. - Bill Bryson
Gehen ist die natürliche Erholung für einen Mann, der seinen Intellekt nicht unbedingt unterdrücken, sondern eine Saison lang spielen möchte. - Leslie Stephen
Wanderer sind „Praktizierende der Stadt“, denn die Stadt ist dafür gemacht, gelaufen zu werden. Eine Stadt ist eine Sprache, eine Sammlung von Möglichkeiten, und Gehen ist der Akt des Sprechens dieser Sprache, der Auswahl aus diesen Möglichkeiten. So wie die Sprache das Gesagte einschränkt, begrenzt die Architektur das Gehen, aber der Wanderer erfindet andere Wege. - Rebecca Solnit
Verlieren Sie vor allem nicht Ihren Wunsch zu gehen. Jeden Tag versetze ich mich in einen Zustand des Wohlbefindens und entferne mich von jeder Krankheit. Ich bin in meine besten Gedanken geraten, und ich kenne keinen Gedanken, der so belastend ist, dass man nicht davon weggehen kann. - Soren Kierkegaard
Das Gehen teilt mit dem Herstellen und Arbeiten dieses entscheidenden Elements der Auseinandersetzung von Körper und Geist mit der Welt, des Erkennens der Welt durch den Körper und des Körpers durch die Welt. - Rebecca Solnit
Gehen und Sprechen sind zwei sehr große Freuden, aber es ist ein Fehler, sie zu kombinieren. Unser eigener Lärm löscht die Geräusche und Stille der Außenwelt aus und das Sprechen führt fast zwangsläufig zum Rauchen und dann zum Abschied von der Natur, soweit es einen unserer Sinne betrifft. Der einzige Freund, mit dem man spazieren gehen kann, ist einer, der Ihren Geschmack für jede Stimmung auf dem Land so genau teilt, dass ein Blick, ein Halt oder höchstens ein Schubs ausreicht, um uns zu versichern, dass das Vergnügen geteilt wird. - C.S. Lewis
Ein Labyrinth ist eine symbolische Reise. . . Aber es ist eine Karte, auf der wir wirklich laufen können und die den Unterschied zwischen Karte und Welt verwischt. - Rebecca Solnit
Gehen ist die beste Medizin des Menschen. - Hippokrates
Wandern ist eine Tugend Tourismus ist eine Todsünde. - Bruce Chatwin
Wenn ich nicht weit und schnell gehen könnte, sollte ich einfach explodieren und umkommen. - Charles Dickens
Ich habe heute Morgen keine besondere Religion. Mein Gott ist der Gott der Wanderer. Wenn Sie hart genug gehen, brauchen Sie wahrscheinlich keinen anderen Gott. - Bruce Chatwin
Gehen Sie, als hätten Sie drei Männer hinter sich. - Anonym
Ich bin alarmiert, wenn es passiert, dass ich körperlich eine Meile in den Wald gelaufen bin, ohne im Geiste dorthin zu gelangen. - Henry David Thoreau
Vielleicht lässt sich das Gehen am besten als „Indikatorart“ vorstellen, um den Begriff eines Ökologen zu verwenden. Eine Indikatorart kennzeichnet die Gesundheit eines Ökosystems, und ihre Gefährdung oder Verminderung kann ein Frühwarnzeichen für systemische Probleme sein. Das Gehen ist eine Indikatorart für verschiedene Arten von Freiheit und Vergnügen: Freizeit, freier und verführerischer Raum und ungehinderte Körper. - Rebecca Solnit
Mein Vater betrachtete einen Spaziergang zwischen den Bergen als das Äquivalent zum Kirchgang. - Aldous Huxley
Raum zu üben bedeutet also, die freudige und stille Erfahrung der Kindheit zu wiederholen, an einem Ort anders zu sein und sich dem anderen zu nähern… Kandinsky träumte davon: „Eine große Stadt, die nach allen Regeln der Architektur gebaut wurde und dann plötzlich erschüttert von einer Kraft, die sich jeder Berechnung entzieht. - Michel de Certeau
Die neue Architektur und das städtebauliche Design der Segregation könnten als Calvinisten bezeichnet werden: Sie spiegeln den Wunsch wider, in einer Welt der Prädestination und nicht des Zufalls zu leben, der Welt ihre weit offenen Möglichkeiten zu entziehen und sie durch freie Wahl auf dem Markt zu ersetzen. - Rebecca Solnit
Ich träume davon, bis ins hohe Alter zu wandern. - Marlyn Doan
Ein morgendlicher Spaziergang bringt uns auf den richtigen Fuß für den Tag. - Terri Guillemets
Das berühmte Zen-Gleichnis über den Meister, für den Berge vor seinem Studium nur Berge waren, aber während seines Studiums waren Berge keine Berge mehr, und danach waren Berge wieder Berge, konnte als Allegorie über das ewige Paradox interpretiert werden, das man ist am nächsten an einem Ziel ist auch eines am weitesten entfernt). - Rebecca Solnit
Wenn Sie Ihre Schuhe abgenutzt haben, ist die Stärke des Schuhleders in die Faser Ihres Körpers übergegangen. Ich messe Ihre Gesundheit an der Anzahl der Schuhe, Hüte und Kleidung, die Sie abgenutzt haben. - Ralph Waldo Emerson
Sie lernen nicht, nach Regeln zu laufen. Sie lernen, indem Sie etwas tun und umfallen. - Richard Branson
In gewisser Weise ist das Auto zu einer Prothese geworden, und obwohl Prothesen normalerweise für verletzte oder fehlende Gliedmaßen bestimmt sind, ist die Autoprothese für einen konzeptionell beeinträchtigten Körper oder einen Körper gedacht, der durch die Schaffung einer Welt beeinträchtigt wird, die nicht mehr menschlich ist. - Rebecca Solnit
Du musst gehen, auch wenn niemand mit dir geht. - Lailah Gifty Akita
Sie brauchen spezielle Schuhe zum Wandern und ein bisschen eine besondere Seele. - Terri Guillemets
Keine Stadt sollte zu groß sein, als dass ein Mann sie morgens verlassen könnte. - Cyril Connolly
Die Promenade ist eine besondere Untergruppe des Gehens. - Rebecca Solnit
Die Art und Weise, wie Sie gehen, ist Brandrodung. Als wäre Understatement jetzt ein Verbrechen. - Justin Quinn
Ich habe zwei Ärzte, mein linkes und mein rechtes Bein. - G.M. Trevelyan
Phileas Fogg, der um halb zwölf die Tür seines Hauses geschlossen und seinen rechten Fuß fünfhundertfünfundsiebzig Mal vor seinen linken und seinen linken Fuß vor seinen rechten fünfhundertsechsundsiebzig Mal gestellt hatte, erreichte die Reform Club. - Jules Verne
Die wertvollsten Lektionen im Leben kommen nicht, wenn Sie laufen oder laufen. Sie kommen, wenn Sie fallen. Nimm sie besser und steh auf! - Israelmore Ayivor
Viele Menschen leben heutzutage in einer Reihe von Innenräumen… getrennt voneinander. Zu Fuß bleibt alles in Verbindung, denn beim Gehen besetzt man die Räume zwischen diesen Innenräumen genauso wie diese Innenräume. Man lebt auf der ganzen Welt und nicht in darauf aufgebauten Innenräumen. - Rebecca Solnit
Sie werden zu befreiten Räumen, die besetzt werden können. Eine reichhaltige Unbestimmtheit gibt ihnen mittels einer semantischen Verdünnung die Funktion, eine zweite, poetische Geographie über die Geographie der wörtlichen, verbotenen oder erlaubten Bedeutung zu artikulieren. Sie unterstellen andere Wege in die funktionalistische und historische Bewegungsordnung. Das Gehen folgt ihnen: „Ich fülle diesen großen leeren Raum mit einem schönen Namen. - Michel de Certeau
Zuhause ist alles, was man zu Fuß erreichen kann. - Rebecca Solnit
Ein Spaziergang am frühen Morgen ist ein Segen für den ganzen Tag. - Henry David Thoreau
Aber bei jedem Spaziergang mit der Natur erhält man weit mehr, als er sucht. - John Muir
Jeder Wanderer ist ein Wachmann auf Patrouille, um das Unbeschreibliche zu schützen. - Rebecca Solnit
Sie gingen wie hagere Geister durch die regnerische Dunkelheit und Garraty sah sie nicht gern an. Sie waren die wandelnden Toten. - Stephen King
Mäandern führt zur Perfektion. - Lao Tzu
Gehen ist auch eine Bewegung des Geistes. - Gretel Ehrlich
Wenn Sie den richtigen Weg gehen und bereit sind, weiterzugehen, werden Sie schließlich Fortschritte machen. - Barack Obama
Dies erinnerte sie daran, warum Menschen mit dem Gehen beginnen: Es liegt daran, dass sie nirgendwo mehr hin müssen. - Chuck Klosterman
Spaziergänge. Der Körper schreitet voran, während der Geist wie ein Vogel um ihn herum flattert. - Jules Renard
[Gehen] ist die perfekte Art, sich zu bewegen, wenn Sie in das Leben der Dinge sehen möchten. Es ist der einzige Weg der Freiheit. Wenn Sie auf etwas anderem als Ihren eigenen Füßen an einen Ort gehen, werden Sie zu schnell dorthin gebracht und verpassen tausend zarte Freuden, die auf der Strecke auf Sie warteten. - Elizabeth von Arnim
Weißt du, wie schnell du gehst? … Um eine genaue Schätzung zu erhalten, zählen Sie die Anzahl der Schritte, die Sie in einer Minute ausführen, und dividieren Sie durch 30… - Albina Fabiani
Gehen ist gut, um Probleme zu lösen. Es ist, als wären die Füße kleine Psychiater. - Terri Guillemets
Wir gehören nicht zu denen, die Ideen nur unter Büchern haben, wenn sie durch Bücher angeregt werden. Es ist unsere Gewohnheit, im Freien zu denken - spazieren zu gehen, zu springen, zu klettern, zu tanzen, vorzugsweise auf einsamen Bergen oder in der Nähe des Meeres, wo sogar die Wege nachdenklich werden. - Nietzsche
Gehen ist gut für die Seele. - Andy Rooney
Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder es verdient, in Gehweite von Schönheit oder Bequemlichkeit zu leben, wenn nicht von beidem. - Victoria Moran
Alles Gehen ist Entdeckung. Zu Fuß nehmen wir uns Zeit, um die Dinge ganz zu sehen. - Hal Borland
Die Dichterin Marianne Moore schrieb berühmt über 'echte Kröten in imaginären Gärten', und das Labyrinth bietet uns die Möglichkeit, echte Kreaturen im symbolischen Raum zu sein ... In solchen Räumen wie dem Labyrinth, das wir [zwischen realen und imaginären Räumen] überqueren, reisen wir wirklich , auch wenn das Ziel nur symbolisch ist. - Rebecca Solnit
Jeder Mann muss entscheiden, ob er im Licht des kreativen Altruismus oder in der Dunkelheit des destruktiven Egoismus wandelt. - Martin Luther King
Es scheint daher möglich zu sein, das Gehen als einen Raum der Aussprache vorläufig zu definieren. - Michel de Certeau
Gehen Sie, als würden Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen. - Thich Nhat Hanh
Wenn Sie auf dem Planeten hätten wandeln können, bevor Menschen hier lebten, wäre die Elfenbeinküste vielleicht schöner gewesen als die Côte d'Azur. - Dejan Stojanovic
Durch dieses Leben zu gehen bedeutet wirklich, durch Feuer zu gehen. - Chaka Khan
Die zurückgelassene Spur ersetzt die Praxis. Es zeigt die (unersättliche) Eigenschaft, die das geografische System hat, um Handlung in Lesbarkeit umzuwandeln, aber dabei wird eine Art, in der Welt zu sein, vergessen. - Michel de Certeau
Wir machen den Weg zu Fuß. - Robert Bly
Wenn wir tatsächlich eine Meile in den Schuhen der anderen Person laufen, besteht eine gute Chance, dass wir uns dafür entscheiden, den Rest unseres Lebens barfuß zu leben. - Craig D. Lounsbrough
Während die Menschen die ganze Zeit an derselben Stelle gehen, erscheint ein Pfad. - John Locke
Glücklich ist der Mann, der einen Begleiter findet, der weiß, wie man schweigt und wann man spricht, der nicht nur mit sich selbst, sondern mit all den lebendigen Akkorden der Natur im Einklang ist. - Grant, Will
Beim Gehen nehmen wir Probleme auf. - Andy Hargreaves
Machen Sie einen Spaziergang so, dass jeder von jedem Schritt viele Dinge lernt! - Mehmet Murat ildan
Wandern ist eher ein Zeitvertreib als ein Beruf. - Rebecca Solnit
Es ist nicht mein Wunsch, betrunken zu gehen, um für nie zu leben, ist nicht meine Wahl. - Suman Pokhrel
Ohne Träume zu leben ist wie wach auf dem Drahtseil zu laufen. Es gibt keine unmöglichen Träume, es werden Träume aufgegeben. - Alan Maiccon
Auch wenn Kevin nicht mehr in Beartown ist, müssen sie die Dinge zurückfordern, die er gestohlen hat. Dämmerung. Einsamkeit. Der Mut, bei Dunkelheit Ohrhörer zu tragen, die Freiheit, nicht die ganze Zeit über die Schulter zu schauen. - Fredrik Backman
Sie können die Weisheit des Waldes nicht gewinnen, ohne im Wald spazieren zu gehen! Gehen Sie bewusst durch die Straßen des Lebens! Weisheit ist die Belohnung dafür, dass man bewusst in alles hineingeht! - Mehmet Murat ildan