114+ Mindfulness Quotes Exclusive Selective
Achtsamkeit bedeutet Beobachten Sie unsere Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung, ohne zu urteilen. Es geht um Bewusstsein. Die kraftvollsten Achtsamkeitszitate helfen Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu erweitern, im gegenwärtigen Moment glücklich zu sein und Ihr Leben zu verändern.
Wenn Sie suchen inspirierende fröhliche Zitate und ermutigende Yoga-Zitate Damit können Sie perfekt erfassen, was Sie sagen möchten oder sich einfach nur inspirieren lassen möchten. Stöbern Sie in einer erstaunlichen Sammlung von lächelnde Zitate , Zitate über Depressionen , und Traurigkeit Zitate .
Achtsamkeit Zitate
Achtsamkeit ist die bewusste, ausgewogene Akzeptanz der gegenwärtigen Erfahrung. Es ist nicht komplizierter. Es öffnet sich dem gegenwärtigen Moment oder empfängt ihn, angenehm oder unangenehm, so wie er ist, ohne sich daran festzuhalten oder ihn abzulehnen. - Sylvia Boorstein
Achtsamkeit ist ein Weg, sich mit uns und unserer Erfahrung anzufreunden. - Jon Kabat-Zinn
Aufmerksam sein. Sei dankbar. Sei positiv. Wahr sein. Sei freundlich. - Roy T. Bennett
Das einzige, was letztendlich an Ihrer Reise real ist, ist der Schritt, den Sie in diesem Moment unternehmen. Das ist alles, was es jemals gibt. - Eckhart Tolle
Der beste Weg, um Momente festzuhalten, ist Aufmerksamkeit zu schenken. So pflegen wir Achtsamkeit. - Jon Kabat-Zinn
Das Betrachten der Schönheit in der Welt ist der erste Schritt zur Reinigung des Geistes. - Amit Ray
Meditation bedeutet, sich dessen bewusst zu sein, was vor sich geht: in Ihrem Körper, in Ihren Gefühlen, in Ihrem Geist und in der Welt. - Thich Nhat Hanh
Achtsamkeit bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was Sie tun. - Jon Kabat-Zinn
Der Geist ist wie ein Muskel - je mehr Sie trainieren, desto stärker wird er und desto mehr kann er sich ausdehnen. - Idowu Koyenikan
Achtsamkeit bedeutet einfach, sich dessen bewusst zu sein, was gerade passiert, ohne sich zu wünschen, dass es anders wäre, das Angenehme zu genießen, ohne sich festzuhalten, wenn es sich ändert (was es wird), mit dem Unangenehmen zusammen zu sein, ohne zu befürchten, dass es immer so sein wird (was es nicht sein wird). - James Baraz
Das Gefühl, dass jede Aufgabe ein Ärgernis ist, wird bald verschwinden, wenn sie achtsam erledigt wird. - Thích Nhất Hạnh
Der Geist ist ein flexibler Spiegel, passen Sie ihn an, um eine bessere Welt zu sehen. - Amit Ray
Achtsamkeitspraxis bedeutet, dass wir uns in jedem Moment voll und ganz dazu verpflichten, präsent zu sein und uns einzuladen, mit diesem Moment in vollem Bewusstsein in Kontakt zu treten, mit der Absicht, hier und jetzt eine Orientierung von Ruhe, Achtsamkeit und Gleichmut so gut wie möglich zu verkörpern. - Jon Kabat-Zinn
Bei der Meditationspraxis geht es nicht darum, uns wegzuwerfen und etwas Besseres zu werden. Es geht darum, sich mit uns anzufreunden. - Pema Chödrön
Das Leben ist ein Tanz. Achtsamkeit ist Zeuge dieses Tanzes. - Amit Ray
Trinken Sie Ihren Tee langsam und ehrfürchtig, als ob es die Achse ist, um die sich die Welt Erde dreht - langsam, gleichmäßig, ohne in die Zukunft zu eilen, leben Sie den tatsächlichen Moment. Nur dieser Moment ist das Leben. - Thich Nhat Hanh
Gedankenlose Angst ist größer als achtsame Angst. - Idowu Koyenikan
Wir könnten damit beginnen, unseren Körper zu scannen und dann zu fragen: 'Was passiert?' Wir könnten auch fragen: 'Was will meine Aufmerksamkeit gerade?' oder 'Was verlangt Akzeptanz?' - Tara Brach
Wir können die Entwicklung von Achtsamkeit nicht erzwingen. - Allen Lokos
Lass deinen Geist los und sei dann achtsam. Schließe deine Ohren und hör zu! - Rumi
Bei Achtsamkeit geht es darum, in unserem Leben völlig wach zu sein. Es geht darum, die exquisite Lebendigkeit jedes Augenblicks wahrzunehmen. Wir erhalten auch sofortigen Zugang zu unseren eigenen mächtigen inneren Ressourcen für Einsicht, Transformation und Heilung. - Jon Kabat-Zinn
Wenn Sie Ihren Geist öffnen, öffnen Sie neue Türen für neue Möglichkeiten für sich selbst und neue Möglichkeiten, anderen zu helfen. - Roy T. Bennett
Achtsam zu sein bedeutet, dass wir das Urteil für eine Weile aussetzen, unsere unmittelbaren Ziele für die Zukunft beiseite legen und den gegenwärtigen Moment so aufnehmen, wie er ist und nicht so, wie wir es gerne hätten. - Mark Williams
Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, es zu tun. - Sharon Salzberg
Jeder Schritt auf dem Weg des Buddha zum Glück erfordert Achtsamkeit, bis sie Teil Ihres täglichen Lebens wird. - Henepola Gunaratana
Gehen Sie, als würden Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen. - Thich Nhat Hanh
Jedes Mal, wenn wir uns eines Gedankens bewusst werden, anstatt uns in einem Gedanken zu verlieren, erleben wir diese Öffnung des Geistes. - Joseph Goldstein
Konzentration ist ein Eckpfeiler der Achtsamkeitspraxis. Ihre Achtsamkeit wird nur so robust sein wie die Fähigkeit Ihres Geistes, ruhig und stabil zu sein. Ohne Ruhe wird der Spiegel der Achtsamkeit eine aufgeregte und unruhige Oberfläche haben und nicht in der Lage sein, Dinge mit irgendeiner Genauigkeit zu reflektieren. - Jon Kabat-Zinn
Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker. - Thich Nhat Hanh
Die größte Kommunikation ist normalerweise, wie wir sind und nicht was wir sagen. - Joseph Goldstein
Meditation trainiert im Wesentlichen unsere Aufmerksamkeit, damit wir uns mehr bewusst werden können - nicht nur unseres eigenen Innenlebens, sondern auch dessen, was im Hier und Jetzt um uns herum geschieht. - Sharon Salzberg
Wo immer du bist, sei total da. - Eckhart Tolle
Mir ist die Idee gekommen, dass ich jetzt jedes Atom sättigen möchte. Ich meine, alle Verschwendung, Tod, Überflüssigkeit zu beseitigen: dem Moment das Ganze zu geben, was auch immer es beinhaltet. Sagen Sie, dass der Moment eine Kombination aus Gedankenempfindung und der Stimme des Meeres ist. Verschwendung, Tod, entstehen durch die Einbeziehung von Dingen, die nicht zu dem Moment gehören, in dem dieses entsetzliche Erzählgeschäft des Realisten stattfindet: vom Mittag- bis zum Abendessen: Es ist falsch, unwirklich, nur konventionell. - Virginia Woolf
Der beste Weg, um Momente festzuhalten, ist Aufmerksamkeit zu schenken. So pflegen wir Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was Sie tun. - Jon Kabat-Zinn
Was Sie suchen, ist was sucht. - Joseph Goldstein
Tun Sie jeden Akt Ihres Lebens so, als wäre es der letzte Akt Ihres Lebens? - Marcus Aurelius
Wenn Sie den gegenwärtigen Moment verpassen, verpassen Sie Ihren Termin mit dem Leben. Das ist sehr ernst! - Thich Nhat Hanh
Meditiere… zögere nicht, damit du es später nicht bereust. - Der Buddha
Achtsam und kreativ, ein Kind, das weder eine Vergangenheit noch Beispiele hat, denen man folgen kann, noch Werturteile wertet, lebt, spricht und spielt einfach in Freiheit. - Arnaud Desjardins
Fließen Sie mit allem, was passieren mag, und lassen Sie Ihren Geist frei: Bleiben Sie zentriert, indem Sie akzeptieren, was Sie tun. Das ist das Ultimative. - Chuang
Sie können die Wellen nicht stoppen, aber Sie können das Surfen lernen. - Jon Kabat-Zinn
Wenn Sie etwas tun, sollten Sie sich wie ein gutes Lagerfeuer vollständig verbrennen und keine Spur von sich selbst hinterlassen. - Shunryu Suzuki
Übung ist dieses Leben, und Verwirklichung ist dieses Leben, und dieses Leben wird genau hier und jetzt offenbart. - Maezumi Roshi
Emotionen entstehen an dem Ort, an dem sich Geist und Körper treffen. Es ist die Reaktion des Körpers auf den Geist. - Eckhart Tolle
Verwenden Sie jede Ablenkung als Gegenstand der Meditation und sie hören auf, Ablenkungen zu sein. - Mingyur Rinpoche
Jetzt ist die Zukunft, die Sie sich letztes Jahr, letzten Monat, letzte Woche versprochen haben. Jetzt ist der einzige Moment, den Sie jemals wirklich haben werden. Bei Achtsamkeit geht es darum, aufzuwachen. - Mark Williams
Glück ist deine Natur. Es ist nicht falsch, es zu wünschen. Was falsch ist, ist es draußen zu suchen, wenn es drinnen ist. - Ramana Maharshi
Tun Sie heute leidenschaftlich, was getan werden muss. Wer weiß? Morgen kommt der Tod. - Der Buddha
Die Welt reformieren zu wollen, ohne das wahre Selbst zu entdecken, ist wie zu versuchen, die Welt mit Leder zu bedecken, um den Schmerz des Gehens auf Steinen und Dornen zu vermeiden. Es ist viel einfacher, Schuhe zu tragen. - Ramana Maharshi
Menschen betrachten das Gehen auf dem Wasser oder in der Luft normalerweise als ein Wunder. Aber ich denke, das wahre Wunder ist nicht, entweder auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen, sondern auf der Erde. Jeden Tag erleben wir ein Wunder, das wir nicht einmal erkennen: einen blauen Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder. - Thích Nhat Hanh
Als ich bemerkte, dass Gefühle und Gedanken auftauchten und verschwanden, wurde immer deutlicher, dass sie nur von selbst kamen und gingen. Es gab kein Gefühl, sie selbst zu besitzen. - Tara Brach
Meditation ist die einzige absichtliche, systematische menschliche Aktivität, bei der es im Grunde nicht darum geht, sich zu verbessern oder irgendwohin zu gelangen, sondern einfach zu erkennen, wo Sie sich bereits befinden. - Jon Kabat-Zinn
Ihre Vision wird erst klar, wenn Sie in Ihr Herz schauen. Wer nach draußen schaut, träumt. Wer hineinschaut, erwacht. - Carl Jung
Wissen bedeutet nicht, eine große Menge verschiedener Informationen zu beherrschen, sondern die Natur des Geistes zu verstehen. Dieses Wissen kann jeden unserer Gedanken durchdringen und jede unserer Wahrnehmungen beleuchten. - Matthieu Ricard
Bewusstsein ist das größte Mittel für Veränderungen. - Eckhart Tolle
Vielleicht bedeutet spirituell letztendlich einfach, Ganzheit und Verbundenheit direkt zu erfahren, zu sehen, dass Individualität und Gesamtheit miteinander verwoben sind, dass nichts getrennt oder fremd ist. Wenn Sie so sehen, wird alles im tiefsten Sinne spirituell. Wissenschaft zu machen ist spirituell. So ist das Geschirr spülen. - Jon Kabat-Zinn
Realität ist nur eine Vereinbarung - heute ist immer heute. - Zen-Sprichwort
Gefühle, ob Mitgefühl oder Irritation, sollten auf absolut gleicher Basis begrüßt, anerkannt und behandelt werden, da beide wir selbst sind. Die Mandarine, die ich esse, bin ich. Das Senfgrün, das ich pflanze, bin ich. Ich pflanze mit meinem ganzen Herzen und Verstand. Ich putze diese Teekanne mit der Aufmerksamkeit, die ich hätte, wenn ich dem Buddha oder Jesus ein Bad gegeben hätte. Nichts sollte sorgfältiger behandelt werden als alles andere. In Achtsamkeit sind Mitgefühl, Irritation, senfgrüne Pflanze und Teekanne alle heilig. - Thich Nhat Hanh
Die Bedeutung verbirgt sich im Unbedeutenden. Schätzen Sie alles. - Eckhart Tolle
Solange wir weder Konzentration noch Achtsamkeit geübt haben, nimmt sich das Ego als selbstverständlich an und bleibt seine übliche normale Größe, so groß, wie es die Menschen um uns herum erlauben. - Ayya Khema
Während dieses ganzen Lebens können Sie nie sicher sein, lange genug zu leben, um einen weiteren Atemzug zu nehmen. - Huang Po
Sei im Moment glücklich, das ist genug. Jeder Moment ist alles was wir brauchen, nicht mehr. - Mutter Teresa
Wenn Sie das Heilige leben und das Gewöhnliche verachten, bewegen Sie sich immer noch im Ozean der Täuschung. - Linji Yixuan
Wir haben nur jetzt, nur diesen einen ewigen Moment, der sich Tag und Nacht vor uns öffnet und entfaltet. - Jack Kornfield
Perfektion des Charakters ist dies: jeden Tag so zu leben, als wäre es dein letzter, ohne Raserei, ohne Apathie, ohne Vorwand. - Marcus Aurelius, Meditationen
Schuld, Bedauern, Ressentiments, Traurigkeit und alle Formen der Nichtvergebung werden durch zu viel Vergangenheit und zu wenig Präsenz verursacht. - Eckhart Tolle
Nur wenn wir wirklich wissen und verstehen, dass wir eine begrenzte Zeit auf der Erde haben - und dass wir nicht wissen können, wann unsere Zeit abgelaufen ist -, werden wir beginnen, jeden Tag in vollen Zügen zu leben, als ob es die einzige wäre wir hatten. - Elisabeth Kübler-Ross
Achtsamkeit, die Wurzel des Glücks. - Joseph Goldstein
Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern neue Augen zu haben. - Marcel Proust
Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass der Weg zum Frieden genau dort ist, wo Sie weg wollen. - Pema Chödrön
Jeden Tag erleben wir ein Wunder, das wir nicht einmal erkennen: einen blauen Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder. - Thich Nhat Hanh
Dies ist das wahre Geheimnis des Lebens - sich voll und ganz mit dem zu beschäftigen, was Sie im Hier und Jetzt tun. Und anstatt es Arbeit zu nennen, sollten Sie erkennen, dass es Spiel ist. - Alan Watts
Der gegenwärtige Moment ist voller Freude und Glück. Wenn Sie aufmerksam sind, werden Sie es sehen. - Thich Nhat Hanh
Reines Bewusstsein geht über das Denken hinaus. Es ermöglicht Ihnen, aus dem klappernden negativen Selbstgespräch und Ihren reaktiven Impulsen und Emotionen herauszutreten. Sie können die Welt noch einmal mit offenen Augen betrachten. Und wenn Sie dies tun, taucht in Ihrem Leben wieder ein Gefühl des Staunens und der stillen Zufriedenheit auf. - Mark Williams
Die einzige Möglichkeit zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunder zu akzeptieren. - Tara Brach
In dem Moment, in dem man etwas genau beobachtet, sogar einen Grashalm, wird es zu einer mysteriösen, fantastischen, unbeschreiblich großartigen Welt für sich. - Henry Miller
Heute können Sie sich entscheiden, in Freiheit zu gehen. Sie können wählen, ob Sie anders gehen möchten. Sie können als freie Person gehen und jeden Schritt genießen. - Thich Nhat Hanh
In der heutigen Eile denken wir alle zu viel - suchen zu viel - wollen zu viel - und vergessen die Freude, einfach nur zu sein. - Eckhart Tolle
Jeden Morgen, wenn wir von gestern wiedergeboren werden, bleibt nichts übrig, was heute noch übrig ist. - Palladas
Das Leben geht nicht verloren, wenn man stirbt. Das Leben geht Minute für Minute verloren, Tag für Tag, auf all die kleinen, gleichgültigen Arten. - Stephen Vincent Benet
Die Kunst des Lebens… ist weder ein nachlässiges Driften einerseits noch ein ängstliches Festhalten an der Vergangenheit andererseits. Es besteht darin, für jeden Moment sensibel zu sein, ihn als völlig neu und einzigartig zu betrachten, den Geist offen und völlig empfänglich zu haben. - Alan Watts
Wie wäre es, wenn ich das Leben akzeptieren könnte - diesen Moment akzeptieren - genau so wie es ist? - Tara Brach
Was ist mit unseren Erwartungen, Plänen oder Ideen, die uns so beeinflussen? Es ist, als hätten wir ein Drehbuch für ein Stück unseres Lebens geschrieben, das ungefähr einen Monat vor dem tatsächlichen Leben läuft, wenn die Realität von dem abweicht, was wir in unseren Gedanken geschaffen haben, die wir lösen oder schmollen. - Holly Sprink
Alles wird zweimal geschaffen, zuerst im Kopf und dann in der Realität. - Robin S. Sharma
Achtsamkeit, auch weise Aufmerksamkeit genannt, hilft uns zu sehen, was wir zu unseren Erfahrungen hinzufügen, nicht nur während Meditationssitzungen, sondern auch anderswo. - Sharon Salzberg
Die fundamentale Ursache für das Erfassen und Ablehnen, die Quelle all unseres Schmerzes, besteht darin, die Dinge - alle unsere mentalen Projektionen - als real zu betrachten. - Dzigar Kongtrul Rinpoche
Wir verwenden Achtsamkeit, um zu beobachten, wie wir an angenehmen Erfahrungen festhalten und unangenehme wegschieben. - Sharon Salzberg
Es geht nicht darum, zuzustimmen oder zu mögen, sondern nur zuzulassen, dass die Welt so ist, wie sie ist, ohne sie zu ärgern, zu hassen oder zu beurteilen. - Buddhismus jetzt
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Dinge nicht so schlimm sind, wie ich es mir vorgestellt habe. - Mary Doria Russell
Leiden bezieht sich normalerweise darauf, dass Dinge anders sein sollen als sie sind. - Allan Lokos
Um das Leiden des Schmerzes zu verringern, müssen wir einen entscheidenden Unterschied zwischen dem Schmerz des Schmerzes und dem Schmerz machen, den wir durch unsere Gedanken über den Schmerz erzeugen. Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und Hilflosigkeit sind alles mentale und emotionale Reaktionen, die den Schmerz verstärken können. - Howard Cutler
Niemand war jemals wütend auf einen anderen Menschen. Wir sind nur wütend auf unsere Geschichte von ihnen. - Byron Katie
Wenn Sie anwesend sind, können Sie zulassen, dass der Geist so ist, wie er ist, ohne sich darin zu verwickeln. - Eckhart Tolle
Wir können nicht gleichzeitig anwesend sein und unsere Geschichte erzählen. - Pema Chödrön
Jedes Problem, das als „da draußen“ wahrgenommen wird, ist wirklich nichts anderes als eine falsche Wahrnehmung in Ihrem eigenen Denken. - Byron Katie
Nur wenige von uns leben jemals in der Gegenwart. Wir erwarten für immer, was kommen wird, oder erinnern uns daran, was gegangen ist. - Louis L’Amour
Wir ziehen uns aus unserer Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks zurück. Wir lösen uns von den rohen Gefühlen der Angst und Scham, indem wir uns unablässig Geschichten darüber erzählen, was in unserem Leben passiert. - Tara Brach
Der Standardweg, um Stress in unserer Kultur abzubauen, besteht darin, so viel Energie wie möglich in den Versuch zu stecken, zu einem Moment zu gelangen, der unseren Vorlieben entspricht. Dies stellt sicher, dass wir ein gewisses Maß an Stress spüren, bis wir dort ankommen (vorausgesetzt, wir werden es jemals tun), und schlimmer noch, es macht den gegenwärtigen Moment zu einem inakzeptablen Ort. - David Cain
Wenn Sie die Angst vor dem Leben überwinden wollen, leben Sie im Moment, leben Sie im Atem. - Amit Ray
Schmerz ist nicht falsch. Wenn man auf Schmerzen als falsch reagiert, löst dies die Trance der Unwürdigkeit aus. In dem Moment, in dem wir glauben, dass etwas nicht stimmt, schrumpft unsere Welt und wir verlieren uns in der Anstrengung, den Schmerz zu bekämpfen. - Tara Brach
Wir müssen bereit sein, Dunkelheit und Verzweiflung zu begegnen, wenn sie auftauchen und sich ihnen stellen, wenn nötig immer wieder, ohne wegzulaufen oder uns auf die tausenden Arten zu betäuben, die wir heraufbeschwören, um das Unvermeidliche zu vermeiden. - Jon Kabat-Zinn
Wir machen so viel, wir rennen so schnell, die Situation ist schwierig und viele Leute sagen: 'Sitzen Sie nicht nur da, tun Sie etwas.' Aber mehr Dinge zu tun kann die Situation verschlimmern. Du solltest also sagen: 'Tu nicht einfach etwas, setz dich hin.' Setz dich dort hin, hör auf, sei du selbst zuerst und beginne von dort aus. - Thich Nhat Hanh
Wenn Sie nicht im Moment sind, freuen Sie sich entweder auf Unsicherheit oder auf Schmerz und Bedauern. - Jim Carrey
Aus der Geschäftigkeit herauszutreten und unser endloses Streben nach einem anderen Ort zu stoppen, ist vielleicht das schönste Angebot, das wir unserem Geist machen können. - Tara Brach
Die grundlegendste Aggression für uns selbst, der grundlegendste Schaden, den wir uns selbst zufügen können, besteht darin, ignorant zu bleiben, indem wir nicht den Mut und den Respekt haben, uns selbst ehrlich und sanft anzusehen. - Pema Chodron
Alle Wesen wollen glücklich sein, doch nur sehr wenige wissen wie. Aus Unwissenheit verursacht jeder von uns Leiden, für sich selbst oder für andere. - Sharon Salzberg
Die Energie der Achtsamkeit enthält das Element der Freundschaft und der liebevollen Güte. - Thich Nhat Hanh
Indem Sie lernen, verschiedene Arten von Beschwerden einfach mit Ihnen im Raum zu lassen, ohne nach einem Knopf zu suchen (real oder metaphorisch), machen Sie Beschwerden weniger wichtig. Der Pool an Dingen, vor denen Sie Angst haben, schrumpft. Es wird viel weniger wichtig, die Umstände zu kontrollieren, weil Sie wissen, dass Sie Momente der Unsicherheit, Unbeholfenheit oder Enttäuschung ohne einen Fluchtplan bewältigen können. - David Cain
Schauen Sie sich andere Menschen an und fragen Sie sich, ob Sie sie wirklich sehen oder nur Ihre Gedanken über sie. - Jon Kabat-Zinn
Wir haben oft sehr wenig Einfühlungsvermögen für unsere eigenen Gedanken und Gefühle und versuchen häufig, sie zu unterdrücken, indem wir sie als Schwächen abtun. - Mark Williams
Meditation ermöglicht es uns im Wesentlichen, auf eine Weise zu leben, die weniger automatisch ist. Dies bedeutet zwangsläufig weniger Zeit für Sorgen, Wiederkäuen und den Versuch, Dinge zu kontrollieren, die wir nicht kontrollieren können. Dies bedeutet, dass wir weniger anfällig für die angstgetriebenen, älteren Teile unseres Gehirns sind und unsere neueren und anspruchsvolleren mentalen Fähigkeiten freier einsetzen können: Geduld, Mitgefühl, Akzeptanz und Vernunft. - David Cain
Das Erkennen des Schmerzes und des Leidens, das in dir stattfindet, und das Zulassen der Gefühle wird Zeit brauchen, aber diese neue Art, mit diesen Gefühlen umzugehen, wird die Art und Weise verändern, wie du mit dir und der Außenwelt umgehst. - Kelly Martin
Das wertvollste Geschenk, das wir anderen machen können, ist unsere Anwesenheit. Wenn Achtsamkeit diejenigen umfasst, die wir lieben, werden sie wie Blumen blühen. - Thich Nhat Hanh
Irgendwie scheine ich immer das mächtigste Werkzeug zu vergessen, das ich in meinem Elternarsenal habe: mich selbst. Meine Anwesenheit. - Carla Naumburg